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Silvia Matta
Silvia Matta
Entrenador personal y deportista culturista profesional
Silvia Matta

Silvia Matta

Entrenador personal y deportista culturista profesional

@silvia-matta
Los 3 mejores ejercicios para los músculos aductores

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Los ejercicios para los músculos aductores sirven para tonificar y definir la parte interna del muslo. Esto es lo que son los aductores, para qué sirven y tres ejercicios perfectos para aquellos que quieren entrenar estos músculos al máximo.
08 de septiembre de 2020
Los 3 mejores ejercicios para adelgazar muslos y glúteos

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¿Le gustaría reafirmar sus muslos y glúteos adelgazando sus piernas? Estás en el lugar correcto! Ármate con consistencia y prueba estos tres ejercicios para perder peso de manera efectiva en tus muslos y glúteos, mientras aumentas la masa muscular y quemas calorías y grasa.
08 de septiembre de 2020
Los 4 mejores ejercicios para eliminar las manijas del amor

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Veamos los mejores ejercicios para trabajar en el área de las "manijas del amor", esa grasa ubicada entre los abdominales oblicuos y la espalda que puede eliminarse por completo solo con un enfoque sinérgico de nutrición, integración y entrenamiento.
29 de mayo de 2020
Superseries, negativa y contracciones de pico para brazos

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Un entrenamiento específico para brazos por la entrenadora Silvia Matta Pink Danger.
13 de abril de 2016
Entrenamiento completo para las piernas

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Un nuevo entrenamiento completo para las piernas explicado paso a paso por la entrenadora Silvia Matta, campeona mundial de Bodybuilding femenino en Helsinki en 2014 y en Catania en 2015.
18 de marzo de 2016
Entrenamiento completo para el deltoides

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El deltoides es un grupo de músculos muy sobrecargado, pero a menudo muchos atletas tienden a descuidar el entrenamiento del deltoides posterior. Aquí tienes la mejor manera de entrenarlo.
19 de febrero de 2016
Entrenamiento definitivo para los glúteos

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Un entrenamiento definitivo para los glúteos con la instructora Silvia Matta, campeona del mundo de Bodybuilding femenino en Helsinki en 2014 y en Catania en 2015
03 de febrero de 2016

Entrenador personal y deportista culturista profesional.

Después de ganar el Campeonato Mundial de Culturismo Femenino en Helsinki en 2014 y Catania en 2015, decidió compartir su experiencia y conocimiento en el campo del culturismo.