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IAFdaily
MSM: el mineral de la belleza y el cartílago
Destacados

MSM: el mineral de la belleza y el cartílago

Ayuda a desintoxicar el organismo y facilita la absorción de nutrientes. Nos permite encontrar la energía adecuada y es capaz de aliviar incluso la inflamación de los tejidos. Es el MSM; el nutracéutico que refuerza las defensas inmunológicas y además nos aporta uñas fuertes y cabello sano .. El Dr. Trapani nos lo explica
14 de enero de 2021
Bienestar
Rosa mosqueta: la planta medicinal rica en vitamina C

Rosa mosqueta: la planta medicinal rica en vitamina C

Utilizado desde la antigüedad con fines fitoterapéuticos, debe su nombre a su eficaz acción antirrábica. Perteneciente a la familia de las rosáceas, crece espontáneamente a gran altura en terrenos boscosos y baldíos. Un tónico con muchas propiedades positivas para nuestro organismo; hablemos mejor con el Dr. Trapani
11 de enero de 2021
Almendras: ¿Por qué son tan buenas?

Almendras: ¿Por qué son tan buenas?

Prunus dulcis es el nombre científico de la almendra; la fruta que tanto bien nos hace .. Todo el mundo lo sabe, pero pocos saben exactamente por qué deben considerarse un súper alimento con beneficios para la salud..
23 de diciembre de 2020
Mora y arándano: pequeños aliados de la salud

Mora y arándano: pequeños aliados de la salud

Ideal para un desayuno saludable, como merienda; El arándano es una fruta que vale la pena elegir. Consumido como baya, extracto o jugo, el arándano es uno de los alimentos más populares en lo que respecta a la salud. Descubre las variedades, características y propiedades beneficiosas de este alimento, considerado un auténtico superalimento..
21 de diciembre de 2020
Vitamina K2: la vitamina que fortalece los huesos y borra las arrugas

Vitamina K2: la vitamina que fortalece los huesos y borra las arrugas

Su nombre científico es menaquinona, pero para la mayoría de nosotros es simplemente vitamina K2; un verdadero elixir para la belleza de la piel, para la salud ósea e incluso para el ciclo menstrual.. Vamos a conocerla mejor junto con el Dr. Trapani
15 de diciembre de 2020
Canela: la especia afrodisíaca, antioxidante y adelgazante

Canela: la especia afrodisíaca, antioxidante y adelgazante

Rico en muchas propiedades curativas, se usa de diferentes maneras. Perfecto tanto para recetas dulces como saladas, sobre todo, o en esta época junto con miel y jengibre. Conozcamos mejor esta especia que también cura los resfriados..
14 de diciembre de 2020
Uvas: una mezcla de salud y belleza

Uvas: una mezcla de salud y belleza

Enérgico y muy rico en propiedades terapéuticas y nutricionales, regenera el organismo y tiene propiedades antioxidantes. Descubre todos los efectos beneficiosos de la uva..
07 de diciembre de 2020
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Nutrición
Masa de galleta: la masa de galletas para comer cruda sin huevo

Masa de galleta: la masa de galletas para comer cruda sin huevo

Cookie Dough: la masa de galletas para comer cruda que enloquece a Estados Unidos. ¿Alguna vez has probado?
08 de enero de 2021
Pan de plátano: el plumcake de plátano y chocolate más suave de todos

Pan de plátano: el plumcake de plátano y chocolate más suave de todos

pan de banana; postre típico de los países anglosajones, suave y delicioso gracias a los plátanos añadidos a la masa.. Una auténtica maravilla, muy fácil, deliciosa y sobre todo suave..
08 de enero de 2021
Crema Budwig: el desayuno que hace tanto bien

Crema Budwig: el desayuno que hace tanto bien

La crema Budwig dada a conocer por el Dr. Kousmine como parte del método Kousmine; la dieta que ideó es considerada uno de los desayunos más saludables desde el punto de vista nutricional ya que combina ingredientes que aportan a nuestro organismo múltiples beneficios. Si no sabes de qué se trata, sígueme, te lo prepararemos en un momento..
29 de diciembre de 2020
Galletas especiadas con miel, naranja y canela

Galletas especiadas con miel, naranja y canela

Perfecto para preparar y decorar de mil formas; una bonita idea también para regalar o para colgar en el árbol.. ¡Averiguar como!
28 de diciembre de 2020
Galletas de menta con chocolate doble

Galletas de menta con chocolate doble

Suave con doble chocolate y menta, crujiente por fuera y masticable por dentro, ideal para mojar en leche y perfecto para preparar con tus hijos que los dejarán esta noche bajo el árbol de Navidad para Papá Noel y sus renos.
24 de diciembre de 2020
Muffin Rudolph: pasteles con forma de reno suaves y listos en 5 minutos

Muffin Rudolph: pasteles con forma de reno suaves y listos en 5 minutos

Muy fácil y rápido, están listos en un instante. Sin azúcar, con chocolate, son perfectos para desayunar en estas fiestas. A tus hijos también les encantarán y se divertirán preparándolos contigo.
18 de diciembre de 2020
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Sport
Ejercicios de fortalecimiento de hombros | Con Alice Mastriani

Ejercicios de fortalecimiento de hombros | Con Alice Mastriani

Recuperación tras haber sufrido un traumatismo en el hombro: aquí tienes unos ejercicios corporales gratuitos con pequeñas cargas preciosas para la rehabilitación de este barrio.
18 de diciembre de 2020
Legionarius Yamamoto® Nutrition

Legionarius Yamamoto® Nutrition

El nuevo complemento de Palatinose® isomaltulosa y aminoácidos de cadena ramificada de calidad InstAA® con agua de coco y sales de citrato que apoya las intensas sesiones de entrenamiento típicas de los luchadores pero no solo..
03 de diciembre de 2020
Correr en la montaña: 4 consejos útiles para un entrenamiento eficaz

Correr en la montaña: 4 consejos útiles para un entrenamiento eficaz

Cuando hablamos de running solemos pensar solo en la carretera, en calles transitadas que atraviesan núcleos urbanos, entrenamientos dictados por tablas rígidas en busca del rendimiento perfecto. Pero correr también es otra cosa y para los más "salvajes" también hay mountain running o trail running.
04 de noviembre de 2020
Vitaminas y entrenamiento: ¿estás haciendo lo correcto?

Vitaminas y entrenamiento: ¿estás haciendo lo correcto?

Dieta, entrenamiento y rendimiento; términos para mantener juntos: una consecuencia de la otra y fundamental. Pero la nutrición está un paso por encima de los demás: ¡descubramos qué necesitamos!
13 de octubre de 2020
Calistenia | ¿Por qué tomar suplementos para las articulaciones?

Calistenia | ¿Por qué tomar suplementos para las articulaciones?

¿Por qué un atleta que practica calistenia y entrenamientos de peso corporal debería tomar suplementos para las articulaciones? En este post veremos la importancia de la suplementación alimentaria para un deportista que practica la calistenia como disciplina principal
13 de octubre de 2020
Crossfit | Entrenamiento HIIT para principiantes

Crossfit | Entrenamiento HIIT para principiantes

Sigue a la crossfitter profesional Alice Mastriani durante un entrenamiento HIIT perfecto para principiantes que quieren acercarse al Crossfit.
08 de octubre de 2020
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