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Sentirse bien profundizaciónes
Sentirse bien profundizaciónes

Sentirse bien profundizaciónes

Alergias, intolerancias y anafilaxia

Alergias, intolerancias y anafilaxia

Las alergias e intolerancias pueden producirse cuando el organismo reacciona ante una sustancia, ya sea ingerida o por contacto, y la reconoce como nociva, produciendo entonces anticuerpos para neutralizarla. Es fundamental conocer los síntomas y ponerse en contacto con un especialista. Veamos juntos los síntomas y las causas.
03 de April de 2023
Melatonina para dormir | Funciones, Para Qué Sirve, Efectos Secundarios

Melatonina para dormir | Funciones, Para Qué Sirve, Efectos Secundarios

La melatonina es una hormona que ayuda a mantener el equilibrio adecuado entre el sueño y la vigilia y cuando está baja provoca insomnio y trastornos del sueño. Veamos qué es la melatonina, para qué sirve, los beneficios de tomarla y los efectos secundarios.
Autor: iafstore Staff
31 de March de 2023
Cómo reducir el desperdicio de alimentos: 5 consejos prácticos

Cómo reducir el desperdicio de alimentos: 5 consejos prácticos

En un mundo en el que aún no se ha erradicado el hambre, es realmente absurdo pensar que cada año se desperdicia una media de 88 millones de toneladas de alimentos. Pero, ¿podemos hacer algo a nuestra manera para reducir el despilfarro? Lee nuestros 5 sencillos trucos "antidesperdicio" y ¡empieza a marcar la diferencia!
21 de March de 2023
Nutrición y esteatosis hepática - el hígado graso

Nutrición y esteatosis hepática - el "hígado graso

La esteatosis, enfermedad conocida como "hígado graso", es una patología ligada a la acumulación de grasa en el interior de las células hepáticas. Descubramos con el Dr. Carmine Orlandi cuáles son las causas de la aparición de esta condición patológica y qué medidas dietéticas podemos tomar para prevenirla.
06 de March de 2023
Sales minerales: porque me arriesgo a no obtener suficiente con la comida

Sales minerales: porque me arriesgo a no obtener suficiente con la comida

Seguramente ya habrás escuchado el término micronutrientes: en nutrición se utiliza para indicar precisamente los nutrientes "más pequeños" que se pueden encontrar en los alimentos que consumimos a diario. Se trata de vitaminas y minerales, esenciales y que deben introducirse con la dieta. Pero, ¿estamos seguros de que estamos recibiendo suficiente?
03 de February de 2023
¿Hinchazón? Algunos consejos funcionales

¿Hinchazón? Algunos consejos funcionales

¿Cuántas veces decimos “qué hinchado me siento” al final de una comida más exigente de lo habitual? La hinchazón abdominal es una sensación de aumento de la tensión en el abdomen (vientre duro e hinchado), bastante molesta y provocada muchas veces por una acumulación excesiva de gases en el estómago o los intestinos. ¡Veamos juntos por qué se crea este problema y algunos consejos para solucionarlo!
09 de January de 2023
Por qué es inútil pesarse todos los días (y sobre todo después de las comidas copiosas)

Por qué es inútil pesarse todos los días (y sobre todo después de las comidas copiosas)

A menudo tendemos a utilizar la báscula para comprobar los kilos perdidos o los ganados después de comidas especialmente copiosas: nos pesamos para asegurarnos de que esa pizza extra (¡o la cena de Nochebuena!) no ha afectado demasiado a la molesta cifra. Nada podría estar más equivocado: descubre con nosotros por qué.
03 de January de 2023
Tratamiento de un resfriado: síntomas, causas y remedios

Tratamiento de un resfriado: síntomas, causas y remedios

Entre las dolencias más extendidas y conocidas en todo el mundo, el resfriado es una enfermedad de origen viral que afecta a millones de personas cada año: extremadamente contagiosa, casi siempre completamente reversible pero muy molesta. Descubramos juntos cuáles son los síntomas, las causas y sobre todo el tratamiento para acelerar la cicatrización y ayudar a nuestro organismo a prevenir su aparición.
Autor: iafstore Staff
02 de January de 2023
Calculadoras de IMC y WHR: indicadores de salud

Calculadoras de IMC y WHR: indicadores de salud

El índice de masa corporal, conocido como IMC, es una medida antropométrica para evaluar nuestra condición de peso. Sumado al cálculo del WHR, es decir, de la relación vida-cadera, puede darnos alguna información útil sobre nuestro estado de salud. ¡Utiliza nuestras calculadoras y descubre más sobre tu estado de forma!
30 de June de 2022
Retención de agua | Consejos efectivos para drenar el exceso de líquidos

Retención de agua | Consejos efectivos para drenar el exceso de líquidos

Hay muchas mujeres que sufren de retención de agua, una molestia que afecta a la mayoría de las piernas, muslos, glúteos y abdomen. Veamos cuáles son los mejores remedios y consejos para limitar la apariencia de retención de agua y celulitis a partir de su análisis.
18 de April de 2022
Caldo de huesos: de la tradición a la nutrición funcional

Caldo de huesos: de la tradición a la nutrición funcional

Alimento conocido desde la antigüedad, el caldo de huesos tiene algunas características que son particularmente apreciadas en los enfoques de la medicina y la nutrición funcional. ¿Qué es y cómo se prepara? El Dr. Catalano nos lo cuenta
25 de March de 2022
Combatir la retención de agua

Combatir la retención de agua

La pesadez de piernas, la hinchazón de tobillos y la acumulación de líquido en los muslos y las nalgas son algunos de los síntomas que experimentan con más frecuencia las mujeres en particular. Sin embargo, la retención de líquidos suele deberse únicamente a unos hábitos de alimentación y/o entrenamiento poco saludables que pueden corregirse para mejorar.
16 de March de 2022