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Bienestar
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Alimentos para el estado de ánimo: 6 alimentos que nos hacen felices

Alimentos para el estado de ánimo: 6 alimentos que nos hacen felices

Entre los alimentos que nos ayudan a mantener un estado de ánimo positivo no solo está el chocolate. Muchos otros son capaces de actuar según el estado de ánimo y probablemente muchos de ellos no pensaron que eran capaces..
Autor: IAFdaily Staff
12 de abril de 2021
10 de abril: Día Mundial de la Homeopatía

10 de abril: Día Mundial de la Homeopatía

Samuel-Hahnemann curas homeopáticas día mundial de los homeópatas homeopatía
Autor: IAFdaily Staff
09 de abril de 2021
No solo para los huesos: 5 beneficios de la vitamina D

No solo para los huesos: 5 beneficios de la vitamina D

Conocido sobre todo por su función fundamental de mineralización de huesos y dientes tanto en adultos como en niños. Pero la vitamina D puede brindarnos otros beneficios. Averigüemos cuales
Autor: IAFdaily Staff
09 de abril de 2021
BCAA: ¿que son y cuales eligen?

BCAA: ¿que son y cuales eligen?

¿Qué son y por qué son de especial importancia para quienes practican deporte? En este artículo averigua qué son los aminoácidos de cadena ramificada, cuándo tomarlos y qué ventajas dan a los deportistas.
Autor: IAFdaily Staff
07 de abril de 2021
Creatina: ¿qué se sabe?

Creatina: ¿qué se sabe?

Es un complemento que se utiliza, sobre todo, para mejorar el rendimiento deportivo y aumentar la masa muscular. ¿Pero eso es todo lo que hay? En este artículo, el Dr. Nardini explica cuáles son las propiedades de la creatina, qué es y su papel en el deporte.
06 de abril de 2021
Ácido lipoico: ¿por qué usarlo?

Ácido lipoico: ¿por qué usarlo?

Desempeña un papel importante en el metabolismo, en la producción de energía y también desempeña una función antioxidante. Es ácido lipoico; un aliado para la pérdida de peso, el contraste del estrés oxidativo y también para la inflamación. En este artículo conocemos sus propiedades y por qué es útil en la pérdida de peso.
Autor: IAFdaily Staff
02 de abril de 2021
Agua: un bien precioso que no se desperdicia

Agua: un bien precioso que no se desperdicia

Es un bien tan preciado que desde 1992 incluso se celebra un Día Mundial para sensibilizar a las personas sobre este recurso vital del planeta y animarlas a realizar gestos muy sencillos que, sin embargo, pueden marcar la diferencia: el agua no se debe desperdiciar. En este artículo te mostramos cómo reducir su consumo y por qué es importante evitar el desperdicio.
Autor: IAFdaily Staff
31 de marzo de 2021
Microbiota y eje hígado-intestino

Microbiota y eje hígado-intestino

Muy a menudo escuchamos sobre el binomio eje hígado-intestino y cómo una microbiota perfectamente sana es de fundamental importancia. En este artículo, el Dr. Tiziano Nardini explica los mecanismos que subyacen a esta relación entre el hígado y la microbiota intestinal.
29 de marzo de 2021
Hidratación y deporte: las reglas a respetar

Hidratación y deporte: las reglas a respetar

La hidratación durante una sesión de entrenamiento es fundamental y una correcta ingesta de líquidos ayuda a nuestro bienestar y a nuestro rendimiento. En este artículo vemos por qué es importante prevenir la deshidratación y las pautas a respetar
Autor: IAFdaily Staff
26 de marzo de 2021
Recordando los sueños: ¿por qué no sucede a menudo?

Recordando los sueños: ¿por qué no sucede a menudo?

¿Sabías que los sueños nos brindan mucha información útil para afrontar el día a día? Lo más recurrente, las personas, las situaciones soñadas: todos elementos para recordar. En este artículo te explicaremos por qué y cómo recordarlos fácilmente gracias a una vitamina.
Autor: IAFdaily Staff
22 de marzo de 2021
Probióticos y prebióticos: ¿que son y que funciones cumplen?

Probióticos y prebióticos: ¿que son y que funciones cumplen?

Elementos fundamentales para el mantenimiento de la flora bacteriana y un intestino en perfecto equilibrio; Los prebióticos y probióticos se utilizan con mucha frecuencia como sinónimos pero son microorganismos diferentes con características y funciones muy distintas. El Dr. Tiziano Nardini habla de ello en este interesante artículo.
19 de marzo de 2021
Revista Yamamoto Research: conocimiento de calidad

Revista Yamamoto Research: conocimiento de calidad

Tras un año de trabajo sale hoy la revista Yamamoto Research; una herramienta de información y educación válida para la actualización continua de categorías específicas: nutrición, suplementación, formación. Entre las columnas hay muchas páginas con contenidos y divulgación adaptados a las nuevas necesidades con artículos de alto nivel escritos por diversos profesionales del sector. Un proyecto que recopila herramientas fundamentales para estar al día de la investigación científica y de todos los estudios que se suceden en las áreas que trataremos. Para aquellos que quieran estar siempre al día sobre temas importantes, les sugerimos este trimestral que, a través de gráficos atractivos y terminología simple, podrá responder a todas sus preguntas.
15 de marzo de 2021