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Davide Gariboldi

Davide Gariboldi

@davide-gariboldi
L-carnitine : à quoi sert-elle et pourquoi la prendre ?

L-carnitine : à quoi sert-elle et pourquoi la prendre ?

La L-carnitine est un acide aminé non essentiel que l'on trouve principalement dans la viande rouge, mais qui peut également être pris sous forme de complément alimentaire. Vous êtes sportif et vous vous demandez à quoi sert la L-carnitine ? Lisez ce billet pour découvrir comment elle peut vous aider et comment elle affecte les performances sportives.
22 juin 2021
La méditation : pourquoi est-il important de la connaître?

La méditation : pourquoi est-il important de la connaître?

Elle maintient la stabilité émotionnelle, permet de surmonter les moments de grande tension et est également utile pour ceux qui pratiquent un sport. Dans cet article, Davide Gariboldi nous raconte son expérience et comment la pratique de la méditation peut être un art qui peut nous apporter de profonds bénéfices pour notre santé et notre qualité de vie.
26 avril 2021
Intestin et santé: l'importance d'un microbiote sain

Intestin et santé: l'importance d'un microbiote sain

C'est notre deuxième cerveau et sa santé est d'une importance vitale. Son bon fonctionnement est à la base du bien-être de notre organisme. Mais à quoi ressemble l'intestin humain et que faire quand il n'est pas en parfaite santé? Davide Gariboldi nous en parle
26 février 2021
9 façons d'accélérer le métabolisme et de perdre du poids

9 façons d'accélérer le métabolisme et de perdre du poids

Voyons les stratégies qui fonctionnent le plus pour accélérer notre métabolisme. Un métabolisme rapide et efficace est essentiel pour brûler plus de calories, plus de graisse et perdre du poids.
18 août 2020
Quand prendre Poudres de Protéines? Le Meilleur pour Chaque Instant

Quand prendre Poudres de Protéines? Le Meilleur pour Chaque Instant

Beaucoup se demandent s'il est préférable de prendre de la poudre de protéines avant ou après la gym. En fait, pour chaque type de protéine (caséine, lactosérum, acides aminés, viande, œufs ou poisson), il y a un moment idéal de la journée pour les prendre afin de maximiser leur effet sur les muscles.
19 juin 2020
Azotémie et Musculation

Azotémie et Musculation

Mot de l'expert: Davide Gariboldi explique comment gérer l'azotémie sanguine dans le culturisme et l'importance d'équilibrer correctement la nutrition et l'entraînement.
07 avril 2020
Comment structurer les calories pendant la phase de renforcement musculaire

Comment structurer les calories pendant la phase de renforcement musculaire

ugmenter les muscles sans augmenter la masse grasse est un désir commun pour ceux qui fréquentent les gymnases et font du sport. Voyons donc comment définir un régime adapté à l'augmentation de la masse maigre et quels suppléments insérer pour optimiser les résultats.
17 décembre 2019
Régime cétogène - Partie 1 | Qu'est-ce que c'est et comment ça marche?

Régime cétogène - Partie 1 | Qu'est-ce que c'est et comment ça marche?

Dans ce premier article, nous vous présentons le régime cétogène, un type de régime à faible consommation de glucides qui induit dans le corps la formation de substances acides appelées « corps cétoniques», utilisées à la place du glucose. Voyons maintenant quel est le mécanisme d'action du régime cétogène en détail et pourquoi il vous fait perdre du poids.
09 octobre 2019