Bienestar

Las propiedades de la taurina sin duda la convierten en un aminoácido muy importante, no solo para los deportistas profesionales. Veamos qué es, por qué es importante tomarlo, dónde se encuentra en los alimentos y cuáles son los efectos secundarios.

¿Sabías que la caída del pelo y el cabello quebradizo pueden estar relacionados con una dieta desequilibrada? En este post vemos los alimentos y suplementos naturales para el pelo que pueden ayudar a nutrir nuestro cabello en profundidad.

El monohidrato de creatina no es un suplemento dietético solo para culturistas. También es un gran apoyo para los atletas de resistencia. Veamos por qué, cuáles son los efectos positivos de la creatina y cuál es la mejor versión del mercado para tomar.

Veamos las estrategias que más funcionan para acelerar nuestro metabolismo. Un metabolismo rápido y eficiente es fundamental para quemar más calorías, más grasas y adelgazar.

Sobre la importancia fundamental de la microbiota intestinal para toda la salud, a menudo se cuestiona la falta de enzimas digestivas, qué papel es clave para una correcta digestión y una absorción eficiente.

Aquí hay una lista de los mejores suplementos solares nutracéuticos y extractos naturales que lo ayudan a preparar y proteger su piel del daño causado por la exposición al sol. ¡Comience a tomarlos 4 semanas antes de la exposición al sol para apreciar el máximo beneficio!