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Star bene approfondimenti
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Allenamento e buonumore: fare sport rende felici?

Allenamento e buonumore: fare sport rende felici?

Tutti aspiriamo ad essere felici, ma qual è il segreto del buonumore? Sembra esserci un forte legame tra attività fisica e felicità individuale, ma perchè siamo più felici se ci alleniamo? E soprattutto.. quanto dobbiamo allenarci per ritrovare il buonumore?
26 September 2023
Allergie, intolleranze e anafilassi

Allergie, intolleranze e anafilassi

Allergie e intolleranze si possono manifestare quando il corpo reagisce ad una sostanza, ingerita o per contatto, e la riconosce come nociva, dunque, produce anticorpi per neutralizzarla. Conoscere i sintomi e rivolgersi agli specialisti è fondamentale. Vediamo insieme in linea di massima i sintomi e le cause.
03 April 2023
Melatonina per Dormire | Funzioni, A Cosa Serve, Effetti Collaterali

Melatonina per Dormire | Funzioni, A Cosa Serve, Effetti Collaterali

La melatonina è un ormone che aiuta a mantenere il giusto equilibrio tra sonno e veglia e che quando è scarsa causa insonnia e disturbi del sonno. Vediamo cos'è la melatonina, a cosa serve, i benefici di una sua assunzione e gli effetti collaterali.
Autore: iafstore Staff
31 March 2023
Come ridurre gli sprechi alimentari: 5 consigli pratici e funzionali

Come ridurre gli sprechi alimentari: 5 consigli pratici e funzionali

In un mondo in cui la fame non è ancora stata debellata, è davvero assurdo pensare che ogni anno vengono sprecate in media 88 milioni di tonnellate di cibo. Ma possiamo fare qualcosa nel nostro piccolo per ridurre gli sprechi? Leggi i nostri 5 facili trucchi "anti-spreco" e inizia a fare la differenza!
10 March 2023
Alimentazione e steatosi epatica - il fegato grasso

Alimentazione e steatosi epatica - il "fegato grasso"

La steatosi, malattia conosciuta come "fegato grasso", è una patologia legata all'accumulo di grasso all'interno delle cellule epatiche. Scopriamo insieme al Dott. Carmine Orlandi cosa provoca l'insorgenza di questa condizione patologica e quali accorgimenti alimentari possiamo adottare per prevenirla.
06 March 2023
Sali minerali: perchè rischio di non assumerne abbastanza con il cibo

Sali minerali: perchè rischio di non assumerne abbastanza con il cibo

Molto probabilmente avete già sentito il termine micronutrienti: in nutrizione si utilizza per indicare proprio nutrienti “più piccoli” che si possono trovare negli alimenti che consumiamo ogni giorno. Questi sono vitamine e minerali, essenziali e da introdurre con la dieta. Ma siamo sicuri di assumerne a sufficienza?
03 February 2023
Curare il raffreddore: sintomi, cause e rimedi

Curare il raffreddore: sintomi, cause e rimedi

Tra i disturbi più diffusi e noti a livello mondiale, il raffreddore è una malattia di origine virale che ogni anno colpisce milioni di persone: estremamente contagiosa, è quasi sempre completamente reversibile ma comunque molto fastidiosa. Scopriamo insieme quali sono i sintomi, le cause e soprattutto il trattamento per accelerarne la guarigione e aiutare il nostro organismo a prevenirne l’insorgenza.
Autore: iafstore Staff
02 January 2023
Gonfiore? Qualche consiglio funzionale

Gonfiore? Qualche consiglio funzionale

Quante volte ci capita di dire “come mi sento gonfio” alla fine di un pasto più impegnativo del solito? Il gonfiore addominale è una sensazione di aumentata tensione a livello dell’addome (pancia dura e gonfia), piuttosto fastidiosa e spesso causa dall’eccessivo accumulo di gas nello stomaco oppure nell’intestino. Vediamo insieme perchè si crea questa problematica e qualche consiglio per risolverla!
30 December 2022
Perchè è inutile pesarsi ogni giorno (e soprattutto dopo pasti abbondanti)

Perchè è inutile pesarsi ogni giorno (e soprattutto dopo pasti abbondanti)

Spesso si tende ad utilizzare la bilancia per controllare i kg persi o per controllare quelli presi dopo pasti particolarmente abbondanti: ci pesiamo per essere sicuri che quella pizza in più (o il cenone della Vigilia di Natale!) non abbia influito troppo sul fastidioso numerino. Niente di più sbagliato: scopri con noi perchè.
23 December 2022
Calcolatori di BMI e WHR: indicatori dello stato di salute

Calcolatori di BMI e WHR: indicatori dello stato di salute

L'indice di massa corporea, conosciuto con la sigla di BMI, è una misura antropometrica per valutare la nostra condizione di peso. Sommato al calcolo del WHR, ovvero del rapporto vita-fianchi, può darci qualche informazione utile sul nostro stato di salute. Utilizza i nostri calcolatori e scopri di più sul tuo stato di forma!
28 June 2022
Ritenzione idrica | Dritte efficaci per drenare i liquidi in eccesso

Ritenzione idrica | Dritte efficaci per drenare i liquidi in eccesso

Tantissime sono le donne che soffrono di ritenzione idrica, un fastidio che colpisce maggiormente gambe, cosce, glutei e addome. Vediamo quali sono i migliori rimedi e consigli per limitare la comparsa di ritenzione idrica e cellulite partendo dalla loro analisi.
18 April 2022
Combattere la ritenzione idrica

Combattere la ritenzione idrica

Gambe pesanti, caviglie gonfie, e accumulo di liquidi sulle cosce e sui glutei sono alcuni dei sintomi più frequentemente riscontrati soprattutto dalle donne. La ritenzione idrica, tuttavia, spesso è dovuta solo a malsane abitudini alimentari e/o di allenamento che possono essere corrette per migliorare.
16 March 2022