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Diete
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Esplorando i benefici del digiuno intermittente: una prospettiva approfondita

Esplorando i benefici del digiuno intermittente: una prospettiva approfondita

Cos’è il digiuno intermittente? Quali sono i suoi benefici?
04 January 2024
Alimentazione e consapevolezza: come gestirsi durante le feste?

Alimentazione e consapevolezza: come gestirsi durante le feste?

Come gestire l’alimentazione durante le feste? È possibile adottare alcune “strategie” per evitare di prendere peso e mantenere uno stile di vita sano ed equilibrato
03 January 2024
Dieta vegana: rischi e benefici

Dieta vegana: rischi e benefici

Pro e contro della dieta vegana: l’ipotesi che i benefici per la salute delle diete vegane (diete vegetariane senza latticini o prodotti a base di uova) sono sempre più popolari.
29 December 2023
Alimentazione e steatosi epatica - il fegato grasso

Alimentazione e steatosi epatica - il "fegato grasso"

La steatosi, malattia conosciuta come "fegato grasso", è una patologia legata all'accumulo di grasso all'interno delle cellule epatiche. Scopriamo insieme al Dott. Carmine Orlandi cosa provoca l'insorgenza di questa condizione patologica e quali accorgimenti alimentari possiamo adottare per prevenirla.
06 March 2023
Mettersi in forma dopo le vacanze

Mettersi in forma dopo le vacanze

Durante le festività natalizie, molti di noi sono soggetti ad acquistare peso a causa dei bagordi alimentari tipici di questo periodo. Pochi accorgimenti possono invece aiutarci ad evitare questi danni o, quantomeno, a porvi rimedio il prima possibile.
03 January 2022
Come mantenersi in forma (e non ingrassare) durante le feste

Come mantenersi in forma (e non ingrassare) durante le feste

Pronti per le feste? Vediamo come prepararsi al meglio per non accumulare chili di troppo tra pranzi e cenoni ma, soprattutto, cosa NON fare prima delle tanto attese vacanze natalizie!
Autore: iafstore Staff
27 December 2021
Metabolismo attivo ad ogni età

Metabolismo attivo ad ogni età

Il delicato equilibrio tra anabolismo e catabolismo determina l’attivazione più o meno intensa del metabolismo e, talvolta, anche del desiderato dimagrimento. Con degli opportuni accorgimenti è possibile mantenere vivace il metabolismo ad ogni età per restare sempre in forma. Vediamo insieme come.
Autore: iafstore Staff
24 November 2021
Che cosa sono i brucia grassi: funzionano?

Che cosa sono i "brucia grassi": funzionano?

I bruciagrassi possono veramente darci una mano nel dimagrimento? Se si, quali utilizzare e come utilizzarli? Focus su CLA e la Carnitina.
Autore: Ludovico Lemme
31 May 2021
Le infiammazioni: combattiamole a tavola

Le infiammazioni: combattiamole a tavola

Esistono diversi cibi che grazie alle loro proprietà agiscono come dei veri e propri farmaci naturali. In questo articolo scopriamo insieme quali sono e perchè non dovrebbero mancare nella nostra dieta
Autore: iafstore Staff
24 March 2021
Cookie dough: l'impasto dei biscotti da mangiare crudo senza uova

Cookie dough: l'impasto dei biscotti da mangiare crudo senza uova

Cookie Dough: l’impasto per biscotti da mangiare crudo che fa impazzire l’America.. E voi lo avete mai provato?
Autore: Roberta Stefani
08 January 2021
Banana bread: il plumcake alla banana e gocce di cioccolato più soffice di tutti

Banana bread: il plumcake alla banana e gocce di cioccolato più soffice di tutti

Il banana bread; dolce tipico dei paesi anglosassoni, soffice e delizioso grazie alle banane aggiunte all'impasto. Una vera meraviglia, facilissima, golosa e soprattutto morbida..
Autore: Roberta Stefani
29 December 2020
Pancakes soffici per la colazione | Ricetta sana facile e veloce

Pancakes soffici per la colazione | Ricetta sana facile e veloce

Soffici come una nuvola, spumosi e morbidissimi.. Segui Roberta e scopri come averli in poche e semplici mosse!!!
Autore: Roberta Stefani
05 November 2020