Nutrición

¿No se te quita la migraña? ¡Prueba con el cannabis medicinal!

de Valerio Palmerini

última actualización: 06/09/2019

¿Y si los remedios naturales más eficaces para tratar el dolor de cabeza provinieran de la tan estimagtizada Cannabis Indica? Veamos cómo es posible, de acuerdo con descubrimientos médicos antiguos y modernos, eliminar el dolor de cabeza y encontrar por fin un alivio para la migraña gracias a los componentes naturales del cannabis.


¿Para qué sirve la sal en la dieta?

de equipo editorial

última actualización: 05/08/2019

A menudo se dice que comer demasiados alimentos salados es malo para la salud. El sodio, sin embargo, es un mineral esencial para el equilibrio de nuestro organismo. Aclaremos los conceptos y veamos para qué sirve la sal, dónde se encuentra y cuánta hay que tomar para estar bien.

Las 7 razones por las que es tan importante beber agua

de Beatrice Delogu

última actualización: 29/07/2019

Beber diariamente la cantidad de agua necesaria para mantener una buena salud no es algo fácil e inmediato para todos. Por eso es importante saber con exactitud cuánto hay que beber para hidratarse correctamente, por qué es tan importante para nuestro bienestar y qué le sucede al cuerpo cuando no tomamos los líquidos suficientes.

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Suplementación

Equinácea | Propiedades, usos, beneficios y contraindicaciones

de Gabriele Trapani

última actualización: 23/09/2019

¿Para qué sirve la equinácea y cuáles son sus propiedades? Descubre cómo los suplementos de equinácea pueden convertirse en un valioso aliado para mantener a raya los trastornos estacionales gracias a una acción antibacteriana e inmunoestimuladora que contribuye a las defensas naturales y el buen funcionamiento de las vías respiratorias.


4 buenas razones para usar la cúrcuma

de equipo editorial

última actualización: 09/08/2019

La cúrcuma: propiedades y beneficios de una especia utilizada desde siempre en Oriente como ingrediente sabroso y remedio para infecciones, trastornos del sistema digestivo y mucho más.

Citrulina: funciones, dosis, efectos

de equipo editorial

última actualización: 07/08/2019

La citrulina es un aminoácido de nombre divertido que hace referencia al «citrullus», la sandía, pero no hay que dejarse engañar: esconde muchas propiedades beneficiosas para todos, deportistas o no, y sirve para combatir la fatiga y proteger los vasos sanguíneos.

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Entrenamientos

¡Locos por la calistenia! Programa de entrenamiento básico

de Beatrice Delogu

última actualización: 10/09/2019

Descubre qué es el entrenamiento de calistenia, cuáles son los ejercicios básicos que puedes hacer sin necesidad de un equipo especial o acudir al gimnasio, los mejores consejos para los principiantes que se introducen en este tipo de entrenamiento y los beneficios de la calistenia para el cuerpo.


DNS o Dynamic Neuromuscolar Stabilisation (Estabilización Neuromuscular Dinámica): descubramos de qué se trata

de Niccolò Balboni

última actualización: 02/10/2017

El método DNS o Dynamic Neuromuscolar Stabilisation es un enfoque kinesiológico utilizado por Pavel Kolar que se basa en los principios del desarrollo durante los primeros años de vida.

El entrenamiento isométrico

de Niccolò Balboni

última actualización: 11/07/2017

Por contracción isométrica se entiende el tipo de contracción que desarrolla tensión muscular con longitud constante y luego estática (sin movimiento).

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Competiciones

Arnold Classic Europe 2016: ganadores y resultados

de equipo editorial

última actualización: 27/09/2016

El Arnold Classic Europe 2016 tuvo lugar en los días 23,24 y 25 de abril, por primera vez en Barcelona: ??estos fueron los resultados, las clasificaciones y los ganadores de la categoría PRO


Yamamoto Nutrition principal patrocinador del Arnold Classic Europe 2016

de equipo editorial

última actualización: 27/09/2016

Reportaje del PRINCIPAL patrocinador Yamamoto Nutrititon de todo el Arnold Classic Europe: fotos, personas, eventos, sorteos y mucho más para la edición 2016 del Arnold

Mr. Olympia 2016: ganadores y clasificación

de equipo editorial

última actualización: 19/09/2016

La 52.ª edición del Mr. Olympia en Las Vegas ha visto ganar, también este año, a Phil Heath: aquí todos los ganadores, las clasificaciones y fotografías de Mr. Olympia 2016

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