Bienestar

Durante las fiestas, muchos de nosotros somos propensos a aumentar de peso debido a los típicos atracones alimenticios de este periodo. Sin embargo, algunas medidas pueden ayudarnos a evitar estos daños o, al menos, a remediarlos lo antes posible.

Listo para las vacaciones? ¡Veamos cómo prepararse mejor para no acumular libras adicionales entre almuerzos y cenas, sino, sobre todo, qué NO hacer antes de las tan esperadas vacaciones de Navidad!

El astrágalo y el escaramujo son algunos de los remedios naturales más populares que se utilizan en invierno para alejar las dolencias estacionales. Descubra el conjunto de sustancias beneficiosas de los mejores remedios fitoterapéuticos y diga adiós a los dolores de garganta, las fiebres, los resfriados y la tos.

Durante el periodo invernal, la piel está sometida a diversas tensiones: el frío, el viento, los rayos del sol, que siempre están presentes, la incorrecta humidificación de los ambientes cerrados... en definitiva, para tener una piel bonita y sana, es necesario tomar algunas medidas, pero importantes, en materia de cosmética y de suplementos alimenticios. Veámoslos juntos.

La enfermedad celíaca y la sensibilidad al gluten provocan una inflamación crónica del intestino y una reacción inflamatoria subclínica debida a la ingestión de gluten. En ambos casos, una dieta sin gluten puede aportar innumerables beneficios.

Black Guardian es la expresión de una selección de 8 elementos antioxidantes y fitoterapéuticos con actividad sinérgica que pueden ayudar en gran medida a favorecer los procesos depurativos fundamentales del organismo.

Para la belleza y la salud de la piel, es fundamental hidratarla correctamente, pero también proporcionarle un aporte adecuado de vitaminas y proteínas para mantener su tono, elasticidad y luminosidad: ¿qué complementos hay que utilizar?

El Hericium se considera un nootrópico natural realmente potente debido a sus numerosos efectos neurocognitivos.

Se dice que comer pescado es bueno para la memoria y el cerebro, veamos qué dice la investigación sobre la relación entre las grasas omega contenidas en el pescado y la funcionalidad de nuestro cerebro.

Los aminoácidos no sólo son importantes para los deportistas. Están en el corazón de muchos procesos vitales, especialmente los esenciales, y su carencia puede tener un impacto negativo en la salud: ¡desde el sistema nervioso hasta el reproductivo, pasando por el inmunológico y el digestivo!

Los aceites esenciales se utilizan para una variedad de cosméticos y productos de belleza, así como para aromatizar los espacios vitales. Con los aceites esenciales, puede estimular su sentido del olfato a través de la aromaterapia y utilizarlos directamente para tratamientos de la piel o el cabello con aceites portadores.

Un estilo de vida saludable, que incluya una dieta variada y equilibrada y posibles suplementos de vitaminas que puedan reforzar el sistema inmunitario, es un requisito previo para afrontar el cambio de estación de la mejor manera posible.