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Macronutriments
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Mood Food: 6 aliments qui nous rendent heureux

Mood Food: 6 aliments qui nous rendent heureux

Parmi les aliments qui nous aident à maintenir une humeur positive, il n'y a pas que le chocolat. Beaucoup d'autres sont capables d'agir sur l'humeur et probablement beaucoup d'entre eux ne pensaient pas qu'ils en étaient capables..
Auteur: IAFdaily Staff
12 avril 2021
Carnitine: qu'est-ce que c'est et dans quel cas est-elle utilisée

Carnitine: qu'est-ce que c'est et dans quel cas est-elle utilisée

La carnitine est le composé responsable du transport des acides gras à longue chaîne dans les unités cellulaires de production d'énergie: les mitochondries. Puisque la carnitine peut être synthétisée à partir de la lysine, un acide aminé essentiel, de nombreux nutritionnistes et chercheurs pensent qu'elle ne devrait pas être considérée comme une vitamine. Pour d'autres, cependant, c'est le cas. Mais voyons ce que c'est et quelles sont les conséquences de sa carence.
Auteur: IAFdaily Staff
08 mars 2021
Porridge: pourquoi le recommandent-ils? Est-ce vraiment si bon?

Porridge: pourquoi le recommandent-ils? Est-ce vraiment si bon?

Commencez la journée dans un style anglo-saxon parfait en préparant, avec moi, une bouillie pour un petit-déjeuner sain et nutritif. Voici comment c'est fait et pourquoi c'est si bon.
Auteur: IAFdaily Staff
14 octobre 2020
Pump | Comment les nouveaux pré-entraînements peuvent-ils aider?

Pump | Comment les nouveaux pré-entraînements peuvent-ils aider?

Le pump, ou pompage musculaire, n'est pas seulement une condition temporaire qui exalte l'ego du bodybuilder à la fin de l'entraînement. Le pompage a plusieurs implications pour favoriser la croissance musculaire. Voyons les pré-entraînements de nouvelle génération qui aident le processus de pompage, de reconstruction et d'hydratation musculaire!
06 juillet 2020
Quand prendre Poudres de Protéines? Le Meilleur pour Chaque Instant

Quand prendre Poudres de Protéines? Le Meilleur pour Chaque Instant

Beaucoup se demandent s'il est préférable de prendre de la poudre de protéines avant ou après la gym. En fait, pour chaque type de protéine (caséine, lactosérum, acides aminés, viande, œufs ou poisson), il y a un moment idéal de la journée pour les prendre afin de maximiser leur effet sur les muscles.
19 juin 2020
Caséines hydrolysées | Caractéristiques et comparaison avec whey

Caséines hydrolysées | Caractéristiques et comparaison avec whey

Les caséines hydrolysées sont des protéines de lait obtenues par hydrolyse, un processus de digestion enzymatique artificielle. Voyons les particularités des caséines hydrolysées et la comparaison avec le whey (lactosérum).
22 avril 2020
Focus protéique | Protéines de boeuf hydrolysée

Focus protéique | Protéines de boeuf hydrolysée

La protéine de boeuf peut-elle se comparer à la protéine de lactosérum? Pourquoi le brevet HydroBeef + ™ a-t-il révolutionné ce type de poudre de protéines? Découvrons-le dans cet article.
16 avril 2020
Quels sont les acides aminés essentiels? Et quelles sont leurs fonctions?

Quels sont les acides aminés essentiels? Et quelles sont leurs fonctions?

La catégorie des acides aminés essentiels (AAE) comporte aussi ceux que notre organisme ne peut pas synthétiser de manière autonome. Nous allons voir desquels il s'agit et leurs fonctions spécifiques.
Auteur: IAFdaily Staff
10 mars 2020
Tout ce que vous devez savoir sur les protéines de caséine hydrolysées

Tout ce que vous devez savoir sur les protéines de caséine hydrolysées

Toute la vérité sur les protéines de caséine : depuis l'utilisation originale en nutrition clinique pour lutter contre la malnutrition chez les enfants jusqu'à l'utilisation actuelle par les athlètes. Les grands avantages, les points faibles et l'utilisation des protéines de caséine hydrolysées PeptoPro® de la gamme PEPTOBOL® - dont Yamamoto Nutrition est un pionnier - n'auront plus aucun secret !
Auteur: IAFdaily Staff
05 septembre 2019