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Nutrition
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Schönheit und Wohlbefinden für Ihr Haar

Schönheit und Wohlbefinden für Ihr Haar

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung ist immer die Basis des individuellen Wohlbefindens, aber falls Sie der Schönheit der Haare eine besondere Pflege widmen wollen und bei erhöhtem Bedarf, können Sie spezifische Ergänzungsmittel für die Qualität und den Glanz der Haare verwenden: sehen wir, welche im Detail.
Autor: IAFdaily Staff
23. Juli 2021
Protein-Smoothie

Protein-Smoothie

Ein Protein-Smoothie aus Erdnusscreme, Protein und Himbeeren. Ein Frühstück oder Snack ideal in den Sommermonaten, perfekt auch in Verbindung mit einer Diät zum Abnehmen.
23. Juli 2021
Nutrazeutika und Knochengesundheit

Nutrazeutika und Knochengesundheit

Nutraceutical bietet uns dank verschiedener Naturheilmittel eine wertvolle Unterstützung für die Gesundheit unserer Knochen und Gelenke. Wir verlangen so viel von uns selbst und bleiben bei den ersten Anzeichen, so kleinen Ärgernissen und täglichen Schmerzen kaum stehen. Die Folgen kommen im Laufe der Zeit, sowohl für sesshafte Themen als auch für Sport und Wettkampf.
21. Juli 2021
Ernährung vor dem Rennen | Die Rolle der Kohlenhydrate im Langstreckenrennen

Ernährung vor dem Rennen | Die Rolle der Kohlenhydrate im Langstreckenrennen

Ist es richtig, die Kohlenhydratzufuhr vor einem Wettkampf zu erhöhen? Werfen wir einen detaillierten Blick auf die Rolle von Kohlenhydraten in der Ernährung vor intensiver Aktivität, um die sportliche Leistung zu maximieren.
21. Juli 2021
Biologische Wertigkeit eines Proteins: Was ist das?

Biologische Wertigkeit eines Proteins: Was ist das?

Methoden zur Bestimmung des biologischen Wertes (BV) und typischer Werte gängiger Lebensmittel auf der Grundlage der Qualität der enthaltenen Proteine.
Autor: IAFdaily Staff
20. Juli 2021
Kuchen mit Birne und Schokolade

Kuchen mit Birne und Schokolade

Birnen- und SchokoladenkuchenEs ist unmöglich, einem köstlichen Birnenkuchen, gefüllt mit Haselnusscreme und Schokolade, zu widerstehen! Außen knusprig und innen weich, einfach und schnell zuzubereiten, reich an nährstoffreichen Elementen, die eine positive Rolle für unser Wohlbefinden spielen.
16. Juli 2021
Gachas de avena durante la noche con yogur y crema de chocolate y coco

Gachas de avena durante la noche con yogur y crema de chocolate y coco

Overnight Porridge ist auch im Sommer eine gesunde, schmackhafte und nahrhafte Lösung. Mit Joghurt, Schoko-Kokos-Creme und Kokosflocken ist er in wenigen Minuten zubereitet, über Nacht im Kühlschrank ruhen gelassen und am Morgen in vollen Zügen genossen!
09. Juli 2021
Mit Schokolade gefüllte Muffins

Mit Schokolade gefüllte Muffins

Eine leichtere Version von Schokoladenmuffins, ohne Zuckerzusatz und fettarm. Eine ebenso schmackhafte Alternative, die jedoch weniger Kalorien auf die Waage bringt und sich mit etwas häufigerer Verzehrshäufigkeit als Laune herausstellen kann!
02. Juli 2021
Kekse mit Cerealien und roten Früchten

Kekse mit Cerealien und roten Früchten

Dank einer Mischung aus Haferflocken und Haferflocken lassen sich perfekte Rotfruchtkekse zubereiten, knusprig und lecker, fett- und zuckerarm!
02. Juli 2021
Vitamin E: Was Sie wissen müssen

Vitamin E: Was Sie wissen müssen

Die meisten Tierarten, auch der Mensch, benötigen Vitamin E. Der chemische Name für die aktivste Form von Vitamin E ist Alpha-Tocopherol. Der Begriff Tocopherol kommt von den griechischen Wörtern tokos., was "Nachkommen" bedeutet, und phero, was "bringen" bedeutet. Tocopherol bedeutet daher „Kinder mitbringen“.
Autor: IAFdaily Staff
28. Juni 2021
Vitamin A und Carotin: Eigenschaften und Vorteile

Vitamin A und Carotin: Eigenschaften und Vorteile

Vitamin A war das erste anerkannte fettlösliche Vitamin. Früher als antiinfektives Vitamin“ bekannt, wurde Vitamin A vor kurzem als wichtiger Bestandteil des Immunsystems erkannt. Auch Carotine, von denen einige in Vitamin A umgewandelt werden können, erhalten wegen ihrer Fähigkeit, das Immunsystem zu stärken, große Aufmerksamkeit. Aufgrund der Vitamin A-ähnlichen Aktivität einiger Carotine werden in diesem Kapitel sowohl Vitamin A als auch Carotine untersucht.
Autor: IAFdaily Staff
28. Juni 2021
L-Carnitin | Wofür es verwendet wird und warum man es einnehmen sollte

L-Carnitin | Wofür es verwendet wird und warum man es einnehmen sollte

L-Carnitin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die hauptsächlich in rotem Fleisch vorkommt, aber auch in Form eines Nahrungsergänzungsmittels eingenommen werden kann. Sind Sie ein Sportler und fragen sich, wofür L-Carnitin gut ist? Lesen Sie diesen Beitrag, um herauszufinden, wie es Ihnen helfen kann und wie es die sportliche Leistung beeinflusst.
22. Juni 2021