Diete

Cos’è il digiuno intermittente? Quali sono i suoi benefici?

Come gestire l’alimentazione durante le feste? È possibile adottare alcune “strategie” per evitare di prendere peso e mantenere uno stile di vita sano ed equilibrato

Pro e contro della dieta vegana: l’ipotesi che i benefici per la salute delle diete vegane (diete vegetariane senza latticini o prodotti a base di uova) sono sempre più popolari.

La steatosi, malattia conosciuta come "fegato grasso", è una patologia legata all'accumulo di grasso all'interno delle cellule epatiche. Scopriamo insieme al Dott. Carmine Orlandi cosa provoca l'insorgenza di questa condizione patologica e quali accorgimenti alimentari possiamo adottare per prevenirla.

Durante le festività natalizie, molti di noi sono soggetti ad acquistare peso a causa dei bagordi alimentari tipici di questo periodo. Pochi accorgimenti possono invece aiutarci ad evitare questi danni o, quantomeno, a porvi rimedio il prima possibile.

Pronti per le feste? Vediamo come prepararsi al meglio per non accumulare chili di troppo tra pranzi e cenoni ma, soprattutto, cosa NON fare prima delle tanto attese vacanze natalizie!

Il delicato equilibrio tra anabolismo e catabolismo determina l’attivazione più o meno intensa del metabolismo e, talvolta, anche del desiderato dimagrimento. Con degli opportuni accorgimenti è possibile mantenere vivace il metabolismo ad ogni età per restare sempre in forma. Vediamo insieme come.

I bruciagrassi possono veramente darci una mano nel dimagrimento? Se si, quali utilizzare e come utilizzarli? Focus su CLA e la Carnitina.

Esistono diversi cibi che grazie alle loro proprietà agiscono come dei veri e propri farmaci naturali. In questo articolo scopriamo insieme quali sono e perchè non dovrebbero mancare nella nostra dieta

Cookie Dough: l’impasto per biscotti da mangiare crudo che fa impazzire l’America.. E voi lo avete mai provato?

Il banana bread; dolce tipico dei paesi anglosassoni, soffice e delizioso grazie alle banane aggiunte all'impasto. Una vera meraviglia, facilissima, golosa e soprattutto morbida..

Soffici come una nuvola, spumosi e morbidissimi.. Segui Roberta e scopri come averli in poche e semplici mosse!!!