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Alessia Facchin
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Atleta IFBB Bikini, dietista e Personal trainer certificata
Alessia Facchin

Alessia Facchin

Atleta IFBB Bikini, dietista e Personal trainer certificata

@alessia-facchin
Come Aumentare la Massa Magra e non la Massa Grassa?

Come Aumentare la Massa Magra e non la Massa Grassa?

La massa magra è il tessuto rimanente dopo aver sottratto il grasso di deposito, ovvero la massa grassa, che costituisce una riserva di energia per l'organismo. Vediamo come favorire l'aumento della massa magra a discapito della massa grassa con nutrizione e stile di vita corretti.
07 settembre 2020
Dieta Vegana | Benefici e Possibili Rischi dell'Alimentazione Vegana

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La dieta vegana è un regime alimentare che, a differenza della dieta vegetariana, esclude totalmente il consumo di prodotti di origine animale, compresi latte, formaggi, uova e miele. Vediamo tutti i benefici e i possibili rischi di una scelta alimentare 100% vegan.
03 giugno 2020
4 Ricette Semplici e Veloci per Dolci Light da Mangiare Quando Vuoi

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Ecco quattro ricette semplici e velocissime da preparare in casa per quando ti assale quell'irresistibile voglia di dolce ma non vuoi rinunciare all'equilibrio dal punto di vista nutrizionale.
20 maggio 2020
Tutto quello che devi sapere sull'allenamento al femminile

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Che sia per dimagrire, tonificare o far crescere i muscoli, noi donne adoriamo prenderci cura del nostro corpo in palestra. Ecco quindi i consigli per un allenamento femminile al top, senza dimenticarci del ruolo giocato dall'integrazione di proteine al momento giusto e dagli ormoni femminili.
26 settembre 2019
Semi Oleosi, piccoli alleati del nostro benessere

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Una piccola quantità di semi oleosi al giorno inserita nella dieta apporta moltissimi benefici, ma poche persone sono al corrente
02 settembre 2016
Dimagrire in modo Sano e Mantenere il Peso Forma

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Chi non vorrebbe dimagrire velocemente, chi non sognerebbe un corpo perfetto, pancia piatta, niente fianchetti fastidiosi, zero inestetismi, zero cellulite?
17 agosto 2016
Come combattere un metabolismo bloccato?

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Mi è capitato diverse volte di interfacciarmi con clienti che lamentano un metabolismo bloccato che provoca loro una mancata perdita di peso, ma quale è la causa che blocca spesso il metabolismo?
29 luglio 2016

Alessia Facchin nasce con la passione per la moda, la TV, la cura del corpo e la bellezza. Lavora nel campo della moda e televisivo per circa 3 anni, affiancando a questa passione anche un allenamento in sala pesi di 4 volte a settimana per mantenersi in forma, fino a lasciare definitivamente la moda per dedicarsi al fitness, che scopre poco dopo, essere la sua più grande passione e interesse.


Alessia Facchin, dietista e Personal trainer certificata, comincia a gareggiare nell'ottobre 2014. I suoi più grandi risultati li ottiene nel 2016.


Vice campionessa italiana, campionessa GP Elena Couzouic, 5 posto Olympia Amateur Marbella, 1 posto Nathalia Melo Classic, Cat. Open + Vincitore Assoluto Overoll.