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IAFdaily
Sbrisolona de chocolate: la receta vegana del pastel de Mantova
Destacados

Sbrisolona de chocolate: la receta vegana del pastel de Mantova

Hoy hemos pensado en preparar contigo la mismísima tarta que "sbrisa", crujiente por fuera y con un relleno cremoso que se deshace en la boca. Un postre muy delicioso elaborado en la versión saludable, sin huevos, mantequilla y azúcar para que sea apto para todos. Salió perfecto y con un final a probar que te enamorará..
14 de abril de 2021
Bienestar
Alimentos para el estado de ánimo: 6 alimentos que nos hacen felices

Alimentos para el estado de ánimo: 6 alimentos que nos hacen felices

Entre los alimentos que nos ayudan a mantener un estado de ánimo positivo no solo está el chocolate. Muchos otros son capaces de actuar según el estado de ánimo y probablemente muchos de ellos no pensaron que eran capaces..
Autor: IAFdaily Staff
12 de abril de 2021
10 de abril: Día Mundial de la Homeopatía

10 de abril: Día Mundial de la Homeopatía

Samuel-Hahnemann curas homeopáticas día mundial de los homeópatas homeopatía
Autor: IAFdaily Staff
09 de abril de 2021
No solo para los huesos: 5 beneficios de la vitamina D

No solo para los huesos: 5 beneficios de la vitamina D

Conocido sobre todo por su función fundamental de mineralización de huesos y dientes tanto en adultos como en niños. Pero la vitamina D puede brindarnos otros beneficios. Averigüemos cuales
Autor: IAFdaily Staff
09 de abril de 2021
BCAA: ¿que son y cuales eligen?

BCAA: ¿que son y cuales eligen?

¿Qué son y por qué son de especial importancia para quienes practican deporte? En este artículo averigua qué son los aminoácidos de cadena ramificada, cuándo tomarlos y qué ventajas dan a los deportistas.
Autor: IAFdaily Staff
07 de abril de 2021
Creatina: ¿qué se sabe?

Creatina: ¿qué se sabe?

Es un complemento que se utiliza, sobre todo, para mejorar el rendimiento deportivo y aumentar la masa muscular. ¿Pero eso es todo lo que hay? En este artículo, el Dr. Nardini explica cuáles son las propiedades de la creatina, qué es y su papel en el deporte.
06 de abril de 2021
Ácido lipoico: ¿por qué usarlo?

Ácido lipoico: ¿por qué usarlo?

Desempeña un papel importante en el metabolismo, en la producción de energía y también desempeña una función antioxidante. Es ácido lipoico; un aliado para la pérdida de peso, el contraste del estrés oxidativo y también para la inflamación. En este artículo conocemos sus propiedades y por qué es útil en la pérdida de peso.
Autor: IAFdaily Staff
02 de abril de 2021
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Nutrición
Helado Magnum: casero con avellana y chocolate

Helado Magnum: casero con avellana y chocolate

Tan bueno como el original pero saludable sin azúcar ni crema. Elaborar en un instante sin helado y con un ingrediente que previene la formación de cristales de hielo. Cremoso, goloso como el original pero sin exceder las calorías. Sígueme y descubre ahora cómo prepararlo en unos pocos pasos
09 de abril de 2021
Galletas de chocolate: una receta con hojuelas

Galletas de chocolate: una receta con hojuelas

Las galletas con copos de avena son maravillas ricas en fibra pero también muchas chispas de chocolate que las hacen golosas y perfectas tanto para el desayuno como para la merienda de toda la familia. Muy fácil y rápido de preparar pero sobre todo bueno y saludable, sin azúcar en la masa. ¡Pruébalos!
06 de abril de 2021
Galletas de mini huevos: la receta saludable para la Pascua

Galletas de mini huevos: la receta saludable para la Pascua

Las galletas que hacemos juntos son perfectas para el día de Pascua y para el desayuno, pero también para regalar. Una masa quebradiza que no requiere el uso de huevos, mantequilla y azúcar. ¿Crees que es posible obtener buenos y perfectos bizcochos incluso sin todos los ingredientes necesarios en la elaboración de una masa quebrada clásica? ¡Pruébalos y nunca los dejarás! ¡Una receta sencilla y rápida de hacer que te permitirá tener un delicioso postre para celebrar la Pascua sin ningún sentimiento de culpa!
31 de marzo de 2021
Muffins de arándanos: historia y receta

Muffins de arándanos: historia y receta

Perfecto para el desayuno o para una merienda saludable; estos muffins de arándanos son maravillas que son tan hermosas como buenas. Una vez que estos pasteles se cocinaban solo para los sirvientes hoy, sin embargo, están muy extendidos por todo el mundo y se elaboran con muchas variaciones. En este artículo te dejamos una versión de muffins para hacer sin azúcar y también 5 trucos para que estén suaves y que no se desinflen después de la cocción
26 de marzo de 2021
Inflamaciones: luchemos contra ellas en la mesa

Inflamaciones: luchemos contra ellas en la mesa

Existen varios alimentos que gracias a sus propiedades actúan como auténticas medicinas naturales. En este artículo descubren juntos qué son y por qué no deberían faltar en nuestra dieta.
Autor: IAFdaily Staff
24 de marzo de 2021
Bizcocho de ciruela suave con frutos secos y chocolate

Bizcocho de ciruela suave con frutos secos y chocolate

Suave, saludable, codicioso; este bizcocho de ciruelas cubierto con crema de avellanas y frutos secos es ligero y con una textura perfecta para el desayuno o merienda de toda la familia. Pruebe ahora la receta agregando hojuelas de chocolate amargo a su masa o siga el artículo para obtener otras ideas.
19 de marzo de 2021
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Sport
6 de abril: Día Mundial del Deporte

6 de abril: Día Mundial del Deporte

Cada 6 de abril, desde 2013, se celebra el Día del Deporte en todo el mundo; una oportunidad para promover su valor, recordar el impacto positivo que puede tener en la promoción de los derechos humanos y el progreso, y ayudar a crear conciencia sobre el papel que desempeña la actividad física en todas las sociedades
Autor: IAFdaily Staff
06 de abril de 2021
Correr y sus excepcionales beneficios

Correr y sus excepcionales beneficios

Correr es una actividad física muy popular y en una sociedad fuertemente condicionada por el estrés y el frenesí diario, cada vez son más las personas que se acercan a correr; una actividad económica y práctica. Todo el mundo sabe que correr es una forma estupenda de ponerse en forma, pero no todo el mundo sabe que hay mucho más..
04 de marzo de 2021
Correr en la montaña: 4 consejos útiles para un entrenamiento eficaz

Correr en la montaña: 4 consejos útiles para un entrenamiento eficaz

Cuando hablamos de running solemos pensar solo en la carretera, en calles transitadas que atraviesan núcleos urbanos, entrenamientos dictados por tablas rígidas en busca del rendimiento perfecto. Pero correr también es otra cosa y para los más "salvajes" también hay mountain running o trail running.
04 de noviembre de 2020
Vitaminas y entrenamiento: ¿estás haciendo lo correcto?

Vitaminas y entrenamiento: ¿estás haciendo lo correcto?

Dieta, entrenamiento y rendimiento; términos para mantener juntos: una consecuencia de la otra y fundamental. Pero la nutrición está un paso por encima de los demás: ¡descubramos qué necesitamos!
Autor: IAFdaily Staff
13 de octubre de 2020
Calistenia | ¿Por qué tomar suplementos para las articulaciones?

Calistenia | ¿Por qué tomar suplementos para las articulaciones?

¿Por qué un atleta que practica calistenia y entrenamientos de peso corporal debería tomar suplementos para las articulaciones? En este post veremos la importancia de la suplementación alimentaria para un deportista que practica la calistenia como disciplina principal
13 de octubre de 2020
Toda la energía de la alta intensidad | Luca Gargiulo x Alphazer

Toda la energía de la alta intensidad | Luca Gargiulo x Alphazer

Por intenso y largo que sea tu entrenamiento de resistencia, haz lo mismo que Luca Gargiulo, triatleta profesional: lleva siempre contigo las prácticas Alphazer Energy Bar, la solución natural, práctica y deliciosa para recuperar rápidamente tu energía.
04 de septiembre de 2020
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