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Recettes
Recettes

Recettes

Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

Un smoothie protéiné à base de crème d'arachide, de protéines et de framboises. Un petit-déjeuner ou une collation idéale pendant les mois d'été, parfait également en conjonction avec un régime amincissant.
23 juillet 2021
Gâteau aux poires et au chocolat

Gâteau aux poires et au chocolat

Il est impossible de résister à un délicieux gâteau aux poires fourré à la crème de noisettes et au chocolat ! Croustillant à l'extérieur et moelleux à l'intérieur, facile et rapide à réaliser, riche en éléments nutritionnels qui jouent un rôle positif sur notre bien-être.
16 juillet 2021
Tarte légère à la confiture de fraises

Tarte légère à la confiture de fraises

La tarte est un dessert très apprécié des enfants et des adultes qui doivent souvent renoncer à ce plaisir à cause des calories que cette spécialité apporte dans la version classique. Par cette raison, nous avons préparé une version légère mais tout aussi délicieuse de ce dessert extraordinaire.
09 juillet 2021
Bouillie de nuit avec yaourt et crème au chocolat et à la noix de coco

Bouillie de nuit avec yaourt et crème au chocolat et à la noix de coco

La bouillie de nuit est une solution saine, savoureuse et nutritive même en été. Il se prépare en quelques minutes avec du yaourt, de la crème choco coco et des flocons de noix de coco, on le laisse reposer toute la nuit au réfrigérateur et le matin on le déguste dans tous ses délices !
09 juillet 2021
Muffins fourrés au chocolat

Muffins fourrés au chocolat

Une version allégée des muffins au chocolat, sans sucre ajouté et faible en gras. Une alternative tout aussi savoureuse qui pèsera cependant moins en calories et peut s'avérer être un caprice consommé avec une fréquence un peu plus élevée !
02 juillet 2021
Biscuits aux céréales et fruits rouges

Biscuits aux céréales et fruits rouges

Grâce à un mélange de flocons d'avoine et de flocons d'avoine, il est possible de préparer de parfaits biscuits aux fruits rouges, croquants et délicieux, faibles en gras et en sucre !
02 juillet 2021
Gâteau au cacao et à la crème de lait

Gâteau au cacao et à la crème de lait

Un gâteau extrêmement gourmand mais réalisé avec des ingrédients sains et très peu de sucres et de graisses.
10 juin 2021
Crêpes végétaliennes faites maison : recette rapide et facile

Crêpes végétaliennes faites maison : recette rapide et facile

Tout le monde aime les crêpes, à condition qu'elles soient moelleuses et délicates. Aujourd'hui, nous allons voir comment les préparer dans leur version végétalienne, c'est-à-dire sans utiliser de produits animaux comme les œufs ou le lait. En fait, ces crêpes conviennent également à ceux qui sont intolérants au lait et aux produits laitiers, car elles sont sans lactose et sans produits laitiers.
27 mai 2021
Nuggets de poulet dorés et croustillants cuits au four

Nuggets de poulet dorés et croustillants cuits au four

Le titre décrit bien le résultat final de la recette d'aujourd'hui. Nous utilisons des flocons d'avoine au goût de pizza pour rendre succulents de simples nuggets de poulet. Le croustillant sera similaire à celui du poulet frit classique, bien qu'il ne soit pas frit mais cuit dans un four ventilé.
20 mai 2021
La tarte aux pommes : aliment réconfortant par excellence et icône culturelle

La tarte aux pommes : aliment réconfortant par excellence et icône culturelle

La tarte aux pommes est le câlin par excellence, elle évoque de belles sensations avec son parfum incomparable et sa texture douce et enveloppante. Ce gâteau est le plat réconfortant ultime, ainsi que l'une des icônes culturelles des États-Unis.
Auteur: IAFdaily Staff
13 mai 2021
Carrot cake: le gâteau qui vous envoûte dès la première bouchée

Carrot cake: le gâteau qui vous envoûte dès la première bouchée

Épicé, très doux et à la saveur enveloppante: le Carrot Cake est un dessert capable d'enchanter dès la première bouchée. La recette que je propose est riche en fibres et en bons gras, elle contient moins de sucre et de matière grasse que la recette traditionnelle, mais la saveur n'a rien à envier à elle. Mais d'abord découvrons-en plus sur l'histoire de ce fameux gâteau et la qualité des ingrédients qui agissent comme protagonistes, carottes et noix!
07 mai 2021
Sbrisolona au chocolat: la recette vegan du gâteau de Mantova

Sbrisolona au chocolat: la recette vegan du gâteau de Mantova

Aujourd'hui, nous avons pensé à préparer avec vous le gâteau même qui "sbrisa", croquant à l'extérieur et avec une garniture crémeuse qui fond dans la bouche. Un dessert très délicieux fait dans la version saine, sans œufs, sans beurre et sans sucre pour qu'il puisse convenir à tout le monde. Il est sorti parfait et avec une fin à essayer qui vous fera tomber amoureux..
14 avril 2021