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Wer ist Andrea Presti? Leben und Träume eines der beliebtesten Champions!!!

Wissenschaftliche Erkenntnisse zur Gestaltung effektiver Übungskombinationen. Versuchen wir zu verstehen, wie man das richtige Training erstellt, da es nicht ausreicht, nur gezielte Übungen durchzuführen, sondern die Anatomie zu studieren, mit der wir feststellen können, welche für uns wirklich effektiv sind. Wie beeinflusst unser Becken die Form des Gesäßes und welche Korrelation besteht zwischen der Lumbalkurve und dem Gesäß? Was sind die besten Übungen?