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Sentirse bien profundizaciónes
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Suplementos y Alimentos para un Pelo Sano y Fuerte

Suplementos y Alimentos para un Pelo Sano y Fuerte

¿Sabías que la caída del pelo y el cabello quebradizo pueden estar relacionados con una dieta desequilibrada? En este post vemos los alimentos y suplementos naturales para el pelo que pueden ayudar a nutrir nuestro cabello en profundidad.
03 de septiembre de 2020
Suplementos solares | Cómo preparar mejor tu piel al sol

Suplementos solares | Cómo preparar mejor tu piel al sol

Aquí hay una lista de los mejores suplementos solares nutracéuticos y extractos naturales que lo ayudan a preparar y proteger su piel del daño causado por la exposición al sol. ¡Comience a tomarlos 4 semanas antes de la exposición al sol para apreciar el máximo beneficio!
12 de junio de 2020
Alga espirulina | Los beneficios extraordinarios de la espirulina en polvo

Alga espirulina | Los beneficios extraordinarios de la espirulina en polvo

La alga espirulina es una microalga unicelular filamentosa que vive en las aguas salobres dulces de los lagos tropicales o subtropicales y tiene numerosas propiedades beneficiosas para la salud, pero también advertencias y contraindicaciones a tener en cuenta.
21 de mayo de 2020
Retención de agua | Consejos efectivos para drenar el exceso de líquidos

Retención de agua | Consejos efectivos para drenar el exceso de líquidos

Hay muchas mujeres que sufren de retención de agua, una molestia que afecta a la mayoría de las piernas, muslos, glúteos y abdomen. Veamos cuáles son los mejores remedios y consejos para limitar la apariencia de retención de agua y celulitis a partir de su análisis.
19 de mayo de 2020
Hormona del estrés | ¿Qué sucede cuando tenemos cortisol alto?

Hormona del estrés | ¿Qué sucede cuando tenemos cortisol alto?

Esto es lo que sucede cuando sufrimos de cortisol alto, un exceso de la hormona del estrés que producimos naturalmente. Los síntomas del cortisol alto pueden mantenerse bajo control gracias a suplementos especiales contra el estrés y en los niveles correctos de actividad física, para evitar el síndrome de sobreentrenamiento.
Autor: IAFdaily Staff
23 de marzo de 2020
Suplementos para ancianos | ¿Cuándo pueden ser útiles?

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Los suplementos y tónicos para los ancianos pueden ayudar activamente en el tratamiento de ciertas patologías y reintegrar elementos fundamentales para la salud del organismo.
Autor: IAFdaily Staff
18 de marzo de 2020
¿Cuántas horas dormir para levantarse REALMENTE descansado?

¿Cuántas horas dormir para levantarse REALMENTE descansado?

La respuesta a esta y otras preguntas sobre la naturaleza del sueño en el artículo lo ayudará a comprender cómo y por qué dormir mejor y cómo manejar el sueño si es un "búho" o "alondra".
07 de febrero de 2020
Prebióticos, probióticos y flora bacteriana intestinal | Guía completa

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La guía para comprender cómo funciona la salud intestinal y la flora intestinal, explicando en detalle qué son, para qué se utilizan y cuándo deben tomarse cultivos lácticos, probióticos y prebióticos.
28 de enero de 2020
Cómo mantenerse en forma (y no engordar) durante las vacaciones

Cómo mantenerse en forma (y no engordar) durante las vacaciones

Listo para las vacaciones? ¡Veamos cómo prepararse mejor para no acumular libras adicionales entre almuerzos y cenas, sino, sobre todo, qué NO hacer antes de las tan esperadas vacaciones de Navidad!
13 de diciembre de 2019
Coenzima Q10 | Para qué se utiliza, dónde se encuentra, propiedad

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Las extraordinarias propiedades y beneficios de la coenzima Q10 están relacionadas con la capacidad de aumentar la producción de energía y la acción antioxidante. Veamos cómo los atletas pueden aprovechar el uso de la coenzima Q10 tanto para mejorar la producción de energía como para la recuperación muscular.
Autor: IAFdaily Staff
03 de diciembre de 2019
¿Qué somatotipo eres? Mesomorfo, Endomorfo, Ectomorfo

¿Qué somatotipo eres? Mesomorfo, Endomorfo, Ectomorfo

¿Mesomorfo, endomorfo o ectomorfo? ¿Sabías que probablemente no perteneces a un solo somatotipo? Descubre quién eres y lee los consejos de entrenamiento de gimnasio para cada somatotipo.
26 de noviembre de 2019
Deporte y ciclo menstrual | La guía completa

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Los síntomas del síndrome premenstrual y la regla pueden ser un problema para las deportistas, ¡pero sin duda no nos detienen! En esta publicación, hemos recopilado todo lo que debes saber sobre el entrenamiento durante el ciclo menstrual, incluido qué comer durante el ciclo y qué no.
Autor: IAFdaily Staff
06 de noviembre de 2019