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Benessere
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Bellezza e benessere dei tuoi capelli

Bellezza e benessere dei tuoi capelli

Una dieta varia ed equilibrata è sempre alla base del benessere individuale ma, nel caso in cui si voglia dedicare una particolare cura alla bellezza dei capelli e nel caso di aumentato fabbisogno, si può ricorrere a integratori specifici per la qualità e la brillantezza dei capelli: vediamo quali nel dettaglio.
Autore: IAFdaily Staff
22 luglio 2021
Nutraceutica e salute delle ossa

Nutraceutica e salute delle ossa

La Nutraceutica ci offre un valido supporto per la salute delle nostre ossa e delle nostre articolazioni, grazie a diversi rimedi naturali. Chiediamo tanto a noi stessi e difficilmente ci fermiamo alle prime avvisaglie, quali piccoli fastidi e dolori quotidiani. Le conseguenze arrivano con il passare del tempo, sia per i soggetti sedentari che per quelli sportivi e agonisti.
21 luglio 2021
Idratazione e bellezza, cosa fare in estate

Idratazione e bellezza, cosa fare in estate

L’idratazione è un elemento sempre fondamentale, poiché, il nostro corpo è composto al 60% da acqua. In estate, l’idratazione è importante più che mai perché con una elevata sudorazione e con l’azione dei raggi solari, una corretta reidratazione salina ci consente di mantenere il nostro corpo in salute.
Autore: IAFdaily Staff
14 luglio 2021
Combatti la ritenzione idrica!

Combatti la ritenzione idrica!

In estate ancor più che durante il resto dell’anno, si può essere soggetti a un fastidioso gonfiore di gambe, piedi e altri parti del corpo. Come superare questo problema e sentirsi e vedersi meglio?
Autore: IAFdaily Staff
05 luglio 2021
β-glucani e sistema immunitario

β-glucani e sistema immunitario

I β-glucani si trovano principalmente nelle fibre alimentari (avena, orzo, funghi, alghe e licheni) ed hanno effetti positivi sulla salute poiché hanno un ruolo attivo nel controllo dei livelli colesterolo, glicemia e la gestione del glucosio in generale, nonché, possono collaborare a fortificare le difese immunitarie.
23 giugno 2021
Sonno e well-being: quanto e come dormire per star bene.

Sonno e well-being: quanto e come dormire per star bene.

Il sonno influenza in modo determinante la qualità della nostra vita, il nostro “well-being”. E’ fondamentale dormire un numero di ore sufficienti e avere una buona qualità del sonno che garantiscano un recupero efficiente delle energie fisiche e mentali. Qualora ci siano difficoltà nel “prendere sonno” o nella “qualità del sonno”, sono disponibili una gamma di integratori utili a superare questi limiti e recuperare con un adeguato e funzionale il sonno foriero di benessere.
16 giugno 2021
Che cosa sono i brucia grassi: funzionano?

Che cosa sono i "brucia grassi": funzionano?

I bruciagrassi possono veramente darci una mano nel dimagrimento? Se si, quali utilizzare e come utilizzarli? Focus su CLA e la Carnitina.
31 maggio 2021
Healthy ageing con le proteine del siero

Healthy ageing con le proteine del siero

Lo squilibrio tra i carboidrati ingeriti e quelli realmente utilizzati dal nostro organismo, determina un incremento del contenuto di glucosio nel sangue e quindi una accelerazione del processo di glicazione proteica, perciò, un invecchiamento più rapido. Una alimentazione controllata associata ad attività fisica, conduce certamente ad un controllo delle condizioni negative e consente di ritardare il processo di invecchiamento.
23 maggio 2021
Come ripristinare il ritmo circadiano. La sua importanza per la salute e il benessere

Come ripristinare il ritmo circadiano. La sua importanza per la salute e il benessere

Il ritmo circadiano è un argomento molto vasto e complesso, riguarda l’ affascinante mondo delle regolazioni macroscopiche e microscopiche del nostro organismo volte a mantenere l’omeostasi del corpo.
12 maggio 2021
Proprietà dell'olio di Argan: modalità d'uso e benefici

Proprietà dell'olio di Argan: modalità d'uso e benefici

L'olio di Argan ha molteplici proprietà benefiche sia in ambito alimentare, sia per quanto riguarda la bellezza e la cosmetica. Ottimo per tenere sotto controllo il colesterolo, ha un'azione preventiva contro il rischio di malattie cardiovascolari e reumatiche. In ambito cosmetico favorisce l'idratazione, l'elasticità e contrasta l'invecchiamento.
Autore: IAFdaily Staff
08 maggio 2021
Ashwagandha: un prezioso alleato contro lo stress!

Ashwagandha: un prezioso alleato contro lo stress!

L’Ashwagandha è un elemento nutraceutico fitoterapico noto come "adattogeno" per eccellenza, capace di aumentare la capacità del corpo di saper gestire e rispondere agli stressors di varia natura, in grado di dare sollievo, contrastare gli stati d'ansia, di favorire il rilassamento, e la lucidità mentale in caso di stanchezza cronica psicofisica Nota inoltre per la sue attività antinfiammatorie, cardioprotettive e neuroprotettive, rinforza il sistema immunitario. Un elemento nutraceutico straordinario che può essere di aiuto a chiunque attraversi fasi di stress psicofisico.
02 maggio 2021
22 Aprile: Giornata mondiale della Terra

22 Aprile: Giornata mondiale della Terra

Ogni 22 Aprile in tutto il mondo si celebra l'Earth Day: la Giornata della Terra per sensibilizzare le persone su una questione fondamentale che ci tiene uniti: proteggere la nostra casa. In questo articolo vediamo quando è nata questa Giornata e perché il ruolo chiave per la sostenibilità dell'intero pianeta spetta all'agricoltura biologica
Autore: IAFdaily Staff
22 aprile 2021