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Alessia Facchin
Alessia Facchin
Athlète en bikini IFBB, diététiste certifiée et entraîneuse personnelle
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Régime végétalien | Avantages et risques éventuels d'un régime végétalien

Régime végétalien | Avantages et risques éventuels d'un régime végétalien

Le régime végétalien est un régime qui, contrairement au régime végétarien, exclut totalement la consommation de produits animaux, notamment le lait, le fromage, les œufs et le miel. Voyons ensemble tous les avantages et les risques éventuels d'un régime 100% végétalien.
Auteur: Alessia Facchin
15 September 2021
Comment augmenter la masse maigre et non la masse grasse?

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La masse maigre est le tissu restant après soustraction de la graisse de stockage, c'est-à-dire la masse grasse, qui constitue une réserve d'énergie pour le corps. Voyons comment favoriser l'augmentation de la masse maigre au détriment de la masse grasse avec une alimentation et un mode de vie corrects.
Auteur: Alessia Facchin
15 September 2020
4 Recettes Simples et Rapides pour des Desserts Légers

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Voici quatre recettes simples et rapides à préparer à la maison lorsque l'irrésistible désir de douceur vous assaillit mais que vous ne voulez pas renoncer à l'équilibre nutritionnel.
Auteur: Alessia Facchin
20 May 2020
Graines huileuses, petits alliés de notre bien-être

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Une petite quantité de graines huileuses par jour en complément du régime alimentaire apporte de nombreux avantages, mais peu de gens le savent
Auteur: Alessia Facchin
02 September 2016

Alessia Facchin est née avec une passion pour la mode, la télévision, les soins du corps et la beauté. Elle travaille dans le domaine de la mode et de la télévision pendant environ 3 ans, ajoutant à cette passion également un entraînement en salle de musculation 4 fois par semaine pour se maintenir en forme, jusqu'à quitter finalement la mode pour se consacrer au fitness, qu'elle découvre peu après, étant sa plus grande passion et intérêt.


Alessia Facchin, diététiste certifiée et entraîneur personnel, commence la compétition en octobre 2014. Ses grands résultats les plus importants ont été en 2016. Vice-championne d'Italie, championne de GP Elena Couzouic, 5e place Olympia Amateur Marbella, 1 ^ place Nathalia Melo Classic, Cat. Open + Gagnant absolu Overoll.