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Fitonutrientes
Fitonutrientes

Fitonutrientes

Guaraná: propiedades, beneficios y curiosidades

Guaraná: propiedades, beneficios y curiosidades

El guaraná (Paullinia cupana) es una planta trepadora de hoja perenne que produce semillas utilizadas en la creación de bebidas energéticas, pre-entrenamientos y complementos alimenticios energizantes y antioxidantes. Vea todas las propiedades, beneficios y datos interesantes sobre el guaraná.
20 de diciembre de 2021
Fitonutrientes: beneficios terapéuticos

Fitonutrientes: beneficios terapéuticos

Una de las principales áreas de interés en la ciencia de la nutrición se refiere a los beneficios terapéuticos de los fitonutrientes, también conocidos como fitoquímicos. Estas sustancias de origen natural dan a las plantas su sabor, color y aroma característicos, así como la resistencia humana a las enfermedades.
Autor: IAFdaily Staff
30 de noviembre de 2021
Antioxidantes: enemigos de los radicales libres

Antioxidantes: enemigos de los radicales libres

Los antioxidantes aportan una valiosa ayuda a nuestro organismo, de hecho, permiten controlar / prevenir la producción de radicales libres y por tanto limitar el daño causado por estas moléculas inestables.
Autor: IAFdaily Staff
12 de octubre de 2021
Las virtudes del hipérico

Las virtudes del hipérico

El iperico es una hierba medicinal conocida como hierba de San Giovanni: ha despertado un interés creciente a lo largo de los años, por sus propiedades antidepresivas y antivirales. ¿Cuáles son las verdades sobre esta hierba medicinal?
15 de septiembre de 2021
Banaba y azúcar en la sangre

Banaba y azúcar en la sangre

La banaba es un árbol originario del sudeste asiático tropical y todas las partes de la planta, corteza y hojas, ofrecen propiedades medicinales de gran interés y utilidad.
08 de septiembre de 2021
Moringa, el árbol de los milagros

Moringa, el árbol de los milagros

Con sus probados efectos antivirales, antifúngicos, antiinflamatorios y antidepresivos, la Moringa se ha ganado el sobrenombre de árbol de los milagros. Averigüemos cómo aprovechar al máximo los beneficios de esta extraordinaria planta.
01 de septiembre de 2021
Ashwagandha: ¡el cambio de juego contra el estrés!

Ashwagandha: ¡el cambio de juego contra el estrés!

La ashwagandha es uno de los adaptógenos más potentes que tenemos disponibles en la naturaleza y es un presagio de grandes beneficios en épocas de alto estrés o de restricción calórica.
18 de agosto de 2021
Canela: propiedades y beneficios

Canela: propiedades y beneficios

La canela es una especia muy conocida por sus usos culinarios, pero además de enriquecer los platos sabrosos, también tiene considerables beneficios para la salud de las personas.
16 de agosto de 2021
Belleza y bienestar para tu cabello

Belleza y bienestar para tu cabello

Una dieta variada y equilibrada es siempre la base del bienestar individual pero, en caso de querer dedicar un cuidado particular a la belleza del cabello y en caso de mayores necesidades, se pueden utilizar suplementos específicos para la calidad y el brillo del cabello: veamos cuáles en detalle.
Autor: IAFdaily Staff
23 de julio de 2021
Salud nutracéutica y ósea

Salud nutracéutica y ósea

Nutraceutical nos ofrece un valioso apoyo para la salud de nuestros huesos y articulaciones, gracias a varios remedios naturales. Nos pedimos tanto a nosotros mismos y apenas nos detenemos ante las primeras señales, esas pequeñas molestias y dolores cotidianos. Las consecuencias vienen con el paso del tiempo, tanto para sujetos sedentarios como deportivos y competitivos.
21 de julio de 2021
Rhodiola Rosea, un nutracéutico altamente beneficioso

Rhodiola Rosea, un nutracéutico altamente beneficioso

Las propiedades beneficiosas de Rhodiola Rosea están probadas y son atribuibles a la presencia de glucósidos fenilpropanoides, en particular salidroside y rosavidina. Estimula la producción de serotonina, adrenalina y dopamina, mejorando el estado de ánimo con efecto antidepresivo pero también optimizando la capacidad intelectual y actuando positivamente sobre las funciones metabólicas a nivel cardíaco y muscular.
20 de julio de 2021
Propiedades del aceite de argán: uso y beneficios

Propiedades del aceite de argán: uso y beneficios

El aceite de argán tiene múltiples propiedades beneficiosas tanto en el ámbito alimentario como en el de la belleza y la cosmética. Excelente para controlar el colesterol, tiene una acción preventiva contra el riesgo de enfermedades cardiovasculares y reumáticas. En el ámbito cosmético, favorece la hidratación, la elasticidad y contrarresta el envejecimiento.
Autor: IAFdaily Staff
10 de mayo de 2021