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La Palabra del Experto
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Correr VS Pesas: ¿cuál es el mejor aliado para adelgazar?

Correr VS Pesas: ¿cuál es el mejor aliado para adelgazar?

Cuando nuestra intención es adelgazar, una de las dudas más frecuentes que nos asalta es si es mejor correr o levantar pesas para perder unos kilos. Los beneficios de hacer actividad física son innumerables, pero si queremos adelgazar, ¿qué mejor que hacer? El Dr. Massimiliano Febbi nos lo explica en base a la evidencia científica más reciente.
23 de May de 2023
Esteroides anabólicos naturales, ¿existen realmente?

Esteroides anabólicos naturales, ¿existen realmente?

El cuerpo produce esteroides de forma natural para aumentar el tejido muscular y para otros procesos importantes. A menudo oímos hablar de los esteroides en referencia a los fármacos anabolizantes que se utilizan indebida e ilegalmente para aumentar la masa muscular, ignorando el hecho de que existen sustancias naturales que podrían, sin los efectos secundarios de la terapia farmacológica, ayudarnos a aumentar los resultados de nuestro entrenamiento. ¡Descubramos cuáles son!
03 de March de 2023
Diferencias hormonales entre hombres y mujeres: ¿cuánto afectan al metabolismo?

Diferencias hormonales entre hombres y mujeres: ¿cuánto afectan al metabolismo?

¿Los hombres y las mujeres tienen hormonas diferentes? La respuesta inmediata sería: ¡ciertamente! La mujer tiene estrógeno y progesterona, el hombre testosterona. Nada más malo. Averigüemos juntos hoy la estructura hormonal de hombres y mujeres y en qué se diferencian realmente.
26 de January de 2023
Citrulina y bienestar sexual: ¿puede ayudar? ¿Como funciona?

Citrulina y bienestar sexual: ¿puede ayudar? ¿Como funciona?

La L-citrulina es un aminoácido no esencial, ligeramente diferente a otros aminoácidos: no lo encontramos en la composición de las proteínas. El cuerpo lo usa para producir otros aminoácidos: ¡descubramos junto con el Dr. Militello cuáles son los beneficios derivados de tomar esta molécula en particular!
17 de August de 2022
Suplementos para fortalecer los huesos | ¿Qué llevar y por qué?

Suplementos para fortalecer los huesos | ¿Qué llevar y por qué?

Los huesos, especialmente en la menopausia, pueden perder densidad ósea y volverse quebradizos, lo que lleva a enfermedades como la osteopenia y la osteoporosis. Afortunadamente, existen suplementos diseñados para apoyar el colágeno en los huesos al ayudar a fortalecerlos desde adentro.
26 de May de 2022
Fitness y preparación para el verano

Fitness y preparación para el verano

A medida que se acerca la primavera, se reaviva el deseo de tener un cuerpo que nos haga sentir cómodos en el traje de baño. Ahora es posible estructurar un programa de entrenamiento y nutrición personalizado para que podamos conseguir, de forma gradual y permanente, el cuerpo que siempre hemos deseado...
13 de April de 2022
Colágeno hidrolizado y ácido hialurónico | ¿Cómo trabajan?

Colágeno hidrolizado y ácido hialurónico | ¿Cómo trabajan?

¿Cuáles son las propiedades de los suplementos de colágeno hidrolizado? Veamos por qué vale la pena tomar colágeno hidrolizado en sinergia con ácido hialurónico y vitamina C para combatir los signos del envejecimiento como las arrugas y la flacidez de la piel.
25 de March de 2022
Proteínas en polvo: ¿cuáles elegir?

Proteínas en polvo: ¿cuáles elegir?

El mundo de los suplementos de proteínas en polvo es muy amplio y ofrece una elección infinita en cuanto a la fuente de la materia prima (leche, carne, huevos, pescado, soja y otras fuentes vegetales), su calidad, el proceso al que se somete, la presencia de aditivos para mejorar la digestibilidad, la palatabilidad o, a veces, para enmascarar los defectos o la astucia en la relación calidad/precio.
Autor: iafstore Staff
19 de January de 2022
Ponerse en forma después de las vacaciones

Ponerse en forma después de las vacaciones

Durante las fiestas, muchos de nosotros somos propensos a aumentar de peso debido a los típicos atracones alimenticios de este periodo. Sin embargo, algunas medidas pueden ayudarnos a evitar estos daños o, al menos, a remediarlos lo antes posible.
03 de January de 2022
¡No más enfermedades estacionales! Estos remedios ayudan a las defensas

¡No más enfermedades estacionales! Estos remedios ayudan a las defensas

El astrágalo y el escaramujo son algunos de los remedios naturales más populares que se utilizan en invierno para alejar las dolencias estacionales. Descubra el conjunto de sustancias beneficiosas de los mejores remedios fitoterapéuticos y diga adiós a los dolores de garganta, las fiebres, los resfriados y la tos.
15 de December de 2021
Black Guardian: purifiquémonos. ¡El cuerpo te lo agradecerá!

Black Guardian: purifiquémonos. ¡El cuerpo te lo agradecerá!

Black Guardian es la expresión de una selección de 8 elementos antioxidantes y fitoterapéuticos con actividad sinérgica que pueden ayudar en gran medida a favorecer los procesos depurativos fundamentales del organismo.
12 de November de 2021
HERICIUM | El hongo medicinal de la salud nerviosa y gastrointestinal

HERICIUM | El hongo medicinal de la salud nerviosa y gastrointestinal

El Hericium se considera un nootrópico natural realmente potente debido a sus numerosos efectos neurocognitivos.
27 de October de 2021