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Se sentir bien idées
Se sentir bien idées

Se sentir bien idées

Nutraceutique et santé osseuse

Nutraceutique et santé osseuse

Nutraceutique nous offre un soutien précieux Par la santé de nos os et de nos articulations, grâce à plusieurs remèdes naturels. On se demande tant et on ne s'arrête guère aux premiers signes, si petits désagréments et douleurs quotidiennes. Les conséquences viennent avec le temps, tant Par les sujets sédentaires que Par les sportifs et les compétiteurs.
21 juillet 2021
Rhodiola Rosea, un nutraceutique hautement bénéfique

Rhodiola Rosea, un nutraceutique hautement bénéfique

Les propriétés bénéfiques de la Rhodiola Rosea sont prouvées et attribuables à la présence d'hétérosides phénylpropanoïdes, en particulier le salidroside et la rosavidine. Il stimule la production de sérotonine, d'adrénaline et de dopamine, améliorant l'humeur avec un effet antidépresseur mais optimisant également les capacités intellectuelles et agissant positivement sur les fonctions métaboliques au niveau cardiaque et musculaire.
20 juillet 2021
Hydratation et beauté, ce qu'il faut faire en été

Hydratation et beauté, ce qu'il faut faire en été

L'hydratation est toujours essentielle, car notre corps est composé à 60 % d'eau. En été, l'hydratation est plus importante que jamais, car avec la forte transpiration et l'action des rayons du soleil, une réhydratation saline adéquate nous permet de maintenir notre corps en bonne santé.
Auteur: IAFdaily Staff
14 juillet 2021
Nutrition sportive | Calendrier des nutriments et exercice

Nutrition sportive | Calendrier des nutriments et exercice

Dans cet article, nous rapportons quelques fondamentaux tirés de la littérature la plus récente Par créer des protocoles de comportement nutritionnel dans les différents types d'exercice. Nous suivrons la subdivision essentielle qui comprend trois domaines de traitement fondamentaux : pré-entraînement, intra-entraînement et post-entraînement.
14 juillet 2021
Combattez la rétention d'eau !

Combattez la rétention d'eau !

En été encore plus que le reste de l'année, vous pouvez être sujet à un gonflement gênant des jambes, des pieds et d'autres parties du corps. Comment surmonter ce problème et mieux se sentir et se voir ?
Auteur: IAFdaily Staff
05 juillet 2021
β-glucanes et système immunitaire

β-glucanes et système immunitaire

Les β-glucanes sont principalement présents dans les fibres alimentaires (avoine, orge, champignons, algues et lichens) et ont des effets positifs sur la santé, car ils jouent un rôle actif dans le contrôle du taux de cholestérol, de la glycémie et de la gestion du glucose en général, et ils peuvent également contribuer à renforcer le système immunitaire.
23 juin 2021
Sommeil et bien-être : combien et comment dormir Par se sentir bien.

Sommeil et bien-être : combien et comment dormir Par se sentir bien.

Le sommeil a une influence déterminante sur la qualité de notre vie, notre « bien-être ». Il est essentiel de dormir un nombre d'heures suffisant et d'avoir une bonne qualité de sommeil qui garantissent une récupération efficace des énergies physiques et mentales. S'il y a des difficultés à « s'endormir » ou à la « qualité du sommeil », une gamme de compléments sont disponibles Par dépasser ces limites et retrouver un sommeil annonciateur de bien-être, avec un sommeil adéquat et fonctionnel.
16 juin 2021
Que sont les «brûleurs de graisse»: fonctionnent-ils?

Que sont les «brûleurs de graisse»: fonctionnent-ils?

Les brûleurs de Graisses peuvent-ils vraiment nous aider à perdre du poids ? Si oui, lesquels utiliser et comment les utiliser ? Focus sur le CLA et la Carnitine.
01 juin 2021
Comment rétablir le rythme circadien. Son importance pour la santé et le bien-être

Comment rétablir le rythme circadien. Son importance pour la santé et le bien-être

Le rythme circadien est un sujet très vaste et complexe, il concerne le monde fascinant des ajustements macroscopiques et microscopiques de notre organisme visant à maintenir l'homéostasie du corps.
17 mai 2021
Propriétés de l'huile d'argan : utilisation et avantages

Propriétés de l'huile d'argan : utilisation et avantages

L'huile d'argan possède de multiples propriétés bénéfiques tant dans le domaine alimentaire qu'en matière de beauté et de cosmétique. Excellente pour contrôler le cholestérol, elle a une action préventive contre les risques de maladies cardiovasculaires et rhumatismales. Dans le domaine cosmétique, elle favorise l'hydratation, l'élasticité et lutte contre le vieillissement.
Auteur: IAFdaily Staff
10 mai 2021
Ashwagandha : un allié précieux contre le stress !

Ashwagandha : un allié précieux contre le stress !

L'Ashwagandha est un élément phytothérapeutique nutraceutique connu comme "adaptogène" par excellence, capable d'augmenter la capacité de l'organisme à gérer et à répondre à des facteurs de stress de différentes natures, capable de soulager, de contrer les états d'anxiété, de favoriser la relaxation, et la lucidité mentale en cas de fatigue psychophysique chronique. Également connu pour ses activités anti-inflammatoires, cardioprotectrices et neuroprotectrices, renforce le système immunitaire. Un élément nutraceutique extraordinaire qui peut être utile à toute personne traversant des phases de stress psychophysique.
05 mai 2021