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Sport
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Workout spalle e glutei con Samantha Pinna

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Un programma di allenamento che vi consentirà di tonificare e migliorare gambe glutei e spalle.. Questa idea di workout da fare anche in casa utilizzando delle resistenze.. Ci alleniamo insieme a Samantha Pinna!!!
22 dicembre 2020
Esercizi di rinforzo per le spalle | Con Alice Mastriani

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Recuperare dopo aver subìto un trauma alla spalla: ecco alcuni esercizi a corpo libero e con dei piccoli carichi che sono preziosi per la riabilitazione di questo distretto.
18 dicembre 2020
Integrazione: facciamo chiarezza

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Qual è il modo migliore di usare gli integratori alimentari durante l'attività sportiva?
30 novembre 2020
Gli integratori per chi si allena | I consigli di Silvia Matta

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Parte fondamentale del piano di allenamento di uno sportivo; permettono una prestazione migliore..
30 novembre 2020
Drenanti: alimentazione e integrazione | Con Silvia Matta

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Cosa sono i drenanti e come funzionano? Cosa significa drenare ed eliminare dal nostro organismo tutte le sostanze che possono risultare dannose..
30 novembre 2020
Acidi grassi essenziali | Di cosa stiamo parlando?

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Cosa sono e quali funzioni svolgono? Dove si trovano? Ci dice tutto Silvia Matta..
30 novembre 2020
Termogenici: cosa sono e come agiscono?

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Perchè assumerli e come funzionano questi integratori..
30 novembre 2020
Allenamento al parco | Esercizi con la palla

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Segui Cristiana e Matilde e scopri gli esercizi da fare utilizzando una palla..
26 novembre 2020
Allenamento glutei e gambe con la banda elastica | Con Cristiana e Matilde

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Segui Cristiana e Matilde in questo video e scopri tutti gli esercizi da poter fare con una semplice loop band..
26 novembre 2020
Legionarius Yamamoto® Nutrition

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Il nuovo integratore di isomaltulosio Palatinose® e aminoacidi ramificati qualità InstAA® con acqua di cocco e sali in forma citrata che supporta le intense sedute di allenamento tipiche dei fighters ma non solo..
26 novembre 2020
Allenamento glutei con banda elastica con Cristiana & Yanela

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Come ottenere glutei alti e sodi grazie agli esercizi con le bande elastiche?
20 novembre 2020
Allenamento di coppia | Gli esercizi da poter fare in due

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Per potenziare l'efficacia degli esercizi, condividere la nostra passione con un'altra persone o per accrescere la nostra motivazione; sono molti i benefici dell'allenamento di coppia..
20 novembre 2020