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Bienestar
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Ponerse en forma después de las vacaciones

Ponerse en forma después de las vacaciones

Durante las fiestas, muchos de nosotros somos propensos a aumentar de peso debido a los típicos atracones alimenticios de este periodo. Sin embargo, algunas medidas pueden ayudarnos a evitar estos daños o, al menos, a remediarlos lo antes posible.
03 de enero de 2022
Cómo mantenerse en forma (y no engordar) durante las vacaciones

Cómo mantenerse en forma (y no engordar) durante las vacaciones

Listo para las vacaciones? ¡Veamos cómo prepararse mejor para no acumular libras adicionales entre almuerzos y cenas, sino, sobre todo, qué NO hacer antes de las tan esperadas vacaciones de Navidad!
Autor: IAFdaily Staff
27 de diciembre de 2021
¡No más enfermedades estacionales! Estos remedios ayudan a las defensas

¡No más enfermedades estacionales! Estos remedios ayudan a las defensas

El astrágalo y el escaramujo son algunos de los remedios naturales más populares que se utilizan en invierno para alejar las dolencias estacionales. Descubra el conjunto de sustancias beneficiosas de los mejores remedios fitoterapéuticos y diga adiós a los dolores de garganta, las fiebres, los resfriados y la tos.
15 de diciembre de 2021
Proteger la piel de los rigores del invierno: cosmética y nutrición

Proteger la piel de los rigores del invierno: cosmética y nutrición

Durante el periodo invernal, la piel está sometida a diversas tensiones: el frío, el viento, los rayos del sol, que siempre están presentes, la incorrecta humidificación de los ambientes cerrados... en definitiva, para tener una piel bonita y sana, es necesario tomar algunas medidas, pero importantes, en materia de cosmética y de suplementos alimenticios. Veámoslos juntos.
06 de diciembre de 2021
Cómo afrontar la enfermedad celíaca

Cómo afrontar la enfermedad celíaca

La enfermedad celíaca y la sensibilidad al gluten provocan una inflamación crónica del intestino y una reacción inflamatoria subclínica debida a la ingestión de gluten. En ambos casos, una dieta sin gluten puede aportar innumerables beneficios.
17 de noviembre de 2021
Black Guardian: purifiquémonos. ¡El cuerpo te lo agradecerá!

Black Guardian: purifiquémonos. ¡El cuerpo te lo agradecerá!

Black Guardian es la expresión de una selección de 8 elementos antioxidantes y fitoterapéuticos con actividad sinérgica que pueden ayudar en gran medida a favorecer los procesos depurativos fundamentales del organismo.
12 de noviembre de 2021
Cuida tu piel desde el interior...

Cuida tu piel desde el interior...

Para la belleza y la salud de la piel, es fundamental hidratarla correctamente, pero también proporcionarle un aporte adecuado de vitaminas y proteínas para mantener su tono, elasticidad y luminosidad: ¿qué complementos hay que utilizar?
Autor: IAFdaily Staff
03 de noviembre de 2021
HERICIUM | El hongo medicinal de la salud nerviosa y gastrointestinal

HERICIUM | El hongo medicinal de la salud nerviosa y gastrointestinal

El Hericium se considera un nootrópico natural realmente potente debido a sus numerosos efectos neurocognitivos.
27 de octubre de 2021
¿Por qué una dieta rica en pescado mejora la memoria?

¿Por qué una dieta rica en pescado mejora la memoria?

Se dice que comer pescado es bueno para la memoria y el cerebro, veamos qué dice la investigación sobre la relación entre las grasas omega contenidas en el pescado y la funcionalidad de nuestro cerebro.
Autor: IAFdaily Staff
27 de octubre de 2021
Aminoácidos: valiosos aliados para su bienestar, ¡no sólo para los deportistas!

Aminoácidos: valiosos aliados para su bienestar, ¡no sólo para los deportistas!

Los aminoácidos no sólo son importantes para los deportistas. Están en el corazón de muchos procesos vitales, especialmente los esenciales, y su carencia puede tener un impacto negativo en la salud: ¡desde el sistema nervioso hasta el reproductivo, pasando por el inmunológico y el digestivo!
20 de octubre de 2021
Aceites esenciales: cómo elegir

Aceites esenciales: cómo elegir

Los aceites esenciales se utilizan para una variedad de cosméticos y productos de belleza, así como para aromatizar los espacios vitales. Con los aceites esenciales, puede estimular su sentido del olfato a través de la aromaterapia y utilizarlos directamente para tratamientos de la piel o el cabello con aceites portadores.
13 de octubre de 2021
Suplementos para el cambio de estación

Suplementos para el cambio de estación

Un estilo de vida saludable, que incluya una dieta variada y equilibrada y posibles suplementos de vitaminas que puedan reforzar el sistema inmunitario, es un requisito previo para afrontar el cambio de estación de la mejor manera posible.
06 de octubre de 2021