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Encabezados
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Andrea Presti dicen de mí ..

Andrea Presti "dicen de mí .."

¿Quién es Andrea Presti? ¡¡¡Vida y sueños de uno de los campeones más queridos!!!
15 de diciembre de 2020
Glúteos: biomecánica, fisiología y entrenamiento

Glúteos: biomecánica, fisiología y entrenamiento

Conocimientos científicos para diseñar combinaciones efectivas de ejercicios. Intentemos entender cómo crear el entrenamiento adecuado porque no basta con hacer solo ejercicios dirigidos sino con estudiar la anatomía que nos permita establecer cuáles son realmente efectivos para nosotros. ¿Cómo afecta nuestra pelvis a la forma de los glúteos y qué correlación existe entre la curva lumbar y los glúteos? .. ¿Cuáles son los mejores ejercicios?
03 de diciembre de 2020