Nutrizione
La verità sulle Whey
di Redazione
ultima modifica: 03 aprile 2018
Perché le persone sono così confuse riguardo al siero di latte (Whey)? E' possibile concludere che si tratta di pubblicità in parte ingannevole da parte di compagnie di integratori senza scrupoli, articoli scarsi di contenuti emessi da 'guru' autoproclamati, e dal fatto che il siero di latte è davvero una proteina complicata. In questo articolo cercheremo di chiarire una volta per tutte, ed eliminare i falsi miti che circondano questo supplemento ultra popolare.
Le proteine del siero del latte a che cosa servono e quali utilizzare?
di Redazione
ultima modifica: 26 marzo 2018
Le proteine del siero del latte sono senza dubbi le fonti proteiche con il più alto valore biologico. In commercio esistono diverse tipologie di proteine del siero del latte. Quali utilizzare? Quali sono i benefici? E quando utilizzarle?
Vedi tutti gli articoli in: Nutrizione »
Allenamenti
Allenare la parte superiore del corpo
Vi abbiamo proposto in un precedente articolo una suddivisione settimanale di allenamento per gli arti inferiori. Dunque, perché non inserire un'idea per un lavoro sul upperbody? Eccovi accontentati. Vi rimando intanto all'articolo, scritto da me riguardo alla multifrequenza.
Vedi tutti gli articoli in: Allenamenti »
Competizioni
Arnold Classic USA 2018: vincitori e risultati
di Redazione
ultima modifica: 15 marzo 2018
30° anniversario dell'Arnold Sports Festival svoltosi dall'1 al 4 Marzo al Greater Columbus Convention Center, Columbus, Ohio: ecco i risultati, le classifiche e i vincitori.
Vedi tutti gli articoli in: Competizioni »