Search Menu
IAFdaily
Allenamento al parco | Esercizi con la palla
In evidenza

Allenamento al parco | Esercizi con la palla

Segui Cristiana e Matilde e scopri gli esercizi da fare utilizzando una palla..
26 novembre 2020
Benessere
Uva: un mix di salute e bellezza

Uva: un mix di salute e bellezza

Energetica e ricchissima di proprietà terapeutiche e nutritive, rigenera il corpo ed ha proprietà antiossidanti. Scopri tutti gli effetti benefici dell'uva..
26 novembre 2020
Astaxantina: l'antiossidante più potente in natura

Astaxantina: l'antiossidante più potente in natura

I suoi benefici sul nostro organismo sono notevoli e si espandono in diversi ambiti di azione. Come antiossidante è 65 volte più efficace della vitamina C, 800 volte più potente del coenzima Q10 e 54 volte rispetto al Beta-carotene. Sai di cosa stiamo parlando?..
24 novembre 2020
La vaniglia: elisir di benessere e bellezza

La vaniglia: elisir di benessere e bellezza

La vaniglia una delle spezie più conosciute.. Il suo aroma intenso, le tante varietà presenti sul mercato e poi lei, la più pregiata; quella Bourbon del Madagascar.. Ma quali sono le sue infinite proprietà e perchè oggi è guerra?
16 novembre 2020
Capelli pelle e unghie in perfetta salute | Ecco quale integratore avere

Capelli pelle e unghie in perfetta salute | Ecco quale integratore avere

Come avere capelli pelle e unghie al top? I segreti ce li svela Alessia Sabatino in questo video
Autore: Alessia Sabatino
13 novembre 2020
Il Picnogenolo: lo scavenger più potente in natura

Il Picnogenolo: lo scavenger più potente in natura

Tra i nutraceutici uno in particolare seduce la maggior parte dei ricercatori: è il picnogenolo; un polifenolo che si ricava dalla corteccia del pino marittimo; uno dei complessi di antiossidanti più potenti in natura. Scopriamolo insieme!
04 novembre 2020
Il pre workout perfetto: la caffeina

Il pre workout perfetto: la caffeina

Perché si usa? A cosa serve? In ambito sportivo è utile? Scopriamolo insieme..
03 novembre 2020
Mostra altri
Nutrizione
Mousse vegana pistacchio e cioccolato

Mousse vegana pistacchio e cioccolato

Un dolce al cucchiaio facile e veloce che vi conquisterà.. Soffice, cremoso e perfetto senza sensi di colpa e che si fa con due ingredienti: cioccolato e acquafaba.. Sapete di cosa si tratta?
20 novembre 2020
Baci di dama: la ricetta semplice e i trucchi per averli senza uova e senza burro

Baci di dama: la ricetta semplice e i trucchi per averli senza uova e senza burro

I biscottini piemontesi che fecero innamorare un intero palazzo reale: una meraviglia da provare subito nella mia versione senza burro e uova
13 novembre 2020
Plumcake al limone e mandorle

Plumcake al limone e mandorle

Soffice, sano, goloso; il plumcake al limone e mandorle è una ricetta semplice adatto per la colazione o la merenda di tutta la famiglia. Provalo con la crema di mandorle..
06 novembre 2020
Pancakes soffici per la colazione | Ricetta sana facile e veloce

Pancakes soffici per la colazione | Ricetta sana facile e veloce

Soffici come una nuvola, spumosi e morbidissimi.. Segui Roberta e scopri come averli in poche e semplici mosse!!!
05 novembre 2020
Smoothie Cioccolato e Mandorla | La ricetta sana pronta in un minuto

Smoothie Cioccolato e Mandorla | La ricetta sana pronta in un minuto

Perfetto come snack, piace a tutti: cremoso, sano, veloce da preparare e molto versatile.. Provalo subito; si fa con 3 ingredienti!!!
03 novembre 2020
Torta di zucca e cioccolato

Torta di zucca e cioccolato

Perfetta per questo periodo, a colazione o per uno spuntino sano; la torta di zucca e gocce di cioccolato è una vera meraviglia difficile da resistere. Una ricetta semplice per una torta soffice da fare con pochissimi ingredienti e con la zucca a fare da protagonista con il suo gusto dolce arricchito da tante gocce di cioccolato. Prepariamola insieme!!!
28 ottobre 2020
Mostra altri
Sport
Allenamento glutei e gambe con la banda elastica | Con Cristiana e Matilde

Allenamento glutei e gambe con la banda elastica | Con Cristiana e Matilde

Segui Cristiana e Matilde in questo video e scopri tutti gli esercizi da poter fare con una semplice loop band..
26 novembre 2020
Legionarius Yamamoto® Nutrition

Legionarius Yamamoto® Nutrition

Il nuovo integratore di isomaltulosio Palatinose® e aminoacidi ramificati qualità InstAA® con acqua di cocco e sali in forma citrata che supporta le intense sedute di allenamento tipiche dei fighters ma non solo..
Autore: Alessio Sakara
26 novembre 2020
Allenamento glutei con banda elastica con Cristiana & Yanela

Allenamento glutei con banda elastica con Cristiana & Yanela

Come ottenere glutei alti e sodi grazie agli esercizi con le bande elastiche?
20 novembre 2020
Allenamento di coppia | Gli esercizi da poter fare in due

Allenamento di coppia | Gli esercizi da poter fare in due

Per potenziare l'efficacia degli esercizi, condividere la nostra passione con un'altra persone o per accrescere la nostra motivazione; sono molti i benefici dell'allenamento di coppia..
20 novembre 2020
Allenamento al parco con Matilde e Cristiana | esercizi alla sbarra per dorsali e addome

Allenamento al parco con Matilde e Cristiana | esercizi alla sbarra per dorsali e addome

Quanti esercizi è possibile fare utilizzando una semplice sbarra e quali muscoli possiamo coinvolgere? Dall'addome ai dorsali; segui Cristiana e Matilde e scopri la corretta esecuzione..
20 novembre 2020
MMA motivation with Iuri Lapicus

MMA motivation with Iuri Lapicus

Before you quit; try!!!
Autore: IAFdaily Staff
19 novembre 2020
Mostra altri