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Recettes
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Pesto d'aubergines

Pesto d'aubergines

Le pesto d'aubergines à la crème de noix est une recette extrêmement gourmande mais toujours légère et saine pour les ingrédients utilisés. C'est un pesto qui peut être utilisé dans la cuisine de diverses manières créatives et qui se combine facilement avec de nombreux autres aliments.
22 octobre 2021
Saumon gratiné à la crème de pistache

Saumon gratiné à la crème de pistache

Une association culinaire insolite mais vraiment délicieuse : le saumon gratiné à la crème de pistache. Le saumon et la pistache sont deux aliments qui, dans les bonnes doses, ont des effets bénéfiques sur la santé. Il est donc possible d'allier le palais au bien-être, voyons comment dans notre recette.
15 octobre 2021
Muffins à la banane et au tofu

Muffins à la banane et au tofu

Tout le goût sans les calories! Savoureux muffins à la banane et au tofu : riches en protéines et faibles en glucides et en matières grasses, sans œufs ni lait. A déguster à tout moment de la journée.
08 octobre 2021
Tarte aux carottes et noix

Tarte aux carottes et noix

Notre proposition de tarte aux carottes et aux noix allie l'envie de goût et de douceur à celle de maîtriser et contenir les calories. D'ingrédients nutritifs et sains, naît notre recette que nous proposons et qui apportera un savoureux dessert léger à vos tables.
24 septembre 2021
Délicieux brownies à la patate douce!

Délicieux brownies à la patate douce!

Les brownies sont un délicieux dessert et nous le préparerons de manière végétalienne et plus saine. Grâce à l'avoine et aux patates douces, nous aurons une gâterie légère et saine, avec un index glycémique bas et riche en fibres !
22 septembre 2021
Pancake au chocolat et à la citrouille

Pancake au chocolat et à la citrouille

Les pancake au chocolat et à la citrouille sont un délice diététique ! La citrouille, en effet, possède plusieurs nutriments bénéfiques pour la peau, la santé cardiaque, le système immunitaire et les yeux. Combinez la gourmandise à la santé que vous pouvez, avec nos délicieuses crêpes au potiron !
17 septembre 2021
Porridge à la tarte aux pommes

Porridge à la tarte aux pommes

Aujourd'hui, nous vous proposons notre délicieuse version du porridge aux pommes... léger et savoureux, parfumé et polyvalent pour toutes les occasions, du petit-déjeuner au goûter! Découvrons ensemble comment cuisiner notre porridge à la tarte aux pommes!
10 septembre 2021
Délicieuses boulettes de viande d'aubergine

Délicieuses boulettes de viande d'aubergine

Qui aurait cru que les boulettes de viande, un plat délicieux et savoureux de la cuisine italienne, pouvaient aussi être légères ! Nous avons créé une version légère, mais toujours aussi savoureuse... nos boulettes de viande d'aubergine!
03 septembre 2021
La crème pâtissière, quelle passion!

La crème pâtissière, quelle passion!

Le secret d'une version légère d'une crème anglaise savoureuse est d'utiliser des flocons d'avoine aromatisés Crema de Iafstore Food, de l'érythritol au lieu du sucre classique et d'autres petites astuces que nous vous dévoilerons dans la vidéo et dans l'article.
20 août 2021
Crêpe protéinée salée au goût de pizza

Crêpe protéinée salée au goût de pizza

Une belle crêpe au goût de pizza avec une délicieuse garniture, une alternative salée aux crêpes sucrées classiques avec une saveur inattendue et extrêmement satisfaisante !
17 août 2021
Mug cake au goût de noisette avec crème anglaise

Mug cake au goût de noisette avec crème anglaise

Mug cake à la noisette avec crème anglaise, de délicieuses et savoureuses portions individuelles de gâteau à la noisette avec crème anglaise en version allégée !
13 août 2021