Sport

Los ejercicios para los músculos aductores sirven para tonificar y definir la parte interna del muslo. Esto es lo que son los aductores, para qué sirven y tres ejercicios perfectos para aquellos que quieren entrenar estos músculos al máximo.

¿Le gustaría reafirmar sus muslos y glúteos adelgazando sus piernas? Estás en el lugar correcto! Ármate con consistencia y prueba estos tres ejercicios para perder peso de manera efectiva en tus muslos y glúteos, mientras aumentas la masa muscular y quemas calorías y grasa.

Por intenso y largo que sea tu entrenamiento de resistencia, haz lo mismo que Luca Gargiulo, triatleta profesional: lleva siempre contigo las prácticas Alphazer Energy Bar, la solución natural, práctica y deliciosa para recuperar rápidamente tu energía.

Las OCR (Obstacle Course Race) son la tendencia deportiva del momento, sin duda destinada a crecer en los próximos años. El campeon de OCR Simone Spirito nos muestra el lado divertido de esta disciplina, probando la nueva ropa Alphazer directamente en el campo.

Alphazer es la nueva marca de complementos deportivos, alimentos y ropa diseñada específicamente para deportistas de resistencia (endurance) que casa con el concepto de "aventura extrema" llevado a cabo por Danilo Callegari, un profesional de los deportes extremos que encarna el concepto de "vida vivida a alta intensidad".

Aquí hay tres de los errores a evitar en el gimnasio y durante el entrenamiento para cualquier tipo de deporte. Estos son comportamientos comunes que pueden conducir a consecuencias peligrosas, como lesiones, inflamación, sobreentrenamiento y deterioro del rendimiento.

Los push-ups son ejercicios que involucran la parte superior, especialmente los tríceps, pectorales y núcleo. Veamos la correcta ejecución, las variantes más importantes, los errores comunes y lo que los diferencia de las flexiones.