Gabriele Trapani

La santé gastro-intestinale et l'activité physique sont étroitement liées, notamment lors de la pratique de sports d'endurance. Examinons les meilleurs moyens de contrôler les troubles gastro-intestinaux chez les athlètes.

Quel que soit votre objectif sportif, afin d'améliorer votre composition corporelle, il est important que vous connaissiez le rôle fondamental joué par l'insuline dans la captation des acides aminés, dans la synthèse des protéines et dans le bon stockage du glycogène musculaire et hépatique. .

MCU-20® est la technologie de microencapsulation innovante et exclusive que Yamamoto® a formulée pour garantir aux consommateurs l'absorption à 100% des ingrédients actifs contenus dans les compléments. Tout ce que vous ingérez atteint la cible ! Yamamoto dépasse toutes les limites d'absorption, typiques de certaines matières premières, grâce à la nouvelle technologie MCU-20®.

L'Ashwagandha est un élément phytothérapeutique nutraceutique connu comme "adaptogène" par excellence, capable d'augmenter la capacité de l'organisme à gérer et à répondre à des facteurs de stress de différentes natures, capable de soulager, de contrer les états d'anxiété, de favoriser la relaxation, et la lucidité mentale en cas de fatigue psychophysique chronique. Également connu pour ses activités anti-inflammatoires, cardioprotectrices et neuroprotectrices, renforce le système immunitaire. Un élément nutraceutique extraordinaire qui peut être utile à toute personne traversant des phases de stress psychophysique.

Rhume, fièvre, conjonctivite, épuisement ou inconfort similaire: toutes les situations décrivant un système immunitaire en danger et ayant besoin de soutien. Pour le renforcer et retrouver son efficacité optimale, la nature nous propose plusieurs remèdes qui contribuent à renforcer notre système immunitaire.

Le monohydrate de créatine n'est pas un complément alimentaire réservé aux culturistes. C'est également un excellent support pour les athlètes d'endurance. Voyons pourquoi, quels sont les effets positifs de la créatine et quelle est la meilleure version sur le marché à prendre.

Sur l'importance fondamentale du microbiote intestinal pour l'ensemble de la santé, le manque d'enzymes digestives est souvent remis en cause, quel rôle est primordial pour une digestion correcte et une absorption efficace.

Le pump, ou pompage musculaire, n'est pas seulement une condition temporaire qui exalte l'ego du bodybuilder à la fin de l'entraînement. Le pompage a plusieurs implications pour favoriser la croissance musculaire. Voyons les pré-entraînements de nouvelle génération qui aident le processus de pompage, de reconstruction et d'hydratation musculaire!

La lutéine (avec la zéaxanthine) est le seul caroténoïde qui se dépose dans la partie maculaire de l'œil, à l'intérieur de la rétine, aidant à protéger la vision normale. Voyons à quoi il sert et quelles sont ses propriétés.

Les tartinades aux fruits secs sont une tendance énorme. De la crème classique aux arachides, à la pistache, à l'amande ou à la noisette, nous clarifions les différences entre les meilleurs pâtes à tartiner et celles à éviter car elles regorgent d'huiles hydrogénées, d'épaississants, de conservateurs et d'émulsifiants.

Voici une liste des meilleurs suppléments solaires nutraceutiques et extraits naturels qui vous aident à préparer et à protéger votre peau contre les dommages causés par l'exposition au soleil. Commencez à les prendre 4 semaines avant l'exposition au soleil pour apprécier le maximum d'avantages!

Les médicaments thermogéniques naturels sont des ingrédients actifs, des herbes et des plantes qui aident à augmenter le métabolisme et la température corporelle, favorisant les processus de perte de poids et aidant à "brûler" l'excès de graisse. Voici les plus efficaces.