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6 de abril: Día Mundial del Deporte

6 de abril: Día Mundial del Deporte

Cada 6 de abril, desde 2013, se celebra el Día del Deporte en todo el mundo; una oportunidad para promover su valor, recordar el impacto positivo que puede tener en la promoción de los derechos humanos y el progreso, y ayudar a crear conciencia sobre el papel que desempeña la actividad física en todas las sociedades
Autor: IAFdaily Staff
06 de abril de 2021
Correr y sus excepcionales beneficios

Correr y sus excepcionales beneficios

Correr es una actividad física muy popular y en una sociedad fuertemente condicionada por el estrés y el frenesí diario, cada vez son más las personas que se acercan a correr; una actividad económica y práctica. Todo el mundo sabe que correr es una forma estupenda de ponerse en forma, pero no todo el mundo sabe que hay mucho más..
04 de marzo de 2021
Correr en la montaña: 4 consejos útiles para un entrenamiento eficaz

Correr en la montaña: 4 consejos útiles para un entrenamiento eficaz

Cuando hablamos de running solemos pensar solo en la carretera, en calles transitadas que atraviesan núcleos urbanos, entrenamientos dictados por tablas rígidas en busca del rendimiento perfecto. Pero correr también es otra cosa y para los más "salvajes" también hay mountain running o trail running.
04 de noviembre de 2020
Vitaminas y entrenamiento: ¿estás haciendo lo correcto?

Vitaminas y entrenamiento: ¿estás haciendo lo correcto?

Dieta, entrenamiento y rendimiento; términos para mantener juntos: una consecuencia de la otra y fundamental. Pero la nutrición está un paso por encima de los demás: ¡descubramos qué necesitamos!
Autor: IAFdaily Staff
13 de octubre de 2020
Calistenia | ¿Por qué tomar suplementos para las articulaciones?

Calistenia | ¿Por qué tomar suplementos para las articulaciones?

¿Por qué un atleta que practica calistenia y entrenamientos de peso corporal debería tomar suplementos para las articulaciones? En este post veremos la importancia de la suplementación alimentaria para un deportista que practica la calistenia como disciplina principal
13 de octubre de 2020
Toda la energía de la alta intensidad | Luca Gargiulo x Alphazer

Toda la energía de la alta intensidad | Luca Gargiulo x Alphazer

Por intenso y largo que sea tu entrenamiento de resistencia, haz lo mismo que Luca Gargiulo, triatleta profesional: lleva siempre contigo las prácticas Alphazer Energy Bar, la solución natural, práctica y deliciosa para recuperar rápidamente tu energía.
04 de septiembre de 2020
OCR Video Motivation | Simone Spirito x Alphazer

OCR Video Motivation | Simone Spirito x Alphazer

Las OCR (Obstacle Course Race) son la tendencia deportiva del momento, sin duda destinada a crecer en los próximos años. El campeon de OCR Simone Spirito nos muestra el lado divertido de esta disciplina, probando la nueva ropa Alphazer directamente en el campo.
04 de septiembre de 2020
Endurance Video Motivation | Danilo Callegari x Alphazer

Endurance Video Motivation | Danilo Callegari x Alphazer

Alphazer es la nueva marca de complementos deportivos, alimentos y ropa diseñada específicamente para deportistas de resistencia (endurance) que casa con el concepto de "aventura extrema" llevado a cabo por Danilo Callegari, un profesional de los deportes extremos que encarna el concepto de "vida vivida a alta intensidad".
04 de septiembre de 2020
Los 3 errores más comunes en el gimnasio y cómo evitarlos

Los 3 errores más comunes en el gimnasio y cómo evitarlos

Aquí hay tres de los errores a evitar en el gimnasio y durante el entrenamiento para cualquier tipo de deporte. Estos son comportamientos comunes que pueden conducir a consecuencias peligrosas, como lesiones, inflamación, sobreentrenamiento y deterioro del rendimiento.
03 de julio de 2020
Los 4 mejores ejercicios para eliminar las manijas del amor

Los 4 mejores ejercicios para eliminar las manijas del amor

Veamos los mejores ejercicios para trabajar en el área de las "manijas del amor", esa grasa ubicada entre los abdominales oblicuos y la espalda que puede eliminarse por completo solo con un enfoque sinérgico de nutrición, integración y entrenamiento.
29 de mayo de 2020
Entrenamiento Funcional | Planes de entrenamiento y ejercicios funcionales

Entrenamiento Funcional | Planes de entrenamiento y ejercicios funcionales

Algunos ejemplos de planes de entrenamiento funcional para comenzar a insertar ejercicios funcionales en su programa de entrenamiento semanal.
05 de mayo de 2020