Alessia Facchin
Atleta IFBB Bikini, dietista e Personal trainer certificata
Come Aumentare la Massa Magra e non la Massa Grassa?
La massa magra è il tessuto rimanente dopo aver sottratto il grasso di deposito, ovvero la massa grassa, che costituisce una riserva di energia per l'organismo. Vediamo come favorire l'aumento della massa magra a discapito della massa grassa con nutrizione e stile di vita corretti.
Dieta Vegana | Benefici e possibili rischi dell'alimentazione vegana
La dieta vegana è un regime alimentare che, a differenza della dieta vegetariana, esclude totalmente il consumo di prodotti di origine animale, compresi latte, formaggi, uova e miele. Vediamo tutti i benefici e i possibili rischi di una scelta alimentare 100% vegan.
4 Ricette Semplici e Veloci per Dolci Light da Mangiare Quando Vuoi
Ecco quattro ricette semplici e velocissime da preparare in casa per quando ti assale quell'irresistibile voglia di dolce ma non vuoi rinunciare all'equilibrio dal punto di vista nutrizionale.
Semi Oleosi, piccoli alleati del nostro benessere
Una piccola quantità di semi oleosi al giorno inserita nella dieta apporta moltissimi benefici, ma poche persone sono al corrente
Dimagrire in modo Sano e Mantenere il Peso Forma
Chi non vorrebbe dimagrire velocemente, chi non sognerebbe un corpo perfetto, pancia piatta, niente fianchetti fastidiosi, zero inestetismi, zero cellulite?
Come combattere un metabolismo bloccato?
Mi è capitato diverse volte di interfacciarmi con clienti che lamentano un metabolismo bloccato che provoca loro una mancata perdita di peso, ma quale è la causa che blocca spesso il metabolismo?
Alessia Facchin nasce con la passione per la moda, la TV, la cura del corpo e la bellezza. Lavora nel campo della moda e televisivo per circa 3 anni, affiancando a questa passione anche un allenamento in sala pesi di 4 volte a settimana per mantenersi in forma, fino a lasciare definitivamente la moda per dedicarsi al fitness, che scopre poco dopo, essere la sua più grande passione e interesse.
Alessia Facchin, dietista e Personal trainer certificata, comincia a gareggiare nell'ottobre 2014. I suoi più grandi risultati li ottiene nel 2016.
Vice campionessa italiana, campionessa GP Elena Couzouic, 5 posto Olympia Amateur Marbella, 1 posto Nathalia Melo Classic, Cat. Open + Vincitore Assoluto Overoll.