Nutrition
3 principes à suivre pour choisir les meilleures Barres Protéinées
Pour comprendre si les barres protéinées que vous consommez sont plus ou moins saines et de bonne qualité, ne manquez pas ce petit guide d'achat. Vous apprendrez les valeurs nutritionnelles à garder sous contrôle et les éléments qui permettent de discerner une bonne barre riche en protéines et en acides aminés à partir d'une collation déguisée.
Recette de pizza maison: riche, saine et ... délicieuse!
La pizza est toujours la pizza, mère de toutes les tentations de la gorge et aussi un plat sain et relativement 'light', si elle est préparée avec quelques précautions simples. Dans cet article, vous trouverez des recettes de pizza maison avec une pâte légère et des idées de garniture saines et délicieuses.
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Supplémentation
Gelée royale: à quoi ça sert et pourquoi est-ce si bon?
La gelée royale, disponible en supplément à la fois frais et en capsules et en flacons, est un puissant tonique naturel adapté aux adultes et aux enfants. Il est également pratiquement exempt de contre-indications! Découvrez maintenant à quoi sert la gelée royale et quels sont ses véritables bienfaits pour la santé.
Assez avec les maux de saison! Ces remèdes aident vos défenses
L'astragale et l'églantier ne sont que quelques-uns des remèdes naturels les plus populaires utilisés en hiver pour prévenir les affections saisonnières. Découvrez le pool de substances bénéfiques des meilleurs remèdes à base de plantes et dites adieu aux maux de gorge, fièvre, rhume, toux, etc.!
Pissenlit: avantages, principes actif et contre-indications du dent-de-lion
Le pissenlit que l'on trouve communément dans les prairies et que l'on avait l'habitude de souffler à partir de petites peaux en soi une phytoremédiation efficace appréciée depuis des siècles. Découvrez toutes les curiosités concernant l'utilisation des dents-de-lion, l'usage traditionnel, les propriétés et les contre-indications!
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Entraînements
Sport et cycle menstruel | Le guide complet
par Rédaction
dernière modification: 06/11/2019
Les symptômes du syndrome prémenstruel et la menstruation peuvent être un défi pour nous sportives, mais ils ne nous arrêtent certainement pas ! Dans cet article, nous avons rassemblé tout ce que vous devez savoir sur l'entraînement pendant le cycle menstruel, y compris ce qu'il faut et ce qu'il ne faut pas manger durant cette période.
Callisthénie MANIA! Programme d'entraînement de base
Découvrez quels sont les exercices de callisthénie, les exercices de base que vous pouvez déjà faire sans équipement ni salle de sport, les meilleurs conseils pour les débutants qui abordent ce type d'entraînement, ainsi que les avantages de la callisthénie pour le corps.
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Compétitions
Arnold Classic Europe 2016 : les gagnants et les résultats
par Rédaction
dernière modification: 27/09/2016
La compétition annuelle Arnold Classic Europe 2016 a eu lieu pour la première fois à Barcelone les 23, 24 et 25 avril. Voici les résultats, les classements et les gagnants de la catégorie PRO.
Mr. Olympia 2016: les gagnants et le classement
par Rédaction
dernière modification: 19/09/2016
Cette année, la 52e édition de Mr. Olympia à Las Vegas a vu une nouvelle fois le triomphe de Phil Heath. Voici tous les gagnants, les classements et les photos de Mr. Olympia 2016.
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