
Diete
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Alimentazione e steatosi epatica - il "fegato grasso"
La steatosi, malattia conosciuta come "fegato grasso", è una patologia legata all'accumulo di grasso all'interno delle cellule epatiche. Scopriamo insieme al Dott. Carmine Orlandi cosa provoca l'insorgenza di questa condizione patologica e quali accorgimenti alimentari possiamo adottare per prevenirla.

Mettersi in forma dopo le vacanze
Durante le festività natalizie, molti di noi sono soggetti ad acquistare peso a causa dei bagordi alimentari tipici di questo periodo. Pochi accorgimenti possono invece aiutarci ad evitare questi danni o, quantomeno, a porvi rimedio il prima possibile.

Come mantenersi in forma (e non ingrassare) durante le feste
Pronti per le feste? Vediamo come prepararsi al meglio per non accumulare chili di troppo tra pranzi e cenoni ma, soprattutto, cosa NON fare prima delle tanto attese vacanze natalizie!

Autore:
iafstore Staff
27 December 2021

Metabolismo attivo ad ogni età
Il delicato equilibrio tra anabolismo e catabolismo determina l’attivazione più o meno intensa del metabolismo e, talvolta, anche del desiderato dimagrimento.
Con degli opportuni accorgimenti è possibile mantenere vivace il metabolismo ad ogni età per restare sempre in forma. Vediamo insieme come.

Autore:
iafstore Staff
24 November 2021

Che cosa sono i "brucia grassi": funzionano?
I bruciagrassi possono veramente darci una mano nel dimagrimento? Se si, quali utilizzare e come utilizzarli? Focus su CLA e la Carnitina.

Autore:
Ludovico Lemme
31 May 2021

Le infiammazioni: combattiamole a tavola
Esistono diversi cibi che grazie alle loro proprietà agiscono come dei veri e propri farmaci naturali.
In questo articolo scopriamo insieme quali sono e perchè non dovrebbero mancare nella nostra dieta

Autore:
iafstore Staff
24 March 2021

Cookie dough: l'impasto dei biscotti da mangiare crudo senza uova
Cookie Dough: l’impasto per biscotti da mangiare crudo che fa impazzire l’America..
E voi lo avete mai provato?

Autore:
Roberta Stefani
08 January 2021

Banana bread: il plumcake alla banana e gocce di cioccolato più soffice di tutti
Il banana bread; dolce tipico dei paesi anglosassoni, soffice e delizioso grazie alle banane aggiunte all'impasto.
Una vera meraviglia, facilissima, golosa e soprattutto morbida..

Autore:
Roberta Stefani
29 December 2020

Pancakes soffici per la colazione | Ricetta sana facile e veloce
Soffici come una nuvola, spumosi e morbidissimi..
Segui Roberta e scopri come averli in poche e semplici mosse!!!

Autore:
Roberta Stefani
05 November 2020

Dieta e allenamento: pilastri della salute
Quanto conta l’alimentazione e quanto l’attività fisica?
Mangiare bene per allenarsi meglio..
E'davvero così?

Come Aumentare la Massa Magra e non la Massa Grassa?
La massa magra è il tessuto rimanente dopo aver sottratto il grasso di deposito, ovvero la massa grassa, che costituisce una riserva di energia per l'organismo. Vediamo come favorire l'aumento della massa magra a discapito della massa grassa con nutrizione e stile di vita corretti.

Creme Spalmabili | Come Riconoscere Quelle Sane e Quelle da Evitare?
È il boom delle creme spalmabili a base di frutta secca. Dalla classica crema di arachidi, al pistacchio, alla crema di mandorle o nocciole, facciamo chiarezza sulle differenze tra le migliori creme spalmabili e quelle da evitare perché piene di oli idrogenati, addensanti, conservanti ed emulsionanti.