Nutrizione
Come riprendere la dieta dopo l'estate (e non abbandonarla in autunno)
Con settembre è ufficialmente giunto il momento di mettere via ombrellone e ciabatte e riprendere in mano dieta sana e allenamento. Ma come rendere il rientro il più semplice possibile per far sì di non archiviare i buoni propositi con l'arrivo dell'autunno? Segui i consigli pratici della personal coach e atleta Bikini Samantha Pinna!
L'emicrania non passa? Prova con la cannabis!
E se i rimedi naturali più efficaci per trattare il mal di testa provenissero dalla tanto demonizzata Cannabis Indica? Vediamo come è possibile, secondo antiche e moderne scoperte mediche far passare il mal di testa e trovare finalmente sollievo dall' emicrania grazie ai componenti naturali della cannabis.
La Dieta Anti Age: 5 cibi contro l'invecchiamento della pelle
Esiste una dieta che rallenta l'invecchiamento della pelle? In questo articolo vi parliamo delle 5 tipologie di alimenti che non devono mai mancare nel nostro piatto per rallentare l'invecchiamento dei tessuti e garantirsi una pelle del viso e del corpo luminosa ed elastica a ogni età.
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Integrazione
Hericium Erinaceus in breve: proprietà e benefici del fungo medicinale
Le proprietà benefiche dell'Hericium Erinaceus, un fungo commestibile e medicinale tipico della medicina tradizionale cinese, sono molte. Vediamo in dettaglio come l'Hericium può effettivamente aiutare a trattare varie patologie del sistema nervoso e dell'apparato gastrointestinale.
AlphaTECH: le proteine idrolizzate di nuova generazione
Le proteine idrolizzate, in particolar modo la glicina, sono ottime per il recupero post-workout. La grande innovazione del nuovo integratore AlphaTECH sta nell' altissima qualità e immediata biodisponibilità delle proteine del salmone che utilizza.
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Allenamenti
Calisthenics MANIA! Programma di allenamento base
Scopri che cos'è il calisthenics workout, quali sono gli esercizi base che puoi già fare senza bisogno di attrezzatura ne palestra, i migliori consigli per i neofiti che si avvicinano a questo tipo di allenamento e i benefici del calisthenics per il corpo.
I rischi del Bodybuilding raccontati da un Bodybuilder professionista
Un bodybuilder professionista racconta il suo punto di vista sul bodybuilding e spiega in cosa consiste davvero questa disciplina estrema nel bene e nel male, e quali sono i rischi per la salute di chi si approccia - da principiante - al bodybuilding per scolpire il corpo con un duro allenamento, una dieta specifica e un'integrazione controllata.
Kaatsu training: cos'è e come funziona
Il Kaatsu training è una tecnica di allenamento giapponese che si serve di bende posizionate sugli arti per occludere parzialmente il flusso sanguino venoso di braccia e gambe. Il risultato? Un pump eccezionale!
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Competizioni
Arnold Classic USA 2018: vincitori e risultati
di Redazione
ultima modifica: 15 marzo 2018
30° anniversario dell'Arnold Sports Festival svoltosi dall'1 al 4 Marzo al Greater Columbus Convention Center, Columbus, Ohio: ecco i risultati, le classifiche e i vincitori.
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