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Mood food: 6 alimenti che ci fanno felici

Mood food: 6 alimenti che ci fanno felici

Tra gli alimenti che ci aiutano a mantenere uno stato d'animo positivo non c'è soltanto il cioccolato. Molti altri sono in grado di agire sul tono dell'umore e probabilmente molti di loro non pensavi ne fossero capaci..
Autore: IAFdaily Staff
12 aprile 2021
10 Aprile: Giornata mondiale dell'Omeopatia

10 Aprile: Giornata mondiale dell'Omeopatia

Si celebra il 10 Aprile, in tutto il mondo, la Giornata della medicina omeopatica data che segna la nascita del suo padre fondatore Samuel Hahnemann. Ma cos'è l'Omeopatia, che cure prevede e come si applica? Ne parliamo in questo interessante articolo
Autore: IAFdaily Staff
09 aprile 2021
Non solo per le ossa: 5 benefici della Vitamina D

Non solo per le ossa: 5 benefici della Vitamina D

E' conosciuta soprattutto per la sua funzione fondamentale di mineralizzazione di ossa e denti sia negli adulti che nei bambini. Ma la Vitamina D è in grado di donarci altri benefici. Scopriamo quali
Autore: IAFdaily Staff
09 aprile 2021
BCAA: cosa sono e quali scegliere?

BCAA: cosa sono e quali scegliere?

A cosa servono e perchè sono di particolare importanza per chi pratica sport? In questo articolo scopriamo cosa sono gli aminoacidi ramificati, quando assumerli e che vantaggio danno agli sportivi
Autore: IAFdaily Staff
07 aprile 2021
Creatina: cosa c'è da sapere?

Creatina: cosa c'è da sapere?

Si tratta di un integratore utilizzato, soprattutto, per migliorare la performance sportiva ed aumentare la massa muscolare. Ma è tutto quì? In questo articolo il Dott. Nardini ci spiega quali sono le proprietà della creatina, di cosa si tratta e il suo ruolo nell'ambito sportivo
06 aprile 2021
Acido lipoico: perchè usarlo?

Acido lipoico: perchè usarlo?

Svolge un ruolo importante nel metabolismo, nella produzione di energia svolgendo anche una funzione antiossidante. E' l'acido lipoico; un alleato per la perdita di peso, il contrasto dello stress ossidativo e anche per l'infiammazione. In questo articolo conosciamo le sue proprietà e perchè risulta utile nella perdita di peso
Autore: IAFdaily Staff
02 aprile 2021
Acqua: un bene prezioso da non sprecare

Acqua: un bene prezioso da non sprecare

E' un bene così prezioso che dal 1992 si celebra addirittura una Giornata mondiale per sensibilizzare le persone su questa vitale risorsa del pianeta e per spingere a compiere semplicissimi gesti che possono però fare la differenza: l'acqua non va sprecata. In questo articolo vi mostriamo come ridurre il suo consumo e perchè è importante evitare lo spreco
Autore: IAFdaily Staff
31 marzo 2021
Asse fegato-intestino: un distretto importante

Asse fegato-intestino: un distretto importante

Molto spesso si sente parlare del binomio asse fegato-intestino e di quanto un microbiota in perfetta salute sia di fondamentale importanza. In questo articolo il Dott.Tiziano Nardini ci spiega i meccanismi che sono alla base di questa relazione tra fegato e microbiota intestinale
29 marzo 2021
Idratazione e sport: le regole da rispettare

Idratazione e sport: le regole da rispettare

L'idratazione durante una sessione di allenamento è fondamentale ed una corretta assunzione di liquidi aiuta il nostro benessere e la nostra performance. In questo articolo vediamo perchè è importante prevenire la disidratazione e le linee guida da rispettare
Autore: IAFdaily Staff
26 marzo 2021
Ricordare i sogni: perchè spesso non succede?

Ricordare i sogni: perchè spesso non succede?

Sapevate che i sogni ci danno molte informazioni utili per affrontare la vita di tutti i giorni? I più ricorrenti, le persone, le situazioni sognate: tutti elementi da ricordare. In questo articolo vi spieghiamo perchè e come poterli ricordare con facilità anche grazie ad una vitamina.
Autore: IAFdaily Staff
22 marzo 2021
Probiotici e prebiotici: cosa sono e quali funzioni svolgono?

Probiotici e prebiotici: cosa sono e quali funzioni svolgono?

Elementi fondamentali per il mantenimento della flora batterica e un intestino in perfetto equilibrio; prebiotici e probiotici molto spesso vengono utilizzati come sinonimi ma sono microrganismi differenti con caratteristiche e funzioni ben distinte. Ce ne parla il Dott. Tiziano Nardini in questo interessante articolo
19 marzo 2021
Rivista Yamamoto Research: conoscenza di qualità

Rivista Yamamoto Research: conoscenza di qualità

Dopo un anno di lavoro esce oggi la rivista Yamamoto Research; un valido strumento di informazione ed educazione per un aggiornamento continuo di specifiche categorie: nutrizione, supplementazione, allenamento. Tra le rubriche tante pagine con contenuti e divulgazione adeguati alle nuove esigenze con articoli di alto livello redatti da vari professionisti del settore. Un progetto che raccoglie strumenti fondamentali per rimanere sempre aggiornati sulle ricerche scientifiche e tutte gli studi che si susseguono negli ambiti che tratteremo. A chi vuole essere sempre aggiornato sui grandi temi suggeriamo questo trimestrale che attraverso una grafica coinvolgente ed una terminologia semplice saprà rispondere ad ogni vostra domanda.
15 marzo 2021