Tra gli alimenti che ci aiutano a mantenere uno stato d'animo positivo non c'è soltanto il cioccolato. Molti altri sono in grado di agire sul tono dell'umore e probabilmente molti di loro non pensavi ne fossero capaci..

Si celebra il 10 Aprile, in tutto il mondo, la Giornata della medicina omeopatica data che segna la nascita del suo padre fondatore Samuel Hahnemann. Ma cos'è l'Omeopatia, che cure prevede e come si applica? Ne parliamo in questo interessante articolo

E' conosciuta soprattutto per la sua funzione fondamentale di mineralizzazione di ossa e denti sia negli adulti che nei bambini. Ma la Vitamina D è in grado di donarci altri benefici. Scopriamo quali

A cosa servono e perchè sono di particolare importanza per chi pratica sport? In questo articolo scopriamo cosa sono gli aminoacidi ramificati, quando assumerli e che vantaggio danno agli sportivi

Si tratta di un integratore utilizzato, soprattutto, per migliorare la performance sportiva ed aumentare la massa muscolare. Ma è tutto quì? In questo articolo il Dott. Nardini ci spiega quali sono le proprietà della creatina, di cosa si tratta e il suo ruolo nell'ambito sportivo

Svolge un ruolo importante nel metabolismo, nella produzione di energia svolgendo anche una funzione antiossidante. E' l'acido lipoico; un alleato per la perdita di peso, il contrasto dello stress ossidativo e anche per l'infiammazione. In questo articolo conosciamo le sue proprietà e perchè risulta utile nella perdita di peso

Buono come quello originale ma sano senza zucchero e panna. Da realizzare in un attimo senza gelateria e con un ingrediente che evita la formazione di cristalli di ghiaccio. Cremoso, goloso come l'originale ma senza eccedere con le calorie. Seguimi e scopri subito come prepararlo in poche mosse

I biscotti con i fiocchi d'avena sono delle meraviglie ricche di fibre ma anche tante gocce di cioccolato che li rendono golosi e perfetti sia per la colazione che per la merenda di tutta la famiglia. Facilissimi e veloci da preparare ma soprattutto buoni e salutari, senza zucchero nell'impasto. Provateli!

I biscotti che realizziamo insieme sono perfetti per il giorno di Pasqua sia per la colazione ma anche per essere regalati. Una frolla friabile che non prevede l'utilizzo di uova, burro e zucchero. Pensate sia possibile ottenere dei biscotti buoni e perfetti anche senza tutti gli ingredienti previsti nella preparazione di una pasta frolla classica? Provateli e non li lascerete più! Una ricetta semplice e velocissima da fare che vi permetterà di avere un dolce gustoso per festeggiare la Pasqua con nessun senso di colpa!

Perfetti per la colazione o per una merenda sana; questi muffin ai mirtilli sono delle meraviglie tanto belle quanto buone. Un tempo queste tortine venivano cucinate solo per la servitù oggi, invece, sono diffuse in tutto il mondo e realizzate con tantissime varianti. In questo articolo ti lasciamo una versione di muffin da fare senza zucchero e anche 5 trucchi per averli soffici e che non si sgonfiano dopo la cottura

Esistono diversi cibi che grazie alle loro proprietà agiscono come dei veri e propri farmaci naturali. In questo articolo scopriamo insieme quali sono e perchè non dovrebbero mancare nella nostra dieta

Soffice, sano, goloso; questo plumcake ricoperto di crema di nocciole e frutta secca è leggero e con una consistenza perfetta per la colazione o la merenda di tutta la famiglia. Provalo subito aggiungendo scaglie di fondente al tuo impasto oppure segui l'articolo per altre idee..

Ogni 6 Aprile, dal 2013, in tutto il mondo si festeggia la Giornata dello sport; un'occasione per promuovere il suo valore, per ricordare l'impatto positivo che può avere nella promozione dei diritti umani e nel progresso e contribuire ad accrescere la consapevolezza del ruolo che l'attività fisica svolge in tutte le società

Correre è un'attività fisica molto popolare e in una società pesantemente condizionata dallo stress e dalla frenesia quotidiana sempre più persone approcciano la corsa; un’attività economica e pratica. Tutti sanno che la corsa è un ottimo modo per rimettersi in forma ma non tutti sanno che c’è molto di più..

Le basi biochimiche della fatica e le cause dell'insorgenza a livello muscolare dove vanno ricercate? Ce ne parla il Dott. Carmine Orlandi

Il nuovo integratore di isomaltulosio Palatinose® e aminoacidi ramificati qualità InstAA® con acqua di cocco e sali in forma citrata che supporta le intense sedute di allenamento tipiche dei fighters ma non solo..

Pronti per essere assunti in qualsiasi fase della giornata; sono gli aminoacidi essenziali in forma liquida nel comodo flacone da portare sempre con te..

Quando si parla di corsa spesso pensiamo soltanto a quella su strada, a vie trafficate che attraversano i centri urbani,allenamenti dettati da rigide tabelle alla ricerca della performance perfetta.. Ma la corsa è anche altro e per i più “wild” esiste anche la corsa in montagna o trail running