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Silvia Matta
Silvia Matta
Personal trainer e atleta bodybuilder professionista
Silvia Matta

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Personal trainer e atleta bodybuilder professionista

@silvia-matta
Collezionare sogni per renderli realtà: Alessia Facchin

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In un mondo di volti, di maschere, di immagini tutte uguali che seguono uno schema fisso, eccellere e distaccarsi da ciò che è comune risulta essere una dote per pochi. Lo dimostra la meravigliosa, quanto unica, campionessa Alessia Facchin. La caparbietà fatta persona; quella di Alessia che, sin da piccola, colleziona sogni per renderli realtà ma che diventano presto nettamente migliori di quanto lei stessa aveva immaginato..
27 gennaio 2021
Oltre l'apparire la ricerca dell'IO: Elena Rago

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La ricerca dell'Io autentico come percorso di crescita e maturazione. Conosciamo più da vicino Elena Rago.
06 dicembre 2020
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Cosa determina la scelta di essere un Bodybuilder? Cosa si cela dietro l'immagine di tanti campioni che noi tutti conosciamo solo attraverso le immagini proposte dai social media? Cerchiamo di scoprirlo insieme attraverso questa nuova rubrica..
07 novembre 2020
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Segui Silvia Matta per conoscere tutte le proprietà e i benefici degli antiossidanti.
22 ottobre 2020
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Vuoi ottenere un punto vita stretto senza impazzire con gli addominali? Sei nel posto giusto. Inserisci nel tuo allenamento questi esercizi per ottenere un corpo a clessidra da urlo e un girovita stretto rispetto a fianchi e spalle.
12 agosto 2020
Camminata Veloce | Benefici e Vantaggi Comprovati del Camminare

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Camminare a passo veloce aiuta a combattere la cellulite, a dimagrire, tonificare i muscoli, ridurre lo stress e molto altro ancora. Vediamo come e perché la camminata veloce è l'allenamento base quotidiano per chiunque voglia rimanere in forma sia fisicamente sia mentalmente.
23 giugno 2020
I Migliori 4 Esercizi per Eliminare le Maniglie dell'Amore

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Vediamo i migliori esercizi per lavorare sull'area delle "maniglie dell'amore", quel grasso localizzato tra gli addominali obliqui e la schiena che può essere eliminato del tutto solo con un approccio sinergico di nutrizione, integrazione e allenamento.
29 maggio 2020
Mobilità articolare | Come usare la flessibilità a proprio favore

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Migliorare la flessibilità con appositi esercizi di stretching è importante per gli atleti di ogni livello. Vediamo perchè e quali possono essere degli esercizi di mobilità articolare base da implementare subito nel nostro workout.
30 aprile 2020

Personal trainer e atleta bodybuilder professionista.

Dopo aver vinto il campionato Mondiale di Bodybuilding femminile ad Helsinki nel 2014 e a Catania nel 2015, ha deciso di condividere la sua esperienza e le sue conoscenze nel campo del bodybuilding.