Davide Gariboldi

La supplémentation en resvératrol est-elle vraiment utile? Mais, par-dessus tout, de quoi s'agit-il? Dans cet article, nous parlons des avantages, des propriétés et des aliments dans lesquels vous pouvez trouver l'un des antioxydants les plus puissants de la nature.

C'est notre deuxième cerveau et sa santé est d'une importance vitale. Son bon fonctionnement est à la base du bien-être de notre organisme. Mais à quoi ressemble l'intestin humain et que faire quand il n'est pas en parfaite santé? Davide Gariboldi nous en parle

Doté de propriétés anti-inflammatoires et hépatoprotectrices, il peut également être utilisé pour les troubles gastriques et comme antioxydant. Aujourd'hui, nous parlons de Curcuma; l'épice jaune si efficace pour notre santé.

la «signature biologique» qui fournit des preuves scientifiques de la vie passée ou présente mais aussi celle qui, grâce à l'analyse de la distribution de la graisse corporelle, est capable d'établir la structure hormonale d'une personne. Connaissez-vous cette théorie?

Voyons les stratégies qui fonctionnent le plus pour accélérer notre métabolisme. Un métabolisme rapide et efficace est essentiel pour brûler plus de calories, plus de graisse et perdre du poids.

Beaucoup se demandent s'il est préférable de prendre de la poudre de protéines avant ou après la gym. En fait, pour chaque type de protéine (caséine, lactosérum, acides aminés, viande, œufs ou poisson), il y a un moment idéal de la journée pour les prendre afin de maximiser leur effet sur les muscles.

Mot de l'expert: Davide Gariboldi explique comment gérer l'azotémie sanguine dans le culturisme et l'importance d'équilibrer correctement la nutrition et l'entraînement.

Voyons le lien entre el bodybuilding et les problèmes cardiaques, ce qu'il faut considérer lors de la mise en place d'un programme d'entraînement et quels suppléments nutraceutiques peuvent aider à maintenir un cœur en bonne santé.

ugmenter les muscles sans augmenter la masse grasse est un désir commun pour ceux qui fréquentent les gymnases et font du sport. Voyons donc comment définir un régime adapté à l'augmentation de la masse maigre et quels suppléments insérer pour optimiser les résultats.

Dans ce premier article, nous vous présentons le régime cétogène, un type de régime à faible consommation de glucides qui induit dans le corps la formation de substances acides appelées « corps cétoniques», utilisées à la place du glucose. Voyons maintenant quel est le mécanisme d'action du régime cétogène en détail et pourquoi il vous fait perdre du poids.