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Star bene approfondimenti
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Nutraceutica e salute delle ossa

Nutraceutica e salute delle ossa

La Nutraceutica ci offre un valido supporto per la salute delle nostre ossa e delle nostre articolazioni, grazie a diversi rimedi naturali. Chiediamo tanto a noi stessi e difficilmente ci fermiamo alle prime avvisaglie, quali piccoli fastidi e dolori quotidiani. Le conseguenze arrivano con il passare del tempo, sia per i soggetti sedentari che per quelli sportivi e agonisti.
21 luglio 2021
Idratazione e bellezza, cosa fare in estate

Idratazione e bellezza, cosa fare in estate

L’idratazione è un elemento sempre fondamentale, poiché, il nostro corpo è composto al 60% da acqua. In estate, l’idratazione è importante più che mai perché con una elevata sudorazione e con l’azione dei raggi solari, una corretta reidratazione salina ci consente di mantenere il nostro corpo in salute.
Autore: IAFdaily Staff
14 luglio 2021
Combatti la ritenzione idrica!

Combatti la ritenzione idrica!

In estate ancor più che durante il resto dell’anno, si può essere soggetti a un fastidioso gonfiore di gambe, piedi e altri parti del corpo. Come superare questo problema e sentirsi e vedersi meglio?
Autore: IAFdaily Staff
05 luglio 2021
β-glucani e sistema immunitario

β-glucani e sistema immunitario

I β-glucani si trovano principalmente nelle fibre alimentari (avena, orzo, funghi, alghe e licheni) ed hanno effetti positivi sulla salute poiché hanno un ruolo attivo nel controllo dei livelli colesterolo, glicemia e la gestione del glucosio in generale, nonché, possono collaborare a fortificare le difese immunitarie.
23 giugno 2021
Sonno e well-being: quanto e come dormire per star bene.

Sonno e well-being: quanto e come dormire per star bene.

Il sonno influenza in modo determinante la qualità della nostra vita, il nostro “well-being”. E’ fondamentale dormire un numero di ore sufficienti e avere una buona qualità del sonno che garantiscano un recupero efficiente delle energie fisiche e mentali. Qualora ci siano difficoltà nel “prendere sonno” o nella “qualità del sonno”, sono disponibili una gamma di integratori utili a superare questi limiti e recuperare con un adeguato e funzionale il sonno foriero di benessere.
16 giugno 2021
Che cosa sono i brucia grassi: funzionano?

Che cosa sono i "brucia grassi": funzionano?

I bruciagrassi possono veramente darci una mano nel dimagrimento? Se si, quali utilizzare e come utilizzarli? Focus su CLA e la Carnitina.
31 maggio 2021
Come ripristinare il ritmo circadiano. La sua importanza per la salute e il benessere

Come ripristinare il ritmo circadiano. La sua importanza per la salute e il benessere

Il ritmo circadiano è un argomento molto vasto e complesso, riguarda l’ affascinante mondo delle regolazioni macroscopiche e microscopiche del nostro organismo volte a mantenere l’omeostasi del corpo.
12 maggio 2021
Proprietà dell'olio di Argan: modalità d'uso e benefici

Proprietà dell'olio di Argan: modalità d'uso e benefici

L'olio di Argan ha molteplici proprietà benefiche sia in ambito alimentare, sia per quanto riguarda la bellezza e la cosmetica. Ottimo per tenere sotto controllo il colesterolo, ha un'azione preventiva contro il rischio di malattie cardiovascolari e reumatiche. In ambito cosmetico favorisce l'idratazione, l'elasticità e contrasta l'invecchiamento.
Autore: IAFdaily Staff
08 maggio 2021
Ashwagandha: un prezioso alleato contro lo stress!

Ashwagandha: un prezioso alleato contro lo stress!

L’Ashwagandha è un elemento nutraceutico fitoterapico noto come "adattogeno" per eccellenza, capace di aumentare la capacità del corpo di saper gestire e rispondere agli stressors di varia natura, in grado di dare sollievo, contrastare gli stati d'ansia, di favorire il rilassamento, e la lucidità mentale in caso di stanchezza cronica psicofisica Nota inoltre per la sue attività antinfiammatorie, cardioprotettive e neuroprotettive, rinforza il sistema immunitario. Un elemento nutraceutico straordinario che può essere di aiuto a chiunque attraversi fasi di stress psicofisico.
02 maggio 2021
22 Aprile: Giornata mondiale della Terra

22 Aprile: Giornata mondiale della Terra

Ogni 22 Aprile in tutto il mondo si celebra l'Earth Day: la Giornata della Terra per sensibilizzare le persone su una questione fondamentale che ci tiene uniti: proteggere la nostra casa. In questo articolo vediamo quando è nata questa Giornata e perché il ruolo chiave per la sostenibilità dell'intero pianeta spetta all'agricoltura biologica
Autore: IAFdaily Staff
22 aprile 2021
Acne: rimedi naturali per curarla

Acne: rimedi naturali per curarla

Colpisce sia uomini che donne ed è una malattia molto diffusa. Nella prima fase, l'acne può essere curata attraverso rimedi naturali in grado di agire sul problema ed evitare situazioni spiacevoli. In questo interessante articolo parliamo dell'acne, vediamo di cosa si tratta e quali sono i principi attivi naturali in grado di agire su questa problematica
Autore: IAFdaily Staff
16 aprile 2021
Mood food: 6 alimenti che ci fanno felici

Mood food: 6 alimenti che ci fanno felici

Tra gli alimenti che ci aiutano a mantenere uno stato d'animo positivo non c'è soltanto il cioccolato. Molti altri sono in grado di agire sul tono dell'umore e probabilmente molti di loro non pensavi ne fossero capaci..
Autore: IAFdaily Staff
12 aprile 2021