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Diete
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Diete

Mettersi in forma dopo le vacanze

Mettersi in forma dopo le vacanze

Durante le festività natalizie, molti di noi sono soggetti ad acquistare peso a causa dei bagordi alimentari tipici di questo periodo. Pochi accorgimenti possono invece aiutarci ad evitare questi danni o, quantomeno, a porvi rimedio il prima possibile.
03 gennaio 2022
Come mantenersi in forma (e non ingrassare) durante le feste

Come mantenersi in forma (e non ingrassare) durante le feste

Pronti per le feste? Vediamo come prepararsi al meglio per non accumulare chili di troppo tra pranzi e cenoni ma, soprattutto, cosa NON fare prima delle tanto attese vacanze natalizie!
Autore: iafstore Staff
27 dicembre 2021
Metabolismo attivo ad ogni età

Metabolismo attivo ad ogni età

Il delicato equilibrio tra anabolismo e catabolismo determina l’attivazione più o meno intensa del metabolismo e, talvolta, anche del desiderato dimagrimento. Con degli opportuni accorgimenti è possibile mantenere vivace il metabolismo ad ogni età per restare sempre in forma. Vediamo insieme come.
Autore: iafstore Staff
24 novembre 2021
Che cosa sono i brucia grassi: funzionano?

Che cosa sono i "brucia grassi": funzionano?

I bruciagrassi possono veramente darci una mano nel dimagrimento? Se si, quali utilizzare e come utilizzarli? Focus su CLA e la Carnitina.
Autore: Ludovico Lemme
31 maggio 2021
Le infiammazioni: combattiamole a tavola

Le infiammazioni: combattiamole a tavola

Esistono diversi cibi che grazie alle loro proprietà agiscono come dei veri e propri farmaci naturali. In questo articolo scopriamo insieme quali sono e perchè non dovrebbero mancare nella nostra dieta
Autore: iafstore Staff
24 marzo 2021
Cookie dough: l'impasto dei biscotti da mangiare crudo senza uova

Cookie dough: l'impasto dei biscotti da mangiare crudo senza uova

Cookie Dough: l’impasto per biscotti da mangiare crudo che fa impazzire l’America.. E voi lo avete mai provato?
Autore: Roberta Stefani
08 gennaio 2021
Banana bread: il plumcake alla banana e gocce di cioccolato più soffice di tutti

Banana bread: il plumcake alla banana e gocce di cioccolato più soffice di tutti

Il banana bread; dolce tipico dei paesi anglosassoni, soffice e delizioso grazie alle banane aggiunte all'impasto. Una vera meraviglia, facilissima, golosa e soprattutto morbida..
Autore: Roberta Stefani
29 dicembre 2020
Pancakes soffici per la colazione | Ricetta sana facile e veloce

Pancakes soffici per la colazione | Ricetta sana facile e veloce

Soffici come una nuvola, spumosi e morbidissimi.. Segui Roberta e scopri come averli in poche e semplici mosse!!!
Autore: Roberta Stefani
05 novembre 2020
Dieta e allenamento: pilastri della salute

Dieta e allenamento: pilastri della salute

Quanto conta l’alimentazione e quanto l’attività fisica? Mangiare bene per allenarsi meglio.. E'davvero così?
23 ottobre 2020
Come Aumentare la Massa Magra e non la Massa Grassa?

Come Aumentare la Massa Magra e non la Massa Grassa?

La massa magra è il tessuto rimanente dopo aver sottratto il grasso di deposito, ovvero la massa grassa, che costituisce una riserva di energia per l'organismo. Vediamo come favorire l'aumento della massa magra a discapito della massa grassa con nutrizione e stile di vita corretti.
07 settembre 2020
Creme Spalmabili | Come Riconoscere Quelle Sane e Quelle da Evitare?

Creme Spalmabili | Come Riconoscere Quelle Sane e Quelle da Evitare?

È il boom delle creme spalmabili a base di frutta secca. Dalla classica crema di arachidi, al pistacchio, alla crema di mandorle o nocciole, facciamo chiarezza sulle differenze tra le migliori creme spalmabili e quelle da evitare perché piene di oli idrogenati, addensanti, conservanti ed emulsionanti.
16 giugno 2020
Crema di arachidi VS Burro di arachidi

Crema di arachidi VS Burro di arachidi

Autore: Beatrice Ginami
15 giugno 2020