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Le Mot de l'Expert
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Le Mot de l'Expert

Créatine: que sait-on?

Créatine: que sait-on?

C'est un complément utilisé avant tout pour améliorer les performances sportives et augmenter la masse musculaire. Mais est-ce tout ce qu'il y a? Dans cet article, le Dr Nardini explique quelles sont les propriétés de la créatine, ce qu'elle est et son rôle dans le sport.
06 avril 2021
Microbiote et axe foie-intestin

Microbiote et axe foie-intestin

Très souvent, nous entendons parler du binôme de l'axe foie-intestin et de l'importance fondamentale d'un microbiote parfaitement sain. Dans cet article, le Dr Tiziano Nardini explique les mécanismes sous-jacents à cette relation entre le foie et le microbiote intestinal.
29 mars 2021
Probiotiques et prébiotiques: que sont-ils et quelles fonctions remplissent-ils?

Probiotiques et prébiotiques: que sont-ils et quelles fonctions remplissent-ils?

Éléments fondamentaux pour le maintien d'une flore bactérienne et d'un intestin en parfait équilibre; les prébiotiques et les probiotiques sont très souvent utilisés comme synonymes mais ce sont des microorganismes différents avec des caractéristiques et des fonctions très distinctes. Le Dr Tiziano Nardini en parle dans cet article intéressant
19 mars 2021
L'arthrose: qu'est-ce que c'est et comment lutter

L'arthrose: qu'est-ce que c'est et comment lutter

L'arthrose est l'une des maladies dégénératives qui touche le plus la population de plus de 60 ans dans le monde. La science a montré comment l'approche intégrée du style de vie du sujet est la meilleure stratégie conservatrice pour réduire ses effets, dans certains cas débilitants pour la qualité du mouvement et par conséquent pour notre style de vie. Une activité motrice adaptée, un régime alimentaire et une supplémentation sont les bases sur lesquelles baser une approche conservatrice correcte de l'arthrose et améliorer la qualité de vie.
04 mars 2021
Respiration consciente  | Parce que bien respirer peut changer ta vie

Respiration consciente | Parce que bien respirer peut changer ta vie

La respiration consciente attire de plus en plus l'attention tant pour une question de bien-être que de performance sportive. Voyons pourquoi il est essentiel de rendre la respiration plus consciente et comment entamer ce chemin.
26 février 2021
Blessures musculaires | Le rôle de la nutrition et de l'intégration nutraceutique

Blessures musculaires | Le rôle de la nutrition et de l'intégration nutraceutique

Bei Verletzungen oder Muskelverletzungen spielen die Ernährung und die Integration von nutrazeutischen Elementen eine wichtige Rolle bei der Unterstützung des Genesungs- und Rehabilitationsmanagements.
03 février 2021
Créatine et endurance | Tous les effets positifs sur les sports d'endurance

Créatine et endurance | Tous les effets positifs sur les sports d'endurance

Le monohydrate de créatine n'est pas un complément alimentaire réservé aux culturistes. C'est également un excellent support pour les athlètes d'endurance. Voyons pourquoi, quels sont les effets positifs de la créatine et quelle est la meilleure version sur le marché à prendre.
01 septembre 2020
9 façons d'accélérer le métabolisme et de perdre du poids

9 façons d'accélérer le métabolisme et de perdre du poids

Voyons les stratégies qui fonctionnent le plus pour accélérer notre métabolisme. Un métabolisme rapide et efficace est essentiel pour brûler plus de calories, plus de graisse et perdre du poids.
18 août 2020
Enzymes digestives | Ce qu'ils sont, à quoi ils servent?

Enzymes digestives | Ce qu'ils sont, à quoi ils servent?

Sur l'importance fondamentale du microbiote intestinal pour l'ensemble de la santé, le manque d'enzymes digestives est souvent remis en cause, quel rôle est primordial pour une digestion correcte et une absorption efficace.
09 juillet 2020
Thermogénique naturel | Substances qui aident à réduire l'excès de graisse

Thermogénique naturel | Substances qui aident à réduire l'excès de graisse

Les médicaments thermogéniques naturels sont des ingrédients actifs, des herbes et des plantes qui aident à augmenter le métabolisme et la température corporelle, favorisant les processus de perte de poids et aidant à "brûler" l'excès de graisse. Voici les plus efficaces.
28 mai 2020
Vieillissement cutané | Les ingrédients actifs qui aident à garder la peau jeune

Vieillissement cutané | Les ingrédients actifs qui aident à garder la peau jeune

Découvrez les meilleurs ingrédients actifs pour vous aider à maintenir la beauté de votre peau! Un épiderme lisse, ferme et lumineux n'est pas le fruit du hasard: des soins constants et l'apport de certaines substances naturelles peuvent vous aider à ralentir le processus de vieillissement.
12 mai 2020
Syndrome prémenstruel ? Voici les 5 remèdes naturels efficaces

Syndrome prémenstruel ? Voici les 5 remèdes naturels efficaces

Syndrome prémenstruel élevé ! Dans cet article, vous trouverez toutes les informations que nous avons rassemblées sur les meilleurs remèdes naturels pour enfin mettre fin aux maux de tête, aux tensions mammaires, aux sautes d'humeur et aux crampes prémenstruelles.
11 mai 2020