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Gabriele Trapani
Gabriele Trapani
Preparatore atletico e professionista del settore farmaceutico e nutraceutico
Gabriele Trapani

Gabriele Trapani

Preparatore atletico e professionista del settore farmaceutico e nutraceutico

@gabriele-trapani
Gestione carboidrati | Impariamo ad usarli e non vederli come il male

Gestione carboidrati | Impariamo ad usarli e non vederli come il male

Fanno bene, fanno male, mi faranno ingrassare.. Vanno messi o tolti? Sto facendo le cose giuste e quello che mi è stato detto di fare è funzionale? I carboidrati da sempre sul banco degli imputati! Ma sono veramente il male? Come vanno gestiti? Li teniamo a 0? Ce lo dice Gabriele Trapani nella diretta di Giovedì 19 Novembre ore 21:00
16 novembre 2020
Fitoterapia: i rimedi naturali per sconfiggere i mali d'autunno

Fitoterapia: i rimedi naturali per sconfiggere i mali d'autunno

Raffreddore, febbre, congiuntivite, spossatezza o fastidi simili: tutte situazioni che descrivono un sistema immunitario in pericolo e che necessita di un sostegno. Per rinforzarlo e ripristinare la sua ottimale efficienza, la natura ci offre diversi rimedi che aiutano a rinforzare il nostro sistema immunitario. Vediamoli insieme!
14 ottobre 2020
Creatina ed Endurance | Tutti gli Effetti Positivi sugli Sport di Resistenza

Creatina ed Endurance | Tutti gli Effetti Positivi sugli Sport di Resistenza

La creatina monoidrato non è un integratore alimentare solo da bodybuilder. È anche un ottimo sostegno per gli atleti di sport di resistenza (endurance). Vediamo perché, quali sono gli effetti positivi della creatina e qual è la migliore versione in commercio da assumere.
13 agosto 2020
Enzimi digestivi | Cosa sono, a Cosa Servono e Dove si Trovano

Enzimi digestivi | Cosa sono, a Cosa Servono e Dove si Trovano

Sull'importanza fondamentale del microbiota intestinale per l'intera salute, spesso viene chiamato in causa la mancanza di enzimi digestivi, il quale ruolo é chiave per una corretta digestione e un efficiente assorbimento.
09 luglio 2020
Pump | Come Aiutano i Pre-Workout di Nuova Generazione?

Pump | Come Aiutano i Pre-Workout di Nuova Generazione?

Il pump, o pompaggio muscolare, non è solo una condizione temporanea che esalta l'ego del bodybuilder alla fine dell'allenamento. Il pumping ha diversi risvolti sul favorire la crescita muscolare. Vediamo i pre-workout di nuova generazione che aiutano il processo di pumping, di ricostruzione e idratazione muscolare!
06 luglio 2020
Luteina | A Cosa Serve e Quali sono le Proprietà per gli Occhi?

Luteina | A Cosa Serve e Quali sono le Proprietà per gli Occhi?

La luteina (assieme alla zeaxantina) è l'unico carotenoide che viene depositato nella porzione maculare dell'occhio, all'interno della retina, aiutando a proteggere la normale funzionalità della vista. Vediamo a cosa serve e quali sono le sue proprietà.
02 luglio 2020
Integratori per Rinforzare le Ossa | Cosa Assumere e Perché?

Integratori per Rinforzare le Ossa | Cosa Assumere e Perché?

Le ossa, specialmente in menopausa, possono perdere densità ossea e diventare fragili, portando a malattie come osteopenia e osteoporosi. Per fortuna esistono integratori progettati per dare supporto al collagene presente nelle ossa, aiutando a rinforzarle dall'interno.
30 giugno 2020
Creme Spalmabili | Come Riconoscere Quelle Sane e Quelle da Evitare?

Creme Spalmabili | Come Riconoscere Quelle Sane e Quelle da Evitare?

È il boom delle creme spalmabili a base di frutta secca. Dalla classica crema di arachidi, al pistacchio, alla crema di mandorle o nocciole, facciamo chiarezza sulle differenze tra le migliori creme spalmabili e quelle da evitare perché piene di oli idrogenati, addensanti, conservanti ed emulsionanti.
16 giugno 2020
Integratori solari | Come Preparare al Meglio la Pelle al Sole

Integratori solari | Come Preparare al Meglio la Pelle al Sole

Ecco un elenco dei migliori integratori solari nutraceutici ed estratti naturali che ti aiutano a preparare e a proteggere la pelle dai danni prodotti dall'esposizione solare. Inizia ad assumerli 4 settimane prima di esporti al sole per apprezzarne il massimo beneficio!
12 giugno 2020
Intestino e Attività Fisica | Come Influenza gli Atleti di Endurance?

Intestino e Attività Fisica | Come Influenza gli Atleti di Endurance?

Salute gastrointestinale e attività fisica sono strettamente collegate, specialmente se si praticano sport di endurance. Vediamo quindi quali sono le soluzioni più indicate per controllare i disturbi gastrointestinali degli atleti.
04 giugno 2020
Termogenici Naturali | Le Sostanze che Aiutano a Ridurre il Grasso in Eccesso

Termogenici Naturali | Le Sostanze che Aiutano a Ridurre il Grasso in Eccesso

I termogenici naturali sono principi attivi, erbe e piante che contribuiscono ad aumentare il metabolismo e la temperatura corporea, favorendo i processi di dimagrimento e aiutando a "bruciare" il grasso in eccesso. Ecco quali sono i più efficaci.
28 maggio 2020
Cistite e Infezioni alle Vie Urinarie | Sintomi, cause, alleati naturali

Cistite e Infezioni alle Vie Urinarie | Sintomi, cause, alleati naturali

La cistite è una fastidiosa infezione alle vie urinarie che colpisce sopratutto le donne ed è dovuta solitamente da batteri come l'Escherichia Coli. Vediamo i sintomi, le cause e alcuni rimedi naturali per la cistite come il d-mannosio e il mirtillo rosso.
26 maggio 2020

Dott. Gabriele Trapani
Chief Research & Development Yamamoto Nutrition & Yamamoto Research

Professionista del settore farmaceutico e nutraceutico advisor & specialist