Fitonutrientes

El guaraná (Paullinia cupana) es una planta trepadora de hoja perenne que produce semillas utilizadas en la creación de bebidas energéticas, pre-entrenamientos y complementos alimenticios energizantes y antioxidantes. Vea todas las propiedades, beneficios y datos interesantes sobre el guaraná.

Una de las principales áreas de interés en la ciencia de la nutrición se refiere a los beneficios terapéuticos de los fitonutrientes, también conocidos como fitoquímicos. Estas sustancias de origen natural dan a las plantas su sabor, color y aroma característicos, así como la resistencia humana a las enfermedades.

Los antioxidantes aportan una valiosa ayuda a nuestro organismo, de hecho, permiten controlar / prevenir la producción de radicales libres y por tanto limitar el daño causado por estas moléculas inestables.

El iperico es una hierba medicinal conocida como hierba de San Giovanni: ha despertado un interés creciente a lo largo de los años, por sus propiedades antidepresivas y antivirales. ¿Cuáles son las verdades sobre esta hierba medicinal?

La banaba es un árbol originario del sudeste asiático tropical y todas las partes de la planta, corteza y hojas, ofrecen propiedades medicinales de gran interés y utilidad.

Con sus probados efectos antivirales, antifúngicos, antiinflamatorios y antidepresivos, la Moringa se ha ganado el sobrenombre de árbol de los milagros. Averigüemos cómo aprovechar al máximo los beneficios de esta extraordinaria planta.

La ashwagandha es uno de los adaptógenos más potentes que tenemos disponibles en la naturaleza y es un presagio de grandes beneficios en épocas de alto estrés o de restricción calórica.

La canela es una especia muy conocida por sus usos culinarios, pero además de enriquecer los platos sabrosos, también tiene considerables beneficios para la salud de las personas.

Una dieta variada y equilibrada es siempre la base del bienestar individual pero, en caso de querer dedicar un cuidado particular a la belleza del cabello y en caso de mayores necesidades, se pueden utilizar suplementos específicos para la calidad y el brillo del cabello: veamos cuáles en detalle.

Nutraceutical nos ofrece un valioso apoyo para la salud de nuestros huesos y articulaciones, gracias a varios remedios naturales. Nos pedimos tanto a nosotros mismos y apenas nos detenemos ante las primeras señales, esas pequeñas molestias y dolores cotidianos. Las consecuencias vienen con el paso del tiempo, tanto para sujetos sedentarios como deportivos y competitivos.

Las propiedades beneficiosas de Rhodiola Rosea están probadas y son atribuibles a la presencia de glucósidos fenilpropanoides, en particular salidroside y rosavidina. Estimula la producción de serotonina, adrenalina y dopamina, mejorando el estado de ánimo con efecto antidepresivo pero también optimizando la capacidad intelectual y actuando positivamente sobre las funciones metabólicas a nivel cardíaco y muscular.

El aceite de argán tiene múltiples propiedades beneficiosas tanto en el ámbito alimentario como en el de la belleza y la cosmética. Excelente para controlar el colesterol, tiene una acción preventiva contra el riesgo de enfermedades cardiovasculares y reumáticas. En el ámbito cosmético, favorece la hidratación, la elasticidad y contrarresta el envejecimiento.