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Saisonwechsel: Warum fühlst du dich müde?
Vorgestellt

Saisonwechsel: Warum fühlst du dich müde?

Der Übergang von heißem zu kaltem Wetter kann bei manchen Menschen sowohl körperlich als auch geistig zu Unbehagen führen. Aber was sind die Ursachen und wie können wir Abhilfe schaffen?
25. September 2020
Nutrition
Wie man Magermasse und nicht Fettmasse erhöht?

Wie man Magermasse und nicht Fettmasse erhöht?

Magermasse ist das verbleibende Gewebe nach Abzug des Speicherfetts oder der Fettmasse, die eine Energiereserve für den Körper darstellt. Mal sehen, wie man die Steigerung der Magermasse auf Kosten der Fettmasse bei richtiger Ernährung und Lebensweise fördert.
15. September 2020
Leinöl | Vorteile, Eigenschaften und Rezepte

Leinöl | Vorteile, Eigenschaften und Rezepte

Es gibt keinen besseren Weg, die Eigenschaften von Leinsamenöl zu schätzen, als es in alltägliche Rezepte aufzunehmen. Hier sind ein paar schnelle und einfache Einstiegsmöglichkeiten für die Verwendung von Leinöl in der Küche!
Autor: IAFdaily Staff
02. September 2020
Einfaches Rezept für ein Proteinreiches und Leichtes Tiramisu

Einfaches Rezept für ein Proteinreiches und Leichtes Tiramisu

Haben Sie jemals ein leichtes, proteinreiches Tiramisu probiert? Dieses überarbeitete Rezept ist köstlich: Es enthält viel weniger Zucker und Kalorien als das ursprüngliche Tiramisu, aber den ganzen gierigen Geschmack dieses typisch italienischen Desserts.
18. August 2020
Guarana | Eigenschaften, Vorteile und Kuriositäten

Guarana | Eigenschaften, Vorteile und Kuriositäten

Guarana (Paullinia cupana) ist eine immergrüne Kletterpflanze, die Samen produziert, die zur Herstellung von Energy Drinks, Pre-Workouts sowie energetisierenden und antioxidativen Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden. Lassen Sie uns alle Eigenschaften, Vorteile und einige Kuriositäten über Guarana sehen.
18. August 2020
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Sport
Die besten 3 Übungen für Adduktoren

Die besten 3 Übungen für Adduktoren

Übungen für die Adduktormuskeln dienen dazu, den inneren Oberschenkel zu straffen und zu definieren. Hier ist, was Adduktoren sind, wofür sie sind und drei perfekte Übungen für diejenigen, die diese Muskeln von ihrer besten Seite trainieren möchten.
08. September 2020
Die besten 3 Übungen zum Abnehmen von Oberschenkeln und Gesäß

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Möchten Sie Ihre Oberschenkel und Ihr Gesäß straffen, indem Sie Ihre Beine abnehmen? Sie sind am richtigen Ort! Bewaffnen Sie sich mit Beständigkeit und versuchen Sie diese drei Übungen, um effektiv Gewicht in Ihren Oberschenkeln und im Gesäß zu verlieren, während Sie gleichzeitig die Muskelmasse erhöhen und Kalorien und Fett verbrennen.
08. September 2020
Die ganze Energie hoher Intensität Luca Gargiulo x Alphazer

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So intensiv und lang Ihr Ausdauertraining auch sein mag, machen Sie es wie Luca Gargiulo, professioneller Triathlet: Nehmen Sie immer die Alphazer Energy Bar-Übungen mit, die natürliche, praktische und köstliche Lösung, um schnell wieder Energie zu tanken.
04. September 2020
OCR Video Motivation | Simone Spirito x Alphazer

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OCR (Obstacle Course Race) sind der aktuelle Sporttrend, der in den kommenden Jahren sicherlich wachsen wird. Die OCR-Championin Simone Spirito zeigt uns die lustige Seite dieser Disziplin und testet die neue Alphazer-Kleidung direkt auf dem Feld.
04. September 2020
Endurance Video Motivation | Danilo Callegari x Alphazer

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Alphazer ist die neue Marke für Sportergänzungsmittel, Lebensmittel und Kleidung, die speziell für Ausdauersportler entwickelt wurde und das Konzept des extremen Abenteuers von Danilo Callegari verbindet, einem Extremsportprofi, der das Konzept des "Lebens mit hoher Intensität" verkörpert. .
04. September 2020
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Wohlfahrt
Granatapfel | die Frucht, die uns den Herbst bringt. Kennst du ihn gut

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Eine Frucht mit unendlichen Eigenschaften, die als echter Impfstoff gilt. Lassen Sie uns gemeinsam alle seine Qualitäten entdecken!
25. September 2020
Taurin | Was es ist, warum es nehmen, was sind die Nebenwirkungen

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Die Eigenschaften von Taurin machen es sicherlich zu einer sehr wichtigen Aminosäure, nicht nur für Profisportler. Mal sehen, was es ist, warum es wichtig ist, es einzunehmen, wo es in Lebensmitteln vorkommt und was die Nebenwirkungen sind.
14. September 2020
Nahrungsergänzungsmittel und Lebensmittel für gesundes und kräftiges Haar

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Wussten Sie, dass Haarausfall und spröde, brechende Haare mit einer unausgewogenen Ernährung zusammenhängen können? In diesem Beitrag sehen wir die natürlichen Haarnahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel, die helfen können, unser Haar tief zu nähren.
03. September 2020
Kreatin und Ausdauer Alle positiven Auswirkungen auf den Ausdauersport

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Kreatin-Monohydrat ist kein Nahrungsergänzungsmittel nur für Bodybuilder. Es ist auch eine hervorragende Unterstützung für Ausdauersportler. Mal sehen warum, was sind die positiven Effekte von Kreatin und was ist die beste Version auf dem Markt.
01. September 2020
9 Möglichkeiten zur Beschleunigung des Stoffwechsels und zum Abnehmen

9 Möglichkeiten zur Beschleunigung des Stoffwechsels und zum Abnehmen

Lassen Sie uns die Strategien sehen, die am meisten funktionieren, um unseren Stoffwechsel zu beschleunigen. Ein schneller und effizienter Stoffwechsel ist wichtig, um mehr Kalorien, mehr Fett und Gewicht zu verbrennen.
18. August 2020
Verdauungsenzyme | Was sie sind, wofür sie sind und wo sie sind

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Aufgrund der grundsätzlichen Bedeutung der Darmmikrobiota für die gesamte Gesundheit wird häufig der Mangel an Verdauungsenzymen in Frage gestellt, welche Rolle für eine korrekte Verdauung und eine effiziente Absorption entscheidend ist.
09. Juli 2020
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