Nutrition

Recette santé | Rouleau sucré et protéiné à la crème de noisettes bio

par Giorgia Baglio

dernière modification: 24/01/2020

La section 'Recettes santé' se poursuit sur notre blog avec cette recette alléchante de protéines et de rouleaux sucrés sans sucre à la crème de noisettes bio. Découvrez toutes les propriétés des noisettes avec la nouvelle crème 100% bio et vegan aux noisettes Smile Crunch!


3 principes à suivre pour choisir les meilleures Barres Protéinées

par Ludovico Lemme

dernière modification: 22/01/2020

Pour comprendre si les barres protéinées que vous consommez sont plus ou moins saines et de bonne qualité, ne manquez pas ce petit guide d'achat. Vous apprendrez les valeurs nutritionnelles à garder sous contrôle et les éléments qui permettent de discerner une bonne barre riche en protéines et en acides aminés à partir d'une collation déguisée.

Recette de pizza maison: riche, saine et ... délicieuse!

par Giorgia Baglio

dernière modification: 15/01/2020

La pizza est toujours la pizza, mère de toutes les tentations de la gorge et aussi un plat sain et relativement 'light', si elle est préparée avec quelques précautions simples. Dans cet article, vous trouverez des recettes de pizza maison avec une pâte légère et des idées de garniture saines et délicieuses.

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Supplémentation

Gelée royale: à quoi ça sert et pourquoi est-ce si bon?

par Gabriele Trapani

dernière modification: 13/01/2020

La gelée royale, disponible en supplément à la fois frais et en capsules et en flacons, est un puissant tonique naturel adapté aux adultes et aux enfants. Il est également pratiquement exempt de contre-indications! Découvrez maintenant à quoi sert la gelée royale et quels sont ses véritables bienfaits pour la santé.


Assez avec les maux de saison! Ces remèdes aident vos défenses

par Gabriele Trapani

dernière modification: 30/12/2019

L'astragale et l'églantier ne sont que quelques-uns des remèdes naturels les plus populaires utilisés en hiver pour prévenir les affections saisonnières. Découvrez le pool de substances bénéfiques des meilleurs remèdes à base de plantes et dites adieu aux maux de gorge, fièvre, rhume, toux, etc.!

Pissenlit: avantages, principes actif et contre-indications du dent-de-lion

par Gabriele Trapani

dernière modification: 20/12/2019

Le pissenlit que l'on trouve communément dans les prairies et que l'on avait l'habitude de souffler à partir de petites peaux en soi une phytoremédiation efficace appréciée depuis des siècles. Découvrez toutes les curiosités concernant l'utilisation des dents-de-lion, l'usage traditionnel, les propriétés et les contre-indications!

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Entraînements

Sport et cycle menstruel | Le guide complet

par Rédaction

dernière modification: 06/11/2019

Les symptômes du syndrome prémenstruel et la menstruation peuvent être un défi pour nous sportives, mais ils ne nous arrêtent certainement pas ! Dans cet article, nous avons rassemblé tout ce que vous devez savoir sur l'entraînement pendant le cycle menstruel, y compris ce qu'il faut et ce qu'il ne faut pas manger durant cette période.


Callisthénie MANIA! Programme d'entraînement de base

par Beatrice Delogu

dernière modification: 10/09/2019

Découvrez quels sont les exercices de callisthénie, les exercices de base que vous pouvez déjà faire sans équipement ni salle de sport, les meilleurs conseils pour les débutants qui abordent ce type d'entraînement, ainsi que les avantages de la callisthénie pour le corps.

DNS ou Stabilisation Neuromuscolaire Dynamique : découvrons de quoi il se agit

par Niccolò Balboni

dernière modification: 02/10/2017

La Stabilisation Neuromuscolaire Dynamique (DNS) est une approche kinésiologique utilisée par Pavel Kolar basée sur les principes du développement des premières années de la vie.

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Compétitions

Arnold Classic Europe 2016 : les gagnants et les résultats

par Rédaction

dernière modification: 27/09/2016

La compétition annuelle Arnold Classic Europe 2016 a eu lieu pour la première fois à Barcelone les 23, 24 et 25 avril. Voici les résultats, les classements et les gagnants de la catégorie PRO.


Yamamoto Nutrition principal sponsor de la compétition internationale Arnold Classic Europe 2016

par Rédaction

dernière modification: 27/09/2016

Reportage du PRINCIPAL sponsor Yamamoto Nutrition à l'Arnold Classic Europe : photos, personnes, événements, hommages et bien plus encore lors de l'édition 2016 de l'Arnold Classic Europe

Mr. Olympia 2016: les gagnants et le classement

par Rédaction

dernière modification: 19/09/2016

Cette année, la 52e édition de Mr. Olympia à Las Vegas a vu une nouvelle fois le triomphe de Phil Heath. Voici tous les gagnants, les classements et les photos de Mr. Olympia 2016.

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