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Régimes alimentaires
Régimes alimentaires

Régimes alimentaires

Les œufs sont-ils bons pour vous? Combien de calories ils contiennent et quand les manger

Les œufs sont-ils bons pour vous? Combien de calories ils contiennent et quand les manger

Les œufs sont un aliment complet, très digeste et assimilable. Mais les œufs sont-ils bons ou mauvais pour la santé ? Quelles sont les propriétés nutritionnelles des œufs ? Essayons de clarifier quelques idées sur ce sujet.
23 septembre 2021
Sources de calories: glucides, lipides et protéines

Sources de calories: glucides, lipides et protéines

Les glucides (y compris les fibres), les graisses et les protéines sont les principales sources d'énergie pour l'organisme car ils fournissent le carburant nécessaire à la chaleur corporelle et au fonctionnement de l'organisme. Leur énergie potentielle est exprimée en calories, un terme qui indique la quantité d'énergie chimique qui peut être libérée sous forme de chaleur lors de la métabolisation des aliments.
Auteur: IAFdaily Staff
23 septembre 2021
Régime végétalien | Avantages et risques éventuels d'un régime végétalien

Régime végétalien | Avantages et risques éventuels d'un régime végétalien

Le régime végétalien est un régime qui, contrairement au régime végétarien, exclut totalement la consommation de produits animaux, notamment le lait, le fromage, les œufs et le miel. Voyons ensemble tous les avantages et les risques éventuels d'un régime 100% végétalien.
15 septembre 2021
Gels énergétiques pour le cyclisme et la course à pied

Gels énergétiques pour le cyclisme et la course à pied

Les gels énergétiques sont des suppléments en sucre très pratiques et pratiques ; idéaux pour les amateurs de sports d'endurance pour récupérer de l'énergie grâce à des glucides simples et complexes sous forme de liquide/gélatine facilement digestible.
Auteur: IAFdaily Staff
17 août 2021
Que sont les «brûleurs de graisse»: fonctionnent-ils?

Que sont les «brûleurs de graisse»: fonctionnent-ils?

Les brûleurs de Graisses peuvent-ils vraiment nous aider à perdre du poids ? Si oui, lesquels utiliser et comment les utiliser ? Focus sur le CLA et la Carnitine.
01 juin 2021
Inflammations: combattons-les à table

Inflammations: combattons-les à table

Il existe plusieurs aliments qui, grâce à leurs propriétés, agissent comme de véritables médicaments naturels. Dans cet article, découvrez ensemble ce que sont et pourquoi ils ne devraient pas manquer dans notre alimentation
Auteur: IAFdaily Staff
24 mars 2021
Les nutriments et leur importance pour le bon fonctionnement de notre corps

Les nutriments et leur importance pour le bon fonctionnement de notre corps

La connaissance des nutriments et de leurs fonctions dans le corps est nécessaire pour comprendre l'importance d'une bonne nutrition; les six groupes de nutriments - glucides, graisses, protéines, vitamines, minéraux et eau - sont présents dans les aliments que nous mangeons et contiennent les produits chimiques qui agissent d'une ou plusieurs manières dans notre corps: ils fournissent au corps énergie et chaleur, comme ainsi que des substances pour la croissance et la réparation des tissus et aident à réguler les processus.
Auteur: IAFdaily Staff
17 février 2021
Pâte à biscuits: la pâte de biscuits à manger crue sans œufs

Pâte à biscuits: la pâte de biscuits à manger crue sans œufs

Cookie Dough: la pâte à biscuits à manger crue qui rend l'Amérique folle. L'avez-vous déjà essayé?
08 janvier 2021
Pain aux bananes: le gâteau aux prunes aux bananes et aux pépites de chocolat le plus doux de tous

Pain aux bananes: le gâteau aux prunes aux bananes et aux pépites de chocolat le plus doux de tous

Pain à la banane; dessert typique des pays anglo-saxons, moelleux et délicieux grâce aux bananes ajoutées à la pâte. Une vraie merveille, très facile, délicieuse et surtout douce..
08 janvier 2021
Alimentation et entraînement: piliers de la santé

Alimentation et entraînement: piliers de la santé

Quelle est l'importance de la nutrition et combien d'activité physique? Mangez bien pour mieux vous entraîner. C'est vraiment comme ça?
23 octobre 2020
Comment augmenter la masse maigre et non la masse grasse?

Comment augmenter la masse maigre et non la masse grasse?

La masse maigre est le tissu restant après soustraction de la graisse de stockage, c'est-à-dire la masse grasse, qui constitue une réserve d'énergie pour le corps. Voyons comment favoriser l'augmentation de la masse maigre au détriment de la masse grasse avec une alimentation et un mode de vie corrects.
15 septembre 2020