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Bienestar
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Suplementos para fortalecer los huesos | ¿Qué llevar y por qué?

Suplementos para fortalecer los huesos | ¿Qué llevar y por qué?

Los huesos, especialmente en la menopausia, pueden perder densidad ósea y volverse quebradizos, lo que lleva a enfermedades como la osteopenia y la osteoporosis. Afortunadamente, existen suplementos diseñados para apoyar el colágeno en los huesos al ayudar a fortalecerlos desde adentro.
26 de mayo de 2022
Retención de agua | Consejos efectivos para drenar el exceso de líquidos

Retención de agua | Consejos efectivos para drenar el exceso de líquidos

Hay muchas mujeres que sufren de retención de agua, una molestia que afecta a la mayoría de las piernas, muslos, glúteos y abdomen. Veamos cuáles son los mejores remedios y consejos para limitar la apariencia de retención de agua y celulitis a partir de su análisis.
18 de abril de 2022
Fitness y preparación para el verano

Fitness y preparación para el verano

A medida que se acerca la primavera, se reaviva el deseo de tener un cuerpo que nos haga sentir cómodos en el traje de baño. Ahora es posible estructurar un programa de entrenamiento y nutrición personalizado para que podamos conseguir, de forma gradual y permanente, el cuerpo que siempre hemos deseado...
13 de abril de 2022
Una piel bonita y sana desde el interior

Una piel bonita y sana desde el interior

Una piel bonita y sana es el sueño de todos. Cuidar la propia piel con una dieta y una suplementación adecuadas, así como protegerla de las agresiones de los agentes externos, permite que cada uno de nosotros tenga el mejor aspecto posible a pesar del paso del tiempo.
30 de marzo de 2022
Caldo de huesos: de la tradición a la nutrición funcional

Caldo de huesos: de la tradición a la nutrición funcional

Alimento conocido desde la antigüedad, el caldo de huesos tiene algunas características que son particularmente apreciadas en los enfoques de la medicina y la nutrición funcional. ¿Qué es y cómo se prepara? El Dr. Catalano nos lo cuenta
25 de marzo de 2022
Colágeno hidrolizado y ácido hialurónico | ¿Cómo trabajan?

Colágeno hidrolizado y ácido hialurónico | ¿Cómo trabajan?

¿Cuáles son las propiedades de los suplementos de colágeno hidrolizado? Veamos por qué vale la pena tomar colágeno hidrolizado en sinergia con ácido hialurónico y vitamina C para combatir los signos del envejecimiento como las arrugas y la flacidez de la piel.
25 de marzo de 2022
Combatir la retención de agua

Combatir la retención de agua

La pesadez de piernas, la hinchazón de tobillos y la acumulación de líquido en los muslos y las nalgas son algunos de los síntomas que experimentan con más frecuencia las mujeres en particular. Sin embargo, la retención de líquidos suele deberse únicamente a unos hábitos de alimentación y/o entrenamiento poco saludables que pueden corregirse para mejorar.
16 de marzo de 2022
Proteínas en polvo: ¿cuáles elegir?

Proteínas en polvo: ¿cuáles elegir?

El mundo de los suplementos de proteínas en polvo es muy amplio y ofrece una elección infinita en cuanto a la fuente de la materia prima (leche, carne, huevos, pescado, soja y otras fuentes vegetales), su calidad, el proceso al que se somete, la presencia de aditivos para mejorar la digestibilidad, la palatabilidad o, a veces, para enmascarar los defectos o la astucia en la relación calidad/precio.
Autor: iafstore Staff
19 de enero de 2022
Ponerse en forma después de las vacaciones

Ponerse en forma después de las vacaciones

Durante las fiestas, muchos de nosotros somos propensos a aumentar de peso debido a los típicos atracones alimenticios de este periodo. Sin embargo, algunas medidas pueden ayudarnos a evitar estos daños o, al menos, a remediarlos lo antes posible.
03 de enero de 2022
Cómo mantenerse en forma (y no engordar) durante las vacaciones

Cómo mantenerse en forma (y no engordar) durante las vacaciones

Listo para las vacaciones? ¡Veamos cómo prepararse mejor para no acumular libras adicionales entre almuerzos y cenas, sino, sobre todo, qué NO hacer antes de las tan esperadas vacaciones de Navidad!
Autor: iafstore Staff
27 de diciembre de 2021
¡No más enfermedades estacionales! Estos remedios ayudan a las defensas

¡No más enfermedades estacionales! Estos remedios ayudan a las defensas

El astrágalo y el escaramujo son algunos de los remedios naturales más populares que se utilizan en invierno para alejar las dolencias estacionales. Descubra el conjunto de sustancias beneficiosas de los mejores remedios fitoterapéuticos y diga adiós a los dolores de garganta, las fiebres, los resfriados y la tos.
15 de diciembre de 2021
Proteger la piel de los rigores del invierno: cosmética y nutrición

Proteger la piel de los rigores del invierno: cosmética y nutrición

Durante el periodo invernal, la piel está sometida a diversas tensiones: el frío, el viento, los rayos del sol, que siempre están presentes, la incorrecta humidificación de los ambientes cerrados... en definitiva, para tener una piel bonita y sana, es necesario tomar algunas medidas, pero importantes, en materia de cosmética y de suplementos alimenticios. Veámoslos juntos.
Autor: Giorgia Baglio
06 de diciembre de 2021