
Benessere
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Ritenzione idrica | Dritte efficaci per drenare i liquidi in eccesso
Tantissime sono le donne che soffrono di ritenzione idrica, un fastidio che colpisce maggiormente gambe, cosce, glutei e addome. Vediamo quali sono i migliori rimedi e consigli per limitare la comparsa di ritenzione idrica e cellulite partendo dalla loro analisi.

Fitness e preparazione all’estate
Con l'avvicinarsi della primavera, si riaccende il desiderio di avere un corpo che ci faccia sentire a nostro agio in costume. E' possibile fin d'ora strutturare un programma di allenamento e alimentare personalizzato tale per cui, progressivamente, possiamo raggiungere in modo stabile e definitivo il corpo che abbiamo sempre desiderato...

Pelle bella e sana da dentro
Una pelle bella e sana è il sogno di tutti.
Avere cura della propria pelle con una corretta alimentazione ed integrazione, nonché, proteggendola dalle aggressione degli agenti esterni, consente ad ognuno di noi di avere il migliore aspetto possibile malgrado lo scorrere del tempo.

Combattere la ritenzione idrica
Gambe pesanti, caviglie gonfie, e accumulo di liquidi sulle cosce e sui glutei sono alcuni dei sintomi più frequentemente riscontrati soprattutto dalle donne. La ritenzione idrica, tuttavia, spesso è dovuta solo a malsane abitudini alimentari e/o di allenamento che possono essere corrette per migliorare.

Proteine in polvere: quali scegliere?
L'universo degli integratori proteine in polvere è veramente vasto e presenta una scelta infinita per quanto riguarda la fonte della materia prima (latte, carne, uova, pesce, soia e altri fonti vegetali), la qualità, il processo a cui è sottoposta, la presenza di additivi atti a migliorare digeribilità, palatabilità o a volte a mascherare difetti o furbizie nel rapporto qualità/prezzo.

Autore:
iafstore Staff
19 gennaio 2022

Mettersi in forma dopo le vacanze
Durante le festività natalizie, molti di noi sono soggetti ad acquistare peso a causa dei bagordi alimentari tipici di questo periodo. Pochi accorgimenti possono invece aiutarci ad evitare questi danni o, quantomeno, a porvi rimedio il prima possibile.

Come mantenersi in forma (e non ingrassare) durante le feste
Pronti per le feste? Vediamo come prepararsi al meglio per non accumulare chili di troppo tra pranzi e cenoni ma, soprattutto, cosa NON fare prima delle tanto attese vacanze natalizie!

Autore:
iafstore Staff
27 dicembre 2021

Basta con i malanni di stagione! Questi rimedi aiutano le tue difese
Astragalo e rosa canina sono solo alcuni dei rimedi naturali più apprezzati e utilizzati in inverno per allontanare i malanni stagionali. Scopri il pool di sostanze benefiche dei migliori rimedi fitoterapici e dì addio a mal di gola, febbre, raffreddore e tosse!

Proteggere la pelle dal rigore invernale: cosmesi e alimentazione
La pelle durante il periodo invernale è soggetta a diversi stress: il freddo, il vento, i raggi solari che comunque sono sempre presenti, una scorretta umidificazione degli ambienti chiusi... insomma, per avere una pelle bella e sana, occorre prestare pochi ma importanti accorgimenti nella cosmesi e nell'integrazione alimentare. Vediamoli insieme.

Autore:
Giorgia Baglio
06 dicembre 2021

Come affrontare la celiachia
La celiachia e la sensibilità al glutine generano, a causa dell’ingestione del glutine stesso, una infiammazione cronica dell’intestino e una reazione infiammatoria subclinica.
In entrambi i casi, un’alimentazione gluten-free è in grado di portare innumerevoli benefici.

Autore:
Giorgia Baglio
17 novembre 2021

Cura la pelle da dentro...
Per la bellezza e la salute della pelle è fondamentale una corretta idratazione ma anche un adeguato apporto di vitamine e proteine che ne mantengono la tonicità, elasticità e luminosità: quali integratori usare?

Autore:
iafstore Staff
03 novembre 2021

HERICIUM | Il fungo medicinale della salute del sistema nervoso e gastrointestinale
L'Hericium è considerato un vero potente nootropico naturale grazie ai suoi molteplici effetti neurocognitivi.