Fitonutrienti

Gambe pesanti, caviglie gonfie, e accumulo di liquidi sulle cosce e sui glutei sono alcuni dei sintomi più frequentemente riscontrati soprattutto dalle donne. La ritenzione idrica, tuttavia, spesso è dovuta solo a malsane abitudini alimentari e/o di allenamento che possono essere corrette per migliorare.

Il guaranà (Paullinia cupana) è una pianta rampicante sempreverde che produce semi utilizzati per la creazione di energy drinks, pre-workouts e integratori alimentari energizzanti e antiossidanti. Vediamo tutte le proprietà, i benefici e alcune curiosità sul guaranà.

L’Iperico è un’erba officinale nota col nome di erba di San Giovanni: ha suscitato un crescente interesse nel corso degli anni, per le sue proprietà antidepressive e antivirali. Quali sono le verità su questa pianta officinale?

La Banaba è un albero originario del sud-est asiatico tropicale e ogni parte della pianta, corteccia e foglie, offre proprietà medicinali di grande interesse e impiego.

Con i suoi comprovati effetti antivirali, antifungini, antinfiammatori e anti-depressivi la Moringa si è guadagnata il soprannome di albero dei miracoli. Scopriamo come sfruttare al meglio i benefici di questa straordinaria pianta.

L’ashwagandha è uno degli adattogeni più forti che abbiamo a disposizione in natura ed è foriero di grandi benefici in periodi di forte stress o restrizione calorica.

La cannella è una spezia molto nota per gli utilizzi culinari, tuttavia, oltre ad arricchire gustosi piatti, ha anche notevoli benefici sulla salute delle persone.

Una dieta varia ed equilibrata è sempre alla base del benessere individuale ma, nel caso in cui si voglia dedicare una particolare cura alla bellezza dei capelli e nel caso di aumentato fabbisogno, si può ricorrere a integratori specifici per la qualità e la brillantezza dei capelli: vediamo quali nel dettaglio.

La Nutraceutica ci offre un valido supporto per la salute delle nostre ossa e delle nostre articolazioni, grazie a diversi rimedi naturali. Chiediamo tanto a noi stessi e difficilmente ci fermiamo alle prime avvisaglie, quali piccoli fastidi e dolori quotidiani. Le conseguenze arrivano con il passare del tempo, sia per i soggetti sedentari che per quelli sportivi e agonisti.

Le proprietà benefiche della Rhodiola Rosea sono comprovate e riconducibili alla presenza di glicosidi fenilpropanoidici, in particolare il salidroside e la rosavidina. Stimola la produzione di serotonina, adrenalina e dopamina, migliorando il tono dell'umore con un effetto antidepressivo ma ottimizzando anche le capacità intellettive e agendo positivamente sulle funzioni metaboliche a livello cardiaco e muscolare.

Una linea di integratori a base di olio di semi di canapa per nutrire naturalmente corpo e mente. Dall’esperienza Swisse e dalla forza degli ingredienti naturali, nasce una linea di prodotti pensata per rispondere a quattro esigenze specifiche.

L'olio di Argan ha molteplici proprietà benefiche sia in ambito alimentare, sia per quanto riguarda la bellezza e la cosmetica. Ottimo per tenere sotto controllo il colesterolo, ha un'azione preventiva contro il rischio di malattie cardiovascolari e reumatiche. In ambito cosmetico favorisce l'idratazione, l'elasticità e contrasta l'invecchiamento.