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Andrea Militello

Andrea Militello

@andrea-militello
Mitos falsos sobre los carbohidratos: gestión del sueño

Mitos falsos sobre los carbohidratos: gestión del sueño

Incluso hoy en día, a pesar de las mil tecnologías disponibles, es fácil encontrar a quienes creen que está mal consumir carbohidratos por la noche. Una creencia tan arraigada como errónea: veamos juntos, a lo largo de este artículo, cómo y por qué el consumo de carbohidratos complejos (como pasta y pan) por la noche es útil para el sueño y la relajación.
20 de junio de 2022