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Carmine Orlandi
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@carmine-orlandi
Nutrizione sportiva | Timing dei Nutrienti ed Esercizio Fisico

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In questo articolo riportiamo alcuni fondamenti tratti dalla letteratura più recente per creare protocolli di comportamento nutrizionale nei vari tipi di esercizio. Seguiremo la suddivisione essenziale che prevede tre fondamentali aree di trattamento: pre-workout, intra-workout e post-workout.
16 luglio 2020
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24 giugno 2020
Nutrizione e Composizione Corporea negli Sport con Categorie di Peso

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29 aprile 2020