Nutrition

4 einfache und schnelle Rezepte für leichte Süßigkeiten

von Alessia Facchin

letzte Bearbeitung: 20/05/2020

Hier sind vier einfache und schnelle Rezepte, die Sie zu Hause zubereiten können, wenn Sie das unwiderstehliche Verlangen nach Süße verspüren, Sie aber aus ernährungsphysiologischer Sicht nicht auf das Gleichgewicht verzichten möchten.


Kokoswasser | Das isotonische und 100% natürliche Sommergetränk

von Gabriele Trapani

letzte Bearbeitung: 19/05/2020

Kokoswasser wird durch Gefriertrocknen des in der Kokosnuss enthaltenen Wassers (Cocos nucifera L.) gewonnen und ist dank seiner feuchtigkeitsspendenden und isotonischen Eigenschaften zu jeder Tageszeit hervorragend zu genießen.

Schnelles und einfaches Rezept für Vollkornbagels

von Giorgia Baglio

letzte Bearbeitung: 14/05/2020

Der Bagel ist ein Sauerteigbrötchen, typisch für die polnische und jüdische Küche in Form eines großen Rings. Lassen Sie uns seine Geschichte und ein schnelles und einfaches Rezept für die Zubereitung von Vollkornbagels zu Hause sehen.

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Ergänzung

Spirulina-Algen | Die außergewöhnlichen Vorteile von Spirulina-Pulver

von Gabriele Trapani

letzte Bearbeitung: 21/05/2020

Spirulina-Alge ist eine filamentöse einzellige Mikroalge, die im Süßbrackwasser tropischer oder subtropischer Seen lebt und zahlreiche gesundheitsfördernde Eigenschaften aufweist, aber auch Warnhinweise und Kontraindikationen berücksichtigt.


Wasserrückhalt Wirksame | Tipps zum Ablassen überschüssiger Flüssigkeiten

von Gabriele Trapani

letzte Bearbeitung: 19/05/2020

Es gibt viele Frauen, die unter Wassereinlagerungen leiden, ein Ärgernis, das die meisten Beine, Oberschenkel, Gesäß und Bauch betrifft. Lassen Sie uns sehen, was die besten Mittel und Tipps sind, um das Auftreten von Wassereinlagerungen und Cellulite zu begrenzen, beginnend mit ihrer Analyse.

Prämenstruelles Syndrom? Hier die fünf natürlichen Heilmittel, die wirken

von Gabriele Trapani

letzte Bearbeitung: 11/05/2020

Sei auf der Hut, PMS! Im Post finden Sie alle Informationen, die wir über die wirksamsten natürlichen Heilmethoden gesammelt haben, um Kopfschmerzen, Brustverspannungen, Stimmungsschwankungen und prämenstruellen Krämpfen ein Ende zu setzen.

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Workouts

Funktionstraining | Trainingsprogramme und Funktionsübungen

von Ludovico Lemme

letzte Bearbeitung: 05/05/2020

Einige Beispiele für funktionale Trainingskarten zum Einfügen von funktionellen Übungen in Ihr wöchentliches Trainingsprogramm.


Schräge abs | Die besten Übungen für Frauen

von Ludovico Lemme

letzte Bearbeitung: 21/04/2020

Wie kann man auf schräges Training abzielen? Lassen Sie uns die besten Übungen für die schrägen Bauchmuskeln, die Anatomie des Bauches und die Häufigkeit und das Volumen des Trainings der Bauchmuskeln für Frauen sehen.

Push Press | Perfekte Ausführung und Muskeln beteiligt

von Ludovico Lemme

letzte Bearbeitung: 08/04/2020

Wir vertiefen die Ausführung der Push Press, eine Übung, an der verschiedene Muskeln und Gelenke sowohl im Ober- als auch im Unterkörper beteiligt sind.

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