Nutrition

Recette de biscuits complets au café

par Giorgia Baglio

dernière modification: 31/03/2020

Une recette rapide et facile pour des biscuits au café sans sucre et avec de la farine de blé entier, parfait pour commencer la journée en pleine énergie!


Recette de poulet frit...pas frit!

par Giorgia Baglio

dernière modification: 25/03/2020

Voici la recette pour préparer un excellent poulet frit croustillant à l'américaine mais sans friture. Avant de passer à la recette des pépites de poulet frites non frites, cependant, apprenons à mieux connaître la viande de poulet.

Recette de banana bread | pain aux bananes maison et légère

par Giorgia Baglio

dernière modification: 12/03/2020

Notre recette légère de pain aux bananes vous surprendra par sa qualité et sa légèreté! Grâce à quelques petites astuces, ce pain aux bananes est beaucoup plus sain et plus nutritif, tout en conservant tout le goût de la recette originale.

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Supplémentation

Hormone de stress | Que se passe-t-il lorsque notre cortisol est élevé?

par Rédaction

dernière modification: 23/03/2020

Voici ce qui se passe lorsque nous souffrons d'un taux élevé de cortisol, un excès de l'hormone du stress que nous produisons naturellement. Les symptômes d'un taux élevé de cortisol peuvent être maîtrisés grâce à des suppléments spéciaux contre le stress et les bons niveaux d'activité physique, pour éviter le syndrome de surentraînement.


Suppléments pour personnes âgées | Quand peuvent-ils être utiles?

par Rédaction

dernière modification: 18/03/2020

Les suppléments et toniques pour les personnes âgées peuvent contribuer activement au traitement de certaines pathologies et réintégrer des éléments fondamentaux pour la santé.

Vitamine C (acide ascorbique): propriétés et avantages

par Rédaction

dernière modification: 16/03/2020

La vitamine C, ou acide ascorbique, est un composé hydrosoluble essentiel pour le corps. Voyons quels sont les bienfaits de la vitamine C pour la santé

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Entraînements

Entraînement des épaules | Les 5 meilleurs exercices pour les deltoïdes

par Rédaction

dernière modification: 03/03/2020

Qui ne souhaite pas avoir des épaules plus larges, plus arrondies et galbées ? Voici les 5 meilleurs exercices pour les deltoïdes, ainsi qu'un programme d'entraînement complet pour la masse musculaire des deltoïdes, en collaboration avec Gabriele Andriulli de l'IFBB Pro (Fédération internationale de Bodybuilding et de Fitness)


Entraînement fonctionnel | Parce que les exercices fonctionnels ne sont pas seulement une tendance

par Massimiliano Febbi

dernière modification: 02/03/2020

Dans les gymnases, on parle beaucoup d'entraînement fonctionnel. Attention, ce n'est pas la tendance fitness habituelle! Entrons dans les détails et voyons ce qu'est la gymnastique fonctionnelle et quels sont les avantages des exercices fonctionnels pour les athlètes.

Embonpoint et obésité | Les 5 meilleurs exercices pour perdre du poids

par Giorgia Baglio

dernière modification: 17/02/2020

Ces 5 conseils d'entraînement pour les personnes en surpoids ou obèses sont le point de départ d'une perte de poids saine et sûre avec un objectif clair: maintenir et améliorer les résultats au fil du temps.

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Compétitions

Arnold Classic Europe 2016 : les gagnants et les résultats

par Rédaction

dernière modification: 27/09/2016

La compétition annuelle Arnold Classic Europe 2016 a eu lieu pour la première fois à Barcelone les 23, 24 et 25 avril. Voici les résultats, les classements et les gagnants de la catégorie PRO.


Yamamoto Nutrition principal sponsor de la compétition internationale Arnold Classic Europe 2016

par Rédaction

dernière modification: 27/09/2016

Reportage du PRINCIPAL sponsor Yamamoto Nutrition à l'Arnold Classic Europe : photos, personnes, événements, hommages et bien plus encore lors de l'édition 2016 de l'Arnold Classic Europe

Mr. Olympia 2016: les gagnants et le classement

par Rédaction

dernière modification: 19/09/2016

Cette année, la 52e édition de Mr. Olympia à Las Vegas a vu une nouvelle fois le triomphe de Phil Heath. Voici tous les gagnants, les classements et les photos de Mr. Olympia 2016.

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