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Acérola: source naturelle de vitamine C
En vedettes

Acérola: source naturelle de vitamine C

Aussi connu sous le nom de cerise de Barbadie; ce fruit est capable de nous donner une concentration importante de vitamine C. Environ quinze fois plus élevé que celui d'un kiwi et vingt fois celui du jus d'orange, les quartiers qui forment le fruit savent cependant donner à notre corps de nombreuses autres propriétés bénéfiques que le Dr Trapani explique.
20 janvier 2021
Bien-être
Veganuary: la nouvelle humeur pour sauver la planète

Veganuary: la nouvelle humeur pour sauver la planète

Il ne s'agit pas seulement d'éthique envers les animaux ou d'un choix pour protéger la santé car Veganuary pourrait être une initiative capable de réduire également l'impact environnemental.. Tu sais ce que c'est?
18 janvier 2021
Le chocolat: la nourriture du cœur et de l'humeur

Le chocolat: la nourriture du cœur et de l'humeur

Manger du chocolat fait du bien. Le mérite va-t-il au goût? Sûrement oui, mais la science nous dit que nous sommes bien aussi et, surtout, pour les nombreuses propriétés bénéfiques que cet ingrédient est capable de nous conférer..
18 janvier 2021
MSM: le minéral de la beauté et du cartilage

MSM: le minéral de la beauté et du cartilage

Il aide à détoxifier le corps et facilite l'absorption des nutriments. Il nous permet de trouver la bonne énergie et est capable de soulager même l'inflammation des tissus. C'est le MSM; le nutraceutique qui renforce les défenses immunitaires et nous donne également des ongles forts et des cheveux sains. Le Dr Trapani nous l'explique
14 janvier 2021
Rose musquée: la plante médicinale riche en vitamine C

Rose musquée: la plante médicinale riche en vitamine C

Utilisé depuis l'Antiquité à des fins phytothérapeutiques, il doit son nom à son action antirabique efficace. Appartenant à la famille des Rosacées, il pousse spontanément à haute altitude sur des terres boisées et non cultivées. Un tonique aux nombreuses propriétés positives pour notre corps; parlons mieux avec le Dr Trapani
12 janvier 2021
Amandes: pourquoi sont-elles si bonnes?

Amandes: pourquoi sont-elles si bonnes?

Prunus dulcis est le nom scientifique de l'amande; le fruit qui nous fait tant de bien .. Tout le monde le sait, mais peu savent exactement pourquoi ils doivent être considérés comme un super aliment avec des bienfaits pour la santé..
23 décembre 2020
Myrtille et canneberge: petits alliés de la santé

Myrtille et canneberge: petits alliés de la santé

Idéal pour un petit déjeuner sain, comme collation; la myrtille est un fruit à choisir. Consommée sous forme de baie, d'extrait ou de jus, la myrtille est l'un des aliments les plus populaires en matière de santé. Découvrez les variétés, les caractéristiques et les propriétés bénéfiques de cet aliment, considéré comme un véritable super aliment..
22 décembre 2020
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Nutrition
Salami au chocolat et pistaches sans oeufs et beurre à la crème de noisettes

Salami au chocolat et pistaches sans oeufs et beurre à la crème de noisettes

C'est un salami au chocolat sain et délicieux que nous vous proposons d'essayer aujourd'hui!!! Sans cuisson et sans beurre, très facile et rapide à préparer, sans œufs et prêt en quelques minutes.. Doux et facile à couper sans casser, délicieux à faire avec du yogourt. Le crois-tu???
18 janvier 2021
Chocolat chaud: la recette parfaite pour l'avoir sain, crémeux et sans sucre

Chocolat chaud: la recette parfaite pour l'avoir sain, crémeux et sans sucre

Cette boisson est parfaite comme collation ou pour adoucir nos soirées pendant ces journées froides. Même ceux qui sont intolérants au lactose ou qui suivent un régime végétalien mais qui ne veulent absolument pas renoncer à cette merveille peuvent préparer ce chocolat chaud, sain, sans sucre et prêt en un instant..
18 janvier 2021
Pâte à biscuits: la pâte de biscuits à manger crue sans œufs

Pâte à biscuits: la pâte de biscuits à manger crue sans œufs

Cookie Dough: la pâte à biscuits à manger crue qui rend l'Amérique folle. L'avez-vous déjà essayé?
08 janvier 2021
Pain aux bananes: le gâteau aux prunes aux bananes et aux pépites de chocolat le plus doux de tous

Pain aux bananes: le gâteau aux prunes aux bananes et aux pépites de chocolat le plus doux de tous

Pain à la banane; dessert typique des pays anglo-saxons, moelleux et délicieux grâce aux bananes ajoutées à la pâte. Une vraie merveille, très facile, délicieuse et surtout douce..
08 janvier 2021
Crème Budwig: le petit-déjeuner qui fait tant de bien

Crème Budwig: le petit-déjeuner qui fait tant de bien

La crème Budwig faite connue par le Dr Kousmine dans le cadre de la méthode Kousmine; le régime qu'elle a conçu est considéré comme l'un des petits déjeuners les plus sains d'un point de vue nutritionnel car il combine des ingrédients qui fournissent à notre corps de nombreux avantages. Si vous ne savez pas ce que c'est, suivez-moi, nous le préparerons dans un instant..
29 décembre 2020
Biscuits épicés au miel, orange et cannelle

Biscuits épicés au miel, orange et cannelle

Parfait pour préparer et décorer de mille façons; une belle idée aussi à offrir en cadeau ou à accrocher à l'arbre.. Trouver comment!!
28 décembre 2020
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Sport
Exercices de renforcement des épaules | avec Alice Mastriani

Exercices de renforcement des épaules | avec Alice Mastriani

Récupération après avoir subi un traumatisme à l'épaule: voici quelques exercices corporels gratuits avec de petites charges précieuses pour la réhabilitation de ce quartier.
18 décembre 2020
Legionarius Yamamoto® Nutrition

Legionarius Yamamoto® Nutrition

Le nouveau supplément de Palatinose® isomaltulose et d'acides aminés à chaîne ramifiée de qualité InstAA® avec de l'eau de coco et des sels de citrate qui soutient les séances d'entraînement intenses typiques des combattants mais pas seulement..
03 décembre 2020
Courir en montagne: 4 conseils utiles pour un entraînement efficace

Courir en montagne: 4 conseils utiles pour un entraînement efficace

Quand on parle de course à pied on ne pense souvent qu'à la route, aux rues animées qui traversent les centres urbains, des entraînements dictés par des tables rigides à la recherche de la performance parfaite. Mais la course à pied c'est aussi autre chose et pour les plus "sauvages" il y a aussi la course en montagne ou le trail running
04 novembre 2020
Vitamines et formation: faites-vous les bonnes choses?

Vitamines et formation: faites-vous les bonnes choses?

Régime alimentaire, entraînement et performance; termes à garder ensemble: une conséquence de l'autre et fondamentale. Mais la nutrition est un cran au-dessus des autres: découvrons ce dont nous avons besoin!
13 octobre 2020
Calisthénie | Pourquoi prendre des suppléments pour les articulations?

Calisthénie | Pourquoi prendre des suppléments pour les articulations?

Pourquoi un athlète qui pratique la callisthénie et les exercices de poids corporel devrait-il prendre des suppléments pour les articulations? Dans cet article, nous verrons l'importance de la supplémentation alimentaire pour un athlète qui pratique la callisthénie comme discipline principale.
13 octobre 2020
Crossfit | Entraînement HIIT pour les débutants

Crossfit | Entraînement HIIT pour les débutants

Suivez la crossfiteuse professionnelle Alice Mastriani lors d'un entraînement HIIT parfait pour les débutants qui veulent se rapprocher du Crossfit.
08 octobre 2020
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