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Fitonutrientes
Fitonutrientes

Fitonutrientes

Esteroides anabólicos naturales, ¿existen realmente?

Esteroides anabólicos naturales, ¿existen realmente?

El cuerpo produce esteroides de forma natural para aumentar el tejido muscular y para otros procesos importantes. A menudo oímos hablar de los esteroides en referencia a los fármacos anabolizantes que se utilizan indebida e ilegalmente para aumentar la masa muscular, ignorando el hecho de que existen sustancias naturales que podrían, sin los efectos secundarios de la terapia farmacológica, ayudarnos a aumentar los resultados de nuestro entrenamiento. ¡Descubramos cuáles son!
03 de March de 2023
Combatir la retención de agua

Combatir la retención de agua

La pesadez de piernas, la hinchazón de tobillos y la acumulación de líquido en los muslos y las nalgas son algunos de los síntomas que experimentan con más frecuencia las mujeres en particular. Sin embargo, la retención de líquidos suele deberse únicamente a unos hábitos de alimentación y/o entrenamiento poco saludables que pueden corregirse para mejorar.
16 de March de 2022
Flavonoides: qué son y dónde se encuentran

Flavonoides: qué son y dónde se encuentran

OCP, quercitina, bioflavonoides de los cítricos y polifenoles del té verde: conozca más sobre los flavonoides, su uso y beneficios para el organismo, y qué alimentos son ricos en flavonoides.
Autor: iafstore Staff
25 de January de 2022
Guaraná: propiedades, beneficios y curiosidades

Guaraná: propiedades, beneficios y curiosidades

El guaraná (Paullinia cupana) es una planta trepadora de hoja perenne que produce semillas utilizadas en la creación de bebidas energéticas, pre-entrenamientos y complementos alimenticios energizantes y antioxidantes. Vea todas las propiedades, beneficios y datos interesantes sobre el guaraná.
20 de December de 2021
Fitonutrientes: beneficios terapéuticos

Fitonutrientes: beneficios terapéuticos

Una de las principales áreas de interés en la ciencia de la nutrición se refiere a los beneficios terapéuticos de los fitonutrientes, también conocidos como fitoquímicos. Estas sustancias de origen natural dan a las plantas su sabor, color y aroma característicos, así como la resistencia humana a las enfermedades.
Autor: iafstore Staff
30 de November de 2021
Antioxidantes: enemigos de los radicales libres

Antioxidantes: enemigos de los radicales libres

Los antioxidantes aportan una valiosa ayuda a nuestro organismo, de hecho, permiten controlar / prevenir la producción de radicales libres y por tanto limitar el daño causado por estas moléculas inestables.
Autor: iafstore Staff
12 de October de 2021
Las virtudes del hipérico

Las virtudes del hipérico

El iperico es una hierba medicinal conocida como hierba de San Giovanni: ha despertado un interés creciente a lo largo de los años, por sus propiedades antidepresivas y antivirales. ¿Cuáles son las verdades sobre esta hierba medicinal?
Autor: Giorgia Baglio
15 de September de 2021
Banaba y azúcar en la sangre

Banaba y azúcar en la sangre

La banaba es un árbol originario del sudeste asiático tropical y todas las partes de la planta, corteza y hojas, ofrecen propiedades medicinales de gran interés y utilidad.
Autor: Ludovico Lemme
08 de September de 2021
Moringa, el árbol de los milagros

Moringa, el árbol de los milagros

Con sus probados efectos antivirales, antifúngicos, antiinflamatorios y antidepresivos, la Moringa se ha ganado el sobrenombre de árbol de los milagros. Averigüemos cómo aprovechar al máximo los beneficios de esta extraordinaria planta.
Autor: Ludovico Lemme
01 de September de 2021
Ashwagandha: ¡el cambio de juego contra el estrés!

Ashwagandha: ¡el cambio de juego contra el estrés!

La ashwagandha es uno de los adaptógenos más potentes que tenemos disponibles en la naturaleza y es un presagio de grandes beneficios en épocas de alto estrés o de restricción calórica.
Autor: Giorgia Baglio
18 de August de 2021
Canela: propiedades y beneficios

Canela: propiedades y beneficios

La canela es una especia muy conocida por sus usos culinarios, pero además de enriquecer los platos sabrosos, también tiene considerables beneficios para la salud de las personas.
Autor: Giorgia Baglio
16 de August de 2021
Belleza y bienestar para tu cabello: SOS sol y mar

Belleza y bienestar para tu cabello: SOS sol y mar

La salud del cabello es un tema de gran interés, especialmente en verano. Si cada año te encuentras luchando con un cabello seco, apagado y quebradizo al final de las vacaciones, es hora de aprender a tomar algunas precauciones para proteger tu cabello. Descubra con nosotros cómo.
Autor: iafstore Staff
23 de July de 2021