![Alessia Facchin](/static/img/authors/image/yoeazu50w21tqosuf9jd.jpg)
Alessia Facchin
Atleta IFBB Bikini, dietista e Personal trainer certificata
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Come Aumentare la Massa Magra e non la Massa Grassa?
La massa magra è il tessuto rimanente dopo aver sottratto il grasso di deposito, ovvero la massa grassa, che costituisce una riserva di energia per l'organismo. Vediamo come favorire l'aumento della massa magra a discapito della massa grassa con nutrizione e stile di vita corretti.
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Dieta Vegana | Benefici e possibili rischi dell'alimentazione vegana
La dieta vegana è un regime alimentare che, a differenza della dieta vegetariana, esclude totalmente il consumo di prodotti di origine animale, compresi latte, formaggi, uova e miele. Vediamo tutti i benefici e i possibili rischi di una scelta alimentare 100% vegan.
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Ecco quattro ricette semplici e velocissime da preparare in casa per quando ti assale quell'irresistibile voglia di dolce ma non vuoi rinunciare all'equilibrio dal punto di vista nutrizionale.
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Una piccola quantità di semi oleosi al giorno inserita nella dieta apporta moltissimi benefici, ma poche persone sono al corrente
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Dimagrire in modo Sano e Mantenere il Peso Forma
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Come combattere un metabolismo bloccato?
Mi è capitato diverse volte di interfacciarmi con clienti che lamentano un metabolismo bloccato che provoca loro una mancata perdita di peso, ma quale è la causa che blocca spesso il metabolismo?
Alessia Facchin nasce con la passione per la moda, la TV, la cura del corpo e la bellezza. Lavora nel campo della moda e televisivo per circa 3 anni, affiancando a questa passione anche un allenamento in sala pesi di 4 volte a settimana per mantenersi in forma, fino a lasciare definitivamente la moda per dedicarsi al fitness, che scopre poco dopo, essere la sua più grande passione e interesse.
Alessia Facchin, dietista e Personal trainer certificata, comincia a gareggiare nell'ottobre 2014. I suoi più grandi risultati li ottiene nel 2016.
Vice campionessa italiana, campionessa GP Elena Couzouic, 5 posto Olympia Amateur Marbella, 1 posto Nathalia Melo Classic, Cat. Open + Vincitore Assoluto Overoll.