Search Menu
La parola all'esperto
La parola all'esperto

La parola all'esperto

Antiossidanti, gli alleati del benessere targati Yamamoto Nutrition

Antiossidanti, gli alleati del benessere targati Yamamoto Nutrition

Segui Silvia Matta per conoscere tutte le proprietà e i benefici degli antiossidanti.
22 ottobre 2020
Cordyceps sinensis: come e perchè utilizzarlo

Cordyceps sinensis: come e perchè utilizzarlo

Le proprietà del "fungo della resistenza" che cresce in Tibet a 5000mt sopra il livello del mare
01 ottobre 2020
Taurina | Cos’è, perché assumerla, quali sono gli effetti collaterali

Taurina | Cos’è, perché assumerla, quali sono gli effetti collaterali

Le proprietà della taurina ne fanno sicuramente un aminoacido importantissimo, non solo per gli sportivi professionisti. Vediamo cos'è, perché è importante assumerla, dove si trova negli alimenti e quali sono gli effetti collaterali.
11 settembre 2020
Corteccia di Pino Marittimo Francese | Tutte le proprietà del Picnogenolo

Corteccia di Pino Marittimo Francese | Tutte le proprietà del Picnogenolo

Tra i nutraceutici che hanno attirato l'interese scientifico negli ultimi anni c'è il picnogenolo, un polifenolo che si ottiene dalla corteccia del pino marittimo francese (Pinus maritima) e contiene un mix di antiossidanti molto potente. Scopri di più nel post!
09 settembre 2020
Creatina ed Endurance | Tutti gli Effetti Positivi sugli Sport di Resistenza

Creatina ed Endurance | Tutti gli Effetti Positivi sugli Sport di Resistenza

La creatina monoidrato non è un integratore alimentare solo da bodybuilder. È anche un ottimo sostegno per gli atleti di sport di resistenza (endurance). Vediamo perché, quali sono gli effetti positivi della creatina e qual è la migliore versione in commercio da assumere.
13 agosto 2020
9 Modi per Accelerare il Metabolismo e Dimagrire

9 Modi per Accelerare il Metabolismo e Dimagrire

Vediamo le strategie che funzionano di più per accelerare il nostro metabolismo. Un metabolismo veloce ed efficiente è essenziale per bruciare più calorie, più grasso e dimagrire.
17 luglio 2020
Enzimi digestivi | Cosa sono, a Cosa Servono e Dove si Trovano

Enzimi digestivi | Cosa sono, a Cosa Servono e Dove si Trovano

Sull'importanza fondamentale del microbiota intestinale per l'intera salute, spesso viene chiamato in causa la mancanza di enzimi digestivi, il quale ruolo é chiave per una corretta digestione e un efficiente assorbimento.
09 luglio 2020
Integratori per Rinforzare le Ossa | Cosa Assumere e Perché?

Integratori per Rinforzare le Ossa | Cosa Assumere e Perché?

Le ossa, specialmente in menopausa, possono perdere densità ossea e diventare fragili, portando a malattie come osteopenia e osteoporosi. Per fortuna esistono integratori progettati per dare supporto al collagene presente nelle ossa, aiutando a rinforzarle dall'interno.
30 giugno 2020
Dimagrire in Due Settimane è Possibile?

Dimagrire in Due Settimane è Possibile?

È possibile dimagrire in maniera sana in due settimane per eliminare qualche chilo prima delle vacanze? Analizziamo a cosa è dovuta la perdita di peso e la velocità con la quale è possibile dimagrire per capire se si può correre ai ripari all'ultimo minuto prima della prova costume.
25 giugno 2020
Atleta Tattico | Prevenzione Infortuni e Approccio al Recupero Funzionale

Atleta Tattico | Prevenzione Infortuni e Approccio al Recupero Funzionale

Lesioni e problemi muscolo-scheletrici sono all'ordine del giorno per la maggior parte degli atleti agonisti, compresi gli atleti tattici o TA (Tactical Athletes), ossia coloro svolgono servizio attivo nei corpi dell'esercito, polizia e vigli del fuoco. Vediamo quali sono le lesioni più comuni e come i professionisti intervengono per trattarle.
24 giugno 2020
Collagene | Tutte le Proprietà e Benefici degli Integratori di Collagene

Collagene | Tutte le Proprietà e Benefici degli Integratori di Collagene

Il collagene è la proteina più abbondante dell'organismo, dove si concentra a livello di ossa, tendini, cartilagini, ma non solo. Vediamo cos'è, dove si trova, quali alimenti sono ricchi di collagene e i benefici degli integratori di collagene.
15 giugno 2020
Intestino e Attività Fisica | Come Influenza gli Atleti di Endurance?

Intestino e Attività Fisica | Come Influenza gli Atleti di Endurance?

Salute gastrointestinale e attività fisica sono strettamente collegate, specialmente se si praticano sport di endurance. Vediamo quindi quali sono le soluzioni più indicate per controllare i disturbi gastrointestinali degli atleti.
04 giugno 2020