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Taurina | Qué es, por qué tomarlo, cuáles son los efectos secundarios

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Las propiedades de la taurina sin duda la convierten en un aminoácido muy importante, no solo para los deportistas profesionales. Veamos qué es, por qué es importante tomarlo, dónde se encuentra en los alimentos y cuáles son los efectos secundarios.
14 de septiembre de 2020
Suplementos y Alimentos para un Pelo Sano y Fuerte

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¿Sabías que la caída del pelo y el cabello quebradizo pueden estar relacionados con una dieta desequilibrada? En este post vemos los alimentos y suplementos naturales para el pelo que pueden ayudar a nutrir nuestro cabello en profundidad.
03 de septiembre de 2020
Creatina y Endurance | Todos los efectos positivos en los deportes de resistencia

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El monohidrato de creatina no es un suplemento dietético solo para culturistas. También es un gran apoyo para los atletas de resistencia. Veamos por qué, cuáles son los efectos positivos de la creatina y cuál es la mejor versión del mercado para tomar.
01 de septiembre de 2020
9 Maneras de Acelerar el Metabolismo y Perder Peso

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Veamos las estrategias que más funcionan para acelerar nuestro metabolismo. Un metabolismo rápido y eficiente es fundamental para quemar más calorías, más grasas y adelgazar.
18 de agosto de 2020
Enzimas digestivas | ¿Qué son, para qué sirven y dónde se encuentran?

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Sobre la importancia fundamental de la microbiota intestinal para toda la salud, a menudo se cuestiona la falta de enzimas digestivas, qué papel es clave para una correcta digestión y una absorción eficiente.
09 de julio de 2020
Suplementos solares | Cómo preparar mejor tu piel al sol

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Aquí hay una lista de los mejores suplementos solares nutracéuticos y extractos naturales que lo ayudan a preparar y proteger su piel del daño causado por la exposición al sol. ¡Comience a tomarlos 4 semanas antes de la exposición al sol para apreciar el máximo beneficio!
12 de junio de 2020