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Se sentir bien idées
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Se sentir bien idées

Mood Food: 6 aliments qui nous rendent heureux

Mood Food: 6 aliments qui nous rendent heureux

Parmi les aliments qui nous aident à maintenir une humeur positive, il n'y a pas que le chocolat. Beaucoup d'autres sont capables d'agir sur l'humeur et probablement beaucoup d'entre eux ne pensaient pas qu'ils en étaient capables..
Auteur: IAFdaily Staff
12 avril 2021
10 avril: Journée mondiale de l'homéopathie

10 avril: Journée mondiale de l'homéopathie

Elle est célébrée le 10 avril, partout dans le monde, la Journée de la médecine homéopathique, date qui marque la naissance de son père fondateur Samuel Hahnemann. Mais qu'est-ce que l'homéopathie, quels traitements fournit-elle et comment est-elle appliquée? On en parle dans cet article intéressant
Auteur: IAFdaily Staff
09 avril 2021
Pas seulement pour les os: 5 bienfaits de la vitamine D

Pas seulement pour les os: 5 bienfaits de la vitamine D

Connue surtout pour sa fonction fondamentale de minéralisation des os et des dents chez les adultes et les enfants. Mais la vitamine D peut nous apporter d'autres avantages. Découvrons lesquels
Auteur: IAFdaily Staff
09 avril 2021
BCAA: que sont et lesquels choisissent?

BCAA: que sont et lesquels choisissent?

Quels sont et pourquoi revêtent une importance particulière pour ceux qui pratiquent des sports? Dans cet article, découvrez ce que sont les acides aminés à chaîne ramifiée, quand les prendre et quel avantage donne aux athlètes
Auteur: IAFdaily Staff
07 avril 2021
Acide lipoïque: pourquoi l'utiliser?

Acide lipoïque: pourquoi l'utiliser?

Il joue un rôle important dans le métabolisme, dans la production d'énergie et joue également une fonction antioxydante. C'est de l'acide lipoïque; un allié pour la perte de poids, le contraste du stress oxydatif et aussi pour l'inflammation. Dans cet article, nous connaissons ses propriétés et pourquoi il est utile dans la perte de poids
Auteur: IAFdaily Staff
02 avril 2021
L'eau: une denrée précieuse à ne pas gaspiller

L'eau: une denrée précieuse à ne pas gaspiller

C'est une denrée si précieuse que depuis 1992 une journée mondiale a même été célébrée pour sensibiliser les gens à cette ressource vitale de la planète et les encourager à réaliser des gestes très simples qui peuvent pourtant faire la différence: l'eau ne doit pas être gaspillée. Dans cet article, nous vous montrons comment réduire sa consommation et pourquoi il est important d'éviter le gaspillage
Auteur: IAFdaily Staff
31 mars 2021
Hydratation et sport: les règles à respecter

Hydratation et sport: les règles à respecter

L'hydratation lors d'une séance d'entraînement est essentielle et un apport hydrique correct contribue à notre bien-être et à nos performances. Dans cet article, nous voyons pourquoi il est important de prévenir la déshydratation et les consignes à respecter
Auteur: IAFdaily Staff
26 mars 2021
Se souvenir des rêves: pourquoi cela n'arrive-t-il pas souvent?

Se souvenir des rêves: pourquoi cela n'arrive-t-il pas souvent?

Saviez-vous que les rêves nous donnent beaucoup d'informations utiles pour affronter la vie quotidienne? Les plus récurrents, les personnes, les situations rêvées: tous les éléments à retenir. Dans cet article vous expliquera pourquoi et comment s'en souvenir facilement grâce à une vitamine.
Auteur: IAFdaily Staff
22 mars 2021
Magazine Yamamoto Research: des connaissances de qualité

Magazine Yamamoto Research: des connaissances de qualité

Après un an de travail, le magazine Yamamoto Research sort aujourd'hui; un outil d'information et d'éducation valable pour la mise à jour continue de catégories spécifiques: nutrition, supplémentation, formation. Parmi les colonnes, il y a de nombreuses pages avec des contenus et des informations adaptés aux nouveaux besoins avec des articles de haut niveau rédigés par divers professionnels du secteur. Un projet qui rassemble des outils fondamentaux pour rester à jour sur la recherche scientifique et toutes les études qui se succèdent dans les domaines que nous traiterons. Pour ceux qui veulent être toujours à jour sur les grands enjeux, nous vous proposons ce trimestriel qui, grâce à des graphismes attrayants et une terminologie simple, saura répondre à toutes vos questions.
15 mars 2021
Régime d'Okinawa: que manger pour vivre longtemps?

Régime d'Okinawa: que manger pour vivre longtemps?

C'est la version japonaise du régime de longévité. Une alimentation avec peu de protéines et beaucoup de légumes qui garantit santé et bien-être. Découvrons comment ça marche et ce qu'il faut manger pour vivre 100 ans!
Auteur: IAFdaily Staff
09 mars 2021
Huile Evo: pourquoi est-elle si bonne pour votre santé?

Huile Evo: pourquoi est-elle si bonne pour votre santé?

Un produit d'exception avec tant de bienfaits pour la santé que c'est un atout précieux qui ne devrait jamais manquer sur nos tables. Connu depuis l'Antiquité; L'huile d'olive est la matière grasse la plus utilisée notamment dans le régime méditerranéen et plusieurs études confirment qu'elle doit être considérée comme la meilleure matière grasse parmi celles largement consommées pour sa composition nutritionnelle et les éléments qui la caractérisent. Découvrons-les tous dans cet article intéressant
Auteur: IAFdaily Staff
02 mars 2021
Intestin et santé: l'importance d'un microbiote sain

Intestin et santé: l'importance d'un microbiote sain

C'est notre deuxième cerveau et sa santé est d'une importance vitale. Son bon fonctionnement est à la base du bien-être de notre organisme. Mais à quoi ressemble l'intestin humain et que faire quand il n'est pas en parfaite santé? Davide Gariboldi nous en parle
26 février 2021