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Chi sono i fratelli Petrosyan? Simpatici, persone semplici e di cuore con tanti sogni da realizzare.. E poi conoscono l'Inno di Mameli e il dialetto Milanese.. Ci credete?!

Un viaggio nel mondo del fitness raccontato da una delle più grandi preparatrici d’Italia. Diretta Giovedì 17 Dicembre ore 18:00

Chi è Andrea Presti? Vita e sogni di uno dei campioni più amati!!!

Il campione romano di MMA ci porta dentro la sua vita e ci mostra di cosa è fatta la sua routine quotidiana.. In diretta Giovedì 3 Dicembre ore 21:00

La conoscenza scientifica per arrivare a progettare combinazioni di esercizi efficaci.. Vediamo di capire come si crea l' allenamento giusto perchè non basta fare soltanto esercizi mirati ma studiare l'anatomia che ci permette di stabilire quali siano quelli davvero efficaci per noi.. Come il nostro bacino influenza la forma dei glutei e che correlazione c'è tra curva lombare e glutei?.. Quali sono i migliori esercizi? Ci spiega tutto il Dottor Massimiliano Febbi

Fanno bene, fanno male, mi faranno ingrassare.. Vanno messi o tolti? Sto facendo le cose giuste e quello che mi è stato detto di fare è funzionale? I carboidrati da sempre sul banco degli imputati! Ma sono veramente il male? Come vanno gestiti? Li teniamo a 0? Ce lo dice Gabriele Trapani nella diretta di Giovedì 19 Novembre ore 21:00

Come si diventa atleta bikini? Come ci si allena? Quale dieta seguire? Dobbiamo prediligere determinati alimenti? Quanto conta la genetica? Segui la diretta con Silvia Matta e scopri tutto quello che c'è dietro una preparazione.. Giovedì 12 Novembre 2020 ore 21:00