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Ricette
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Ricette

Smoothie proteico

Smoothie proteico

Uno smoothie proteico a base di crema di arachidi, proteine e lamponi. Una colazione o spuntino ideale nei mesi estivi, perfetto anche in concomitanza di un regime dietetico dimagrante.
23 luglio 2021
Torta pere e cioccolato

Torta pere e cioccolato

Impossibile resistere aduna golosa torta di pere ripiena di crema di nocciole e di cioccolato! Croccante fuori e morbida dentro, facile e veloce da realizzare ricca di elementi nutrizionali che giocano un ruolo positivo per il nostro benessere.
16 luglio 2021
Overnight porridge con yogurt e crema cioccolato e cocco

Overnight porridge con yogurt e crema cioccolato e cocco

L’overnight porridge è una soluzione sana, gustosa e nutriente anche d’estate. Si prepara in pochi minuti con yogurt, choco coco cream e cocco in scaglie, si lascia riposare in frigorifero per tutta la notte e la mattina si gusta in tutta la sua delizia!
09 luglio 2021
Golosi brownie di patate dolci!

Golosi brownie di patate dolci!

I brownie sono un dolce delizioso e noi lo realizzeremo in una chiave vegan e più healthy. Grazie all'avena e alle patate dolci avremo uno sfizio leggero e sano, a basso indice glicemico e ricco di fibre!
30 giugno 2021
Muffin ripieni di cioccolato

Muffin ripieni di cioccolato

Una versione più leggera dei muffin al cioccolato, senza zuccheri aggiunti e con pochi grassi. Un’alternativa altrettanto gustosa che tuttavia peserà meno a livello calorico e potrà rivelarsi uno sfizio consumato con una frequenza leggermente più alta!
24 giugno 2021
Torta al cacao e crema al latte

Torta al cacao e crema al latte

Una torta estremamente golosa ma realizzata con ingredienti sani e pochissimi zuccheri e grassi.
09 giugno 2021
Biscotti ai cereali e frutti rossi

Biscotti ai cereali e frutti rossi

Grazie ad un mix di fiocchi d’avena e farina d’avena è possibile preparare dei perfetti biscotti ai frutti rossi, croccanti e deliziosi, a basso contenuto di grassi e zuccheri!
03 giugno 2021
Pancake vegani fatti in casa: ricetta facile e veloce

Pancake vegani fatti in casa: ricetta facile e veloce

I pancake piacciono un po’ a tutti, purché siano soffici e delicati. Oggi vedremo come realizzarli nella loro versione vegan, quindi senza utilizzare prodotti di origine animale, come appunto le uova o il latte. Infatti questi pancake sono adatti anche a chi è intollerante a latte e derivati perché privi di lattosio e latticini.
27 maggio 2021
Nuggets di pollo al forno dorati e croccanti

Nuggets di pollo al forno dorati e croccanti

Il titolo ben descrive il risultato finale della ricetta di oggi. Utilizzeremo la farina d’avena al gusto pizza per rendere succolenti dei semplici bocconcini di pollo. La croccantezza sarà simile a quella del classico pollo fritto, pur non essendo fritto, bensì cotto in forno ventilato.
20 maggio 2021
Torta di mele: comfort food per eccellenza e icona culturale

Torta di mele: comfort food per eccellenza e icona culturale

La torta di mele è la coccola per eccellenza, evoca sensazioni bellissime con il suo inconfondibile profumo e la sua consistenza sofficie e avvolgente. Questa torta è il comfort food per eccellenza, nonché una delle icone culturali degli Stati Uniti.
Autore: IAFdaily Staff
13 maggio 2021
Carrot cake: la torta che ti strega dal primo morso

Carrot cake: la torta che ti strega dal primo morso

Speziata, morbidissima e dal sapore avvolgente: la Carrot Cake è un dolce in grado di stregare al primo morso. La ricetta che vi propongo è ricca di fibre e grassi buoni, ha meno zuccheri e grassi della ricetta tradizionale, ma il sapore non ha nulla da invidiare con la stessa. Prima però scopriamo qualcosa in più sulla storia di questa celebre torta e sulle qualità degli ingredienti che fungono da protagonisti, le carote e le noci!
07 maggio 2021
Skillet chocolate chip cookie: il biscotto gigante da fare in padella

Skillet chocolate chip cookie: il biscotto gigante da fare in padella

Skillet cookie è la versione gigante dei classici biscotti americani con le gocce di cioccolato. Friabile e golosa è perfetta per una colazione sana ma anche per la merenda di tutta la famiglia. Noi ve la proproniano senza burro ma anche senza uova nell'impasto. Seguici e prepara con noi la tua torta biscotto: anche senza padella apposita, ti diciamo come fare!
26 aprile 2021