Search Menu
 
Cookie policy
Questo sito utilizza cookie, anche di terze parti, per inviarti pubblicità e offrirti servizi in linea con le tue preferenze. Se vuoi saperne di più o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie consulta la nostra Cookie Policy. Chiudendo questo banner, scorrendo la pagina o cliccando su qualunque suo elemento acconsenti all’uso dei cookie.
Carmine Orlandi
Carmine Orlandi
Carmine Orlandi

Carmine Orlandi

@carmine-orlandi
Healthy ageing con le proteine del siero

Healthy ageing con le proteine del siero

Lo squilibrio tra i carboidrati ingeriti e quelli realmente utilizzati dal nostro organismo, determina un incremento del contenuto di glucosio nel sangue e quindi una accelerazione del processo di glicazione proteica, perciò, un invecchiamento più rapido. Una alimentazione controllata associata ad attività fisica, conduce certamente ad un controllo delle condizioni negative e consente di ritardare il processo di invecchiamento.
23 maggio 2021
La biochimica della fatica: il caso del calcio

La biochimica della fatica: il caso del calcio

Le basi biochimiche della fatica e le cause dell'insorgenza a livello muscolare dove vanno ricercate? Ce ne parla il Dott. Carmine Orlandi
08 febbraio 2021
Nutrizione sportiva | Timing dei Nutrienti ed Esercizio Fisico

Nutrizione sportiva | Timing dei Nutrienti ed Esercizio Fisico

In questo articolo riportiamo alcuni fondamenti tratti dalla letteratura più recente per creare protocolli di comportamento nutrizionale nei vari tipi di esercizio. Seguiremo la suddivisione essenziale che prevede tre fondamentali aree di trattamento: pre-workout, intra-workout e post-workout.
16 luglio 2020
Alimentazione Pre Gara | Il Ruolo dei Carboidrati nell'Endurance

Alimentazione Pre Gara | Il Ruolo dei Carboidrati nell'Endurance

È giusto aumentare il consumo dei carboidrati prima di una gara? Vediamo in dettaglio il ruolo dei carboidrati nell'alimentazione prima di un'attività intensa per massimizzare le performance sportive.
24 giugno 2020
Nutrizione e Composizione Corporea negli Sport con Categorie di Peso

Nutrizione e Composizione Corporea negli Sport con Categorie di Peso

In questo articolo il Dott. Carmine Orlandi analizza il concetto di composizione corporea dell'atleta ed espone la sua esperienza in fatto di studio e monitoraggio nutrizionale degli atleti olimpici della Nazionale Italiana 2008.
29 aprile 2020