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Bien-être
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Suppléments de renforcement osseux | Que prendre et pourquoi ?

Suppléments de renforcement osseux | Que prendre et pourquoi ?

Les os, en particulier à la ménopause, peuvent perdre de la densité osseuse et devenir cassants, entraînant des maladies telles que l'ostéopénie et l'ostéoporose. Heureusement, il existe des suppléments conçus pour soutenir le collagène dans les os en aidant à les renforcer de l'intérieur.
26 mai 2022
Rétention d'eau | Conseils efficaces pour drainer les liquides en excès

Rétention d'eau | Conseils efficaces pour drainer les liquides en excès

De nombreuses femmes souffrent de rétention d'eau, une nuisance qui affecte la plupart des jambes, des cuisses, des fesses et de l'abdomen. Voyons quels sont les meilleurs remèdes et astuces pour limiter l'apparition de rétention d'eau et de cellulite à partir de leur analyse.
18 avril 2022
Forme physique et préparation à l'été

Forme physique et préparation à l'été

À l'approche du printemps, le désir d'avoir un corps qui nous permette de nous sentir à l'aise dans nos maillots de bain est ravivé. Il est désormais possible de structurer un programme d'entraînement et de nutrition personnalisé afin d'obtenir progressivement et durablement le corps que l'on a toujours voulu...
13 avril 2022
Une peau belle et saine de l'intérieur

Une peau belle et saine de l'intérieur

Une peau belle et saine est le rêve de tous. Prendre soin de sa propre peau par une alimentation et une supplémentation adaptées, ainsi que la protéger des agressions des agents extérieurs, permet à chacun d'entre nous d'avoir la meilleure apparence possible malgré le temps qui passe.
30 mars 2022
Bouillon d'os : de la tradition à la nutrition fonctionnelle

Bouillon d'os : de la tradition à la nutrition fonctionnelle

Aliment connu depuis l'Antiquité, le bouillon d'os possède des caractéristiques particulièrement appréciées dans les approches de la médecine et de la nutrition fonctionnelle. Qu'est-ce que c'est et comment est-il préparé? Le Dr Catalano nous en parle
25 mars 2022
Collagène hydrolysé et acide hyaluronique | Comment travaillent-ils?

Collagène hydrolysé et acide hyaluronique | Comment travaillent-ils?

Quelles sont les propriétés des suppléments de collagène hydrolysé ? Voyons pourquoi il vaut la peine de prendre du collagène hydrolysé en synergie avec de l'acide hyaluronique et de la vitamine C pour lutter contre les signes de l'âge tels que les rides et le relâchement cutané.
25 mars 2022
Lutter contre la rétention d'eau

Lutter contre la rétention d'eau

Les jambes lourdes, les chevilles enflées et l'accumulation de liquide sur les cuisses et les fesses sont quelques-uns des symptômes les plus fréquemment rencontrés par les femmes en particulier. La rétention d'eau, cependant, n'est souvent due qu'à des habitudes alimentaires et/ou d'entraînement malsaines qui peuvent être corrigées pour s'améliorer.
16 mars 2022
Poudre protéinée: lesquelles choisir?

Poudre protéinée: lesquelles choisir?

Le monde des suppléments de protéines en poudre est vaste et offre un choix infini en ce qui concerne la source de la matière première (lait, viande, œufs, poisson, soja et autres sources végétales), sa qualité, le processus qu'elle subit, la présence d'additifs pour améliorer la digestibilité, la palatabilité ou parfois pour masquer des défauts ou l'astuce du rapport qualité/prix.
Auteur: iafstore Staff
19 janvier 2022
Se remettre en forme après les fêtes

Se remettre en forme après les fêtes

Pendant les fêtes de fin d'année, beaucoup d'entre nous sont enclins à prendre du poids en raison des excès alimentaires typiques de cette période. Cependant, quelques mesures peuvent nous aider à éviter ces dommages, ou du moins à y remédier le plus rapidement possible.
03 janvier 2022
Comment rester en forme (et ne pas grossir) pendant les vacances

Comment rester en forme (et ne pas grossir) pendant les vacances

Prêt pour les vacances? Voyons comment se préparer au mieux pour ne pas accumuler de kilos en trop entre les déjeuners et les dîners mais, surtout, que ne PAS faire avant les vacances de Noël tant attendues!
Auteur: iafstore Staff
27 décembre 2021
Assez avec les maux de saison! Ces remèdes aident vos défenses

Assez avec les maux de saison! Ces remèdes aident vos défenses

L'astragale et l'églantier ne sont que quelques-uns des remèdes naturels les plus populaires utilisés en hiver pour prévenir les affections saisonnières. Découvrez le pool de substances bénéfiques des meilleurs remèdes à base de plantes et dites adieu aux maux de gorge, fièvre, rhume, toux, etc.!
15 décembre 2021
Protéger sa peau des rigueurs de l'hiver: cosmétiques et nutrition

Protéger sa peau des rigueurs de l'hiver: cosmétiques et nutrition

Pendant la période hivernale, la peau est soumise à diverses agressions : le froid, le vent, les rayons du soleil, toujours présents, la mauvaise humidification des milieux fermés... bref, pour avoir une peau belle et saine, il est nécessaire de faire quelques gestes, mais importants, en matière de cosmétique et de complémentation alimentaire. Voyons-les ensemble.
Auteur: Giorgia Baglio
06 décembre 2021