Nutrition

Gelée Royale: wofür und warum ist es so gut?

von Gabriele Trapani

letzte Bearbeitung: 26/06/2020

Gelée Royale, als Ergänzung sowohl frisch als auch in Kapseln und Fläschchen erhältlich, ist ein kraftvolles natürliches Tonikum, das für Erwachsene und Kinder geeignet ist. Es ist auch praktisch frei von Kontraindikationen! Finden Sie jetzt heraus, wofür Gelée Royale verwendet wird und welche gesundheitlichen Vorteile es hat.


Wann sollte man Proteinpulver einnehmen? Das Beste für jeden Moment

von Davide Gariboldi

letzte Bearbeitung: 19/06/2020

Viele fragen sich, ob es besser ist, Proteinpulver vor oder nach dem Fitnessstudio einzunehmen. Tatsächlich gibt es für jede Art von Protein (Kasein, Molke, Aminosäuren, Fleisch, Eier oder Fisch) eine ideale Tageszeit, um sie einzunehmen und ihre Wirkung auf die Muskeln zu maximieren.

Grüner Tee | Vorteile und Unterschiede zu anderen Teesorten

von Massimiliano Febbi

letzte Bearbeitung: 17/06/2020

Grüner Tee: Hier sind die Vorteile und Eigenschaften für die Gesundheit und den Gewichtsverlust, die durch Forschung bestätigt wurden. In diesem Artikel erfahren wir, warum grüner Tee viel mehr als ein Getränk ist. Er ist eine echte gesundheitliche Unterstützung, die sich von schwarzen und weißen Tees durch ihre einzigartigen Eigenschaften unterscheidet.

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Wellness

Solarpräparate | So bereiten Sie Ihre Haut am besten in der Sonne vor

von Gabriele Trapani

letzte Bearbeitung: 12/06/2020

Hier finden Sie eine Liste der besten nutrazeutischen Solarpräparate und natürlichen Extrakte, mit denen Sie Ihre Haut vorbereiten und vor Schäden durch Sonneneinstrahlung schützen können. Nehmen Sie sie 4 Wochen vor Sonneneinstrahlung ein, um den maximalen Nutzen zu erzielen!


Natürliches thermogenes | Substanzen, die helfen, überschüssiges Fett zu reduzieren

von Gabriele Trapani

letzte Bearbeitung: 28/05/2020

Natürliche thermogene Medikamente sind Wirkstoffe, Kräuter und Pflanzen, die den Stoffwechsel und die Körpertemperatur erhöhen, Gewichtsverlustprozesse fördern und dazu beitragen, überschüssiges Fett zu 'verbrennen'. Hier sind die effektivsten.

Spirulina-Algen | Die außergewöhnlichen Vorteile von Spirulina-Pulver

von Gabriele Trapani

letzte Bearbeitung: 21/05/2020

Spirulina-Alge ist eine filamentöse einzellige Mikroalge, die im Süßbrackwasser tropischer oder subtropischer Seen lebt und zahlreiche gesundheitsfördernde Eigenschaften aufweist, aber auch Warnhinweise und Kontraindikationen berücksichtigt.

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Sport

Crossfit | Einführung für Anfänger und Ganzkörpertraining

von Alice Mastriani

letzte Bearbeitung: 05/06/2020

Crossfit-Workouts für Anfänger ähneln denen für erfahrene Crossfitter, sind jedoch kürzer oder weniger intensiv. In diesem Beitrag stellen wir die Welt von Crossfit mit zwei grundlegenden Ganzkörpertrainingseinheiten vor, die für diejenigen entwickelt wurden, die sich kürzlich dieser Disziplin nähern.


Die besten 4 Übungen zur Beseitigung von Liebesgriffen

von Silvia Matta

letzte Bearbeitung: 29/05/2020

Lassen Sie uns die besten Übungen sehen, um auf dem Gebiet der 'Liebesgriffe' zu arbeiten, dem Fett zwischen den schrägen Bauchmuskeln und dem Rücken, das nur mit einem synergistischen Ansatz von Ernährung, Integration und Training vollständig beseitigt werden kann.

Funktionstraining | Trainingsprogramme und Funktionsübungen

von Ludovico Lemme

letzte Bearbeitung: 05/05/2020

Einige Beispiele für funktionale Trainingskarten zum Einfügen von funktionellen Übungen in Ihr wöchentliches Trainingsprogramm.

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