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Alice Mastriani
Alice Mastriani
Alice Mastriani

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@alice-mastriani
Exercices de renforcement des épaules | avec Alice Mastriani

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Récupération après avoir subi un traumatisme à l'épaule: voici quelques exercices corporels gratuits avec de petites charges précieuses pour la réhabilitation de ce quartier.
18 décembre 2020
Crossfit | Entraînement HIIT pour les débutants

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Suivez la crossfiteuse professionnelle Alice Mastriani lors d'un entraînement HIIT parfait pour les débutants qui veulent se rapprocher du Crossfit.
08 octobre 2020
Les 3 erreurs les plus courantes dans le gymnase et comment les éviter

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Voici trois des erreurs à éviter dans le gymnase et pendant l'entraînement pour tout type de sport. Ce sont des comportements courants qui peuvent entraîner des conséquences dangereuses, telles que des blessures, une inflammation, un surentraînement et affecter les performances.
03 juillet 2020
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01 juillet 2020
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05 juin 2020
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15 avril 2020