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Sentirse bien profundizaciónes
Sentirse bien profundizaciónes

Sentirse bien profundizaciónes

Alimentos para el estado de ánimo: 6 alimentos que nos hacen felices

Alimentos para el estado de ánimo: 6 alimentos que nos hacen felices

Entre los alimentos que nos ayudan a mantener un estado de ánimo positivo no solo está el chocolate. Muchos otros son capaces de actuar según el estado de ánimo y probablemente muchos de ellos no pensaron que eran capaces..
Autor: IAFdaily Staff
12 de abril de 2021
10 de abril: Día Mundial de la Homeopatía

10 de abril: Día Mundial de la Homeopatía

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Autor: IAFdaily Staff
09 de abril de 2021
No solo para los huesos: 5 beneficios de la vitamina D

No solo para los huesos: 5 beneficios de la vitamina D

Conocido sobre todo por su función fundamental de mineralización de huesos y dientes tanto en adultos como en niños. Pero la vitamina D puede brindarnos otros beneficios. Averigüemos cuales
Autor: IAFdaily Staff
09 de abril de 2021
BCAA: ¿que son y cuales eligen?

BCAA: ¿que son y cuales eligen?

¿Qué son y por qué son de especial importancia para quienes practican deporte? En este artículo averigua qué son los aminoácidos de cadena ramificada, cuándo tomarlos y qué ventajas dan a los deportistas.
Autor: IAFdaily Staff
07 de abril de 2021
Ácido lipoico: ¿por qué usarlo?

Ácido lipoico: ¿por qué usarlo?

Desempeña un papel importante en el metabolismo, en la producción de energía y también desempeña una función antioxidante. Es ácido lipoico; un aliado para la pérdida de peso, el contraste del estrés oxidativo y también para la inflamación. En este artículo conocemos sus propiedades y por qué es útil en la pérdida de peso.
Autor: IAFdaily Staff
02 de abril de 2021
Agua: un bien precioso que no se desperdicia

Agua: un bien precioso que no se desperdicia

Es un bien tan preciado que desde 1992 incluso se celebra un Día Mundial para sensibilizar a las personas sobre este recurso vital del planeta y animarlas a realizar gestos muy sencillos que, sin embargo, pueden marcar la diferencia: el agua no se debe desperdiciar. En este artículo te mostramos cómo reducir su consumo y por qué es importante evitar el desperdicio.
Autor: IAFdaily Staff
31 de marzo de 2021
Hidratación y deporte: las reglas a respetar

Hidratación y deporte: las reglas a respetar

La hidratación durante una sesión de entrenamiento es fundamental y una correcta ingesta de líquidos ayuda a nuestro bienestar y a nuestro rendimiento. En este artículo vemos por qué es importante prevenir la deshidratación y las pautas a respetar
Autor: IAFdaily Staff
26 de marzo de 2021
Recordando los sueños: ¿por qué no sucede a menudo?

Recordando los sueños: ¿por qué no sucede a menudo?

¿Sabías que los sueños nos brindan mucha información útil para afrontar el día a día? Lo más recurrente, las personas, las situaciones soñadas: todos elementos para recordar. En este artículo te explicaremos por qué y cómo recordarlos fácilmente gracias a una vitamina.
Autor: IAFdaily Staff
22 de marzo de 2021
Revista Yamamoto Research: conocimiento de calidad

Revista Yamamoto Research: conocimiento de calidad

Tras un año de trabajo sale hoy la revista Yamamoto Research; una herramienta de información y educación válida para la actualización continua de categorías específicas: nutrición, suplementación, formación. Entre las columnas hay muchas páginas con contenidos y divulgación adaptados a las nuevas necesidades con artículos de alto nivel escritos por diversos profesionales del sector. Un proyecto que recopila herramientas fundamentales para estar al día de la investigación científica y de todos los estudios que se suceden en las áreas que trataremos. Para aquellos que quieran estar siempre al día sobre temas importantes, les sugerimos este trimestral que, a través de gráficos atractivos y terminología simple, podrá responder a todas sus preguntas.
15 de marzo de 2021
Dieta de Okinawa: ¿que comer para vivir mucho tiempo?

Dieta de Okinawa: ¿que comer para vivir mucho tiempo?

Es la versión japonesa de la dieta de longevidad. Una dieta con pocas proteínas y muchas verduras que garantiza la salud y el bienestar. ¡Averigüemos cómo funciona y qué hay que comer para vivir 100 años!
Autor: IAFdaily Staff
09 de marzo de 2021
Aceite Evo: ¿por que es tan bueno para la salud?

Aceite Evo: ¿por que es tan bueno para la salud?

Un producto excepcional con tantos beneficios para la salud que es un activo precioso que nunca debe faltar en nuestras mesas. Conocido desde la antigüedad; El aceite de oliva es la grasa más utilizada, en particular, en la dieta mediterránea y varios estudios confirman que debe considerarse la mejor grasa entre las más consumidas por su composición nutricional y elementos que la caracterizan. Descubrámoslos todos en este interesante artículo
Autor: IAFdaily Staff
02 de marzo de 2021
Intestino y salud: la importancia de una microbiota sana

Intestino y salud: la importancia de una microbiota sana

Es nuestro segundo cerebro y su salud es de vital importancia. Su correcto funcionamiento es la base del bienestar de nuestro organismo. Pero, ¿cómo es el intestino humano y qué hacer cuando no está en perfecto estado de salud? Davide Gariboldi nos lo cuenta
26 de febrero de 2021