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Star bene approfondimenti
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Mood food: 6 alimenti che ci fanno felici

Mood food: 6 alimenti che ci fanno felici

Tra gli alimenti che ci aiutano a mantenere uno stato d'animo positivo non c'è soltanto il cioccolato. Molti altri sono in grado di agire sul tono dell'umore e probabilmente molti di loro non pensavi ne fossero capaci..
Autore: IAFdaily Staff
12 aprile 2021
10 Aprile: Giornata mondiale dell'Omeopatia

10 Aprile: Giornata mondiale dell'Omeopatia

Si celebra il 10 Aprile, in tutto il mondo, la Giornata della medicina omeopatica data che segna la nascita del suo padre fondatore Samuel Hahnemann. Ma cos'è l'Omeopatia, che cure prevede e come si applica? Ne parliamo in questo interessante articolo
Autore: IAFdaily Staff
09 aprile 2021
Non solo per le ossa: 5 benefici della Vitamina D

Non solo per le ossa: 5 benefici della Vitamina D

E' conosciuta soprattutto per la sua funzione fondamentale di mineralizzazione di ossa e denti sia negli adulti che nei bambini. Ma la Vitamina D è in grado di donarci altri benefici. Scopriamo quali
Autore: IAFdaily Staff
09 aprile 2021
BCAA: cosa sono e quali scegliere?

BCAA: cosa sono e quali scegliere?

A cosa servono e perchè sono di particolare importanza per chi pratica sport? In questo articolo scopriamo cosa sono gli aminoacidi ramificati, quando assumerli e che vantaggio danno agli sportivi
Autore: IAFdaily Staff
07 aprile 2021
Acido lipoico: perchè usarlo?

Acido lipoico: perchè usarlo?

Svolge un ruolo importante nel metabolismo, nella produzione di energia svolgendo anche una funzione antiossidante. E' l'acido lipoico; un alleato per la perdita di peso, il contrasto dello stress ossidativo e anche per l'infiammazione. In questo articolo conosciamo le sue proprietà e perchè risulta utile nella perdita di peso
Autore: IAFdaily Staff
02 aprile 2021
Acqua: un bene prezioso da non sprecare

Acqua: un bene prezioso da non sprecare

E' un bene così prezioso che dal 1992 si celebra addirittura una Giornata mondiale per sensibilizzare le persone su questa vitale risorsa del pianeta e per spingere a compiere semplicissimi gesti che possono però fare la differenza: l'acqua non va sprecata. In questo articolo vi mostriamo come ridurre il suo consumo e perchè è importante evitare lo spreco
Autore: IAFdaily Staff
31 marzo 2021
Idratazione e sport: le regole da rispettare

Idratazione e sport: le regole da rispettare

L'idratazione durante una sessione di allenamento è fondamentale ed una corretta assunzione di liquidi aiuta il nostro benessere e la nostra performance. In questo articolo vediamo perchè è importante prevenire la disidratazione e le linee guida da rispettare
Autore: IAFdaily Staff
26 marzo 2021
Ricordare i sogni: perchè spesso non succede?

Ricordare i sogni: perchè spesso non succede?

Sapevate che i sogni ci danno molte informazioni utili per affrontare la vita di tutti i giorni? I più ricorrenti, le persone, le situazioni sognate: tutti elementi da ricordare. In questo articolo vi spieghiamo perchè e come poterli ricordare con facilità anche grazie ad una vitamina.
Autore: IAFdaily Staff
22 marzo 2021
Rivista Yamamoto Research: conoscenza di qualità

Rivista Yamamoto Research: conoscenza di qualità

Dopo un anno di lavoro esce oggi la rivista Yamamoto Research; un valido strumento di informazione ed educazione per un aggiornamento continuo di specifiche categorie: nutrizione, supplementazione, allenamento. Tra le rubriche tante pagine con contenuti e divulgazione adeguati alle nuove esigenze con articoli di alto livello redatti da vari professionisti del settore. Un progetto che raccoglie strumenti fondamentali per rimanere sempre aggiornati sulle ricerche scientifiche e tutte gli studi che si susseguono negli ambiti che tratteremo. A chi vuole essere sempre aggiornato sui grandi temi suggeriamo questo trimestrale che attraverso una grafica coinvolgente ed una terminologia semplice saprà rispondere ad ogni vostra domanda.
15 marzo 2021
Dieta di Okinawa: cosa mangiare per vivere a lungo?

Dieta di Okinawa: cosa mangiare per vivere a lungo?

È la dieta della longevità in versione giapponese. Un regime alimentare con poche proteine e tanti vegetali che garantisce salute e benessere. Scopriamo come funziona e cosa si deve mangiare per vivere 100 anni!
Autore: IAFdaily Staff
09 marzo 2021
Olio evo: perchè fa tanto bene alla salute?

Olio evo: perchè fa tanto bene alla salute?

Un prodotto eccezionale con talmente tanti benefici per la salute che è un bene prezioso che non dovrebbe mai mancare sulle nostre tavole. Conosciuto da tempi antichissimi; l’olio di oliva è il grasso più usato, in particolare, nella dieta mediterranea e diversi studi confermano che va considerato il miglior grasso tra quelli di largo consumo per composizione nutrizionale ed elementi che lo caratterizzano. Scopriamoli tutti in questo interessante articolo
Autore: IAFdaily Staff
02 marzo 2021
Intestino e salute: l'importanza di un microbiota sano

Intestino e salute: l'importanza di un microbiota sano

E' il nostro secondo cervello e la sua salute è di vitale importanza. Il suo corretto funzionamento è la base del benessere del nostro organismo. Ma come è fatto l'intestino umano e cosa fare quando non è in perfetta salute? Ce ne parla Davide Gariboldi
26 febbraio 2021