Nutrition

Tempeh und Kichererbsen Frikadellen mit Saucenrezept (VEG)

von Giorgia Baglio

letzte Bearbeitung: 09/04/2020

Um unsere Ernährung zu variieren, gibt es nichts Schöneres, als neue Rezepte zu probieren, wie diese Gemüsefleischbällchen in Tomatensauce mit Tempeh und Kichererbsen, die sich perfekt für einen köstlichen Gemüseburger eignen.


Rezept für Vollkornkekse zum Kaffee

von Giorgia Baglio

letzte Bearbeitung: 31/03/2020

Ein schnelles und einfaches Rezept für Kaffeekekse ohne Zucker und mit Vollkornmehl, perfekt, um den Tag mit voller Energie zu beginnen!

Brathähnchen Rezept ... nicht gebraten!

von Giorgia Baglio

letzte Bearbeitung: 25/03/2020

Hier ist das Rezept für die Zubereitung eines exzellenten knusprigen Brathähnchens nach amerikanischer Art, jedoch ohne Braten. Bevor wir jedoch mit dem Rezept für nicht gebratene Brathähnchen-Nuggets fortfahren, sollten Sie das Hühnerfleisch näher kennenlernen.

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Ergänzung

Vitamin D | Vorteile und die 5 reichsten Lebensmittel

von IAFSTORE

letzte Bearbeitung: 01/04/2020

Unser Körper produziert Vitamin D aufgrund der Wirkung von Sonnenlicht auf die Haut, aber nicht nur. Mal sehen, was die Lebensmittel sind, die reich an Vitamin D sind, die Mangelerscheinungen, die Vorteile, die Verwendung und die Dosierungen.


Stresshormon | Was passiert, wenn wir viel Cortisol haben?

von IAFSTORE

letzte Bearbeitung: 23/03/2020

Folgendes passiert, wenn wir unter hohem Cortisol leiden, einem Überschuss des Stresshormons, das wir auf natürliche Weise produzieren. Die Symptome eines hohen Cortisolspiegels können dank spezieller Nahrungsergänzungsmittel gegen Stress und die richtige körperliche Aktivität unter Kontrolle gehalten werden, um das Übertrainingssyndrom zu vermeiden.

Nahrungsergänzungsmittel für ältere Menschen Wann können sie nützlich sein?

von IAFSTORE

letzte Bearbeitung: 18/03/2020

Nahrungsergänzungsmittel und Stärkungsmittel für ältere Menschen können aktiv bei der Behandlung bestimmter Pathologien helfen und grundlegende Elemente für die Gesundheit des Körpers von Menschen wieder integrieren.

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Workouts

Funktionstraining | Denn funktionelle Übungen sind nicht nur ein Trend

von Massimiliano Febbi

letzte Bearbeitung: 02/03/2020

In Fitnessstudios wird viel über funktionelles Training gesprochen. Aber Vorsicht: Dies ist nicht der übliche Fitness-Trend! Lassen Sie uns auf die Einzelheiten eingehen und sehen, was funktionelles Turnen ist und welche Vorteile funktionelle Übungen für Sportler haben.


Übergewicht und Fettleibigkeit | Die 5 besten Übungen zur Gewichtsreduktion

von Giorgia Baglio

letzte Bearbeitung: 17/02/2020

Diese 5 Trainingstipps für übergewichtige oder fettleibige Menschen sind der Ausgangspunkt für einen gesunden und sicheren Gewichtsverlust mit dem klaren Ziel, die Ergebnisse im Laufe der Zeit zu erhalten und zu verbessern.

Welcher Somatotyp bist du? Mesomorph, Endomorph, Ectomorph

von Ludovico Lemme

letzte Bearbeitung: 26/11/2019

Mesomorph, endomorph oder ektomorph? Wussten Sie, dass Sie wahrscheinlich nicht zu einem einzigen Somatotyp gehören? Finden Sie heraus, wer Sie sind, und lesen Sie die Fitnesstrainingstipps für jeden Somatotyp.

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