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Alessia Facchin
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IFBB Bikini Athlet, zertifizierter Ernährungsberater und Personal Trainer
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Vegane Ernährung | Vorteile und mögliche Risiken einer veganen Ernährung

Vegane Ernährung | Vorteile und mögliche Risiken einer veganen Ernährung

Die vegane Ernährung ist eine Diät, die im Gegensatz zur vegetarischen Ernährung den Verzehr von tierischen Produkten wie Milch, Käse, Eiern und Honig völlig ausschließt. Werfen wir einen Blick auf die Vorteile und möglichen Risiken einer 100% veganen Ernährung.
Autor: Alessia Facchin
15. September 2021
Wie man Magermasse und nicht Fettmasse erhöht?

Wie man Magermasse und nicht Fettmasse erhöht?

Magermasse ist das verbleibende Gewebe nach Abzug des Speicherfetts oder der Fettmasse, die eine Energiereserve für den Körper darstellt. Mal sehen, wie man die Steigerung der Magermasse auf Kosten der Fettmasse bei richtiger Ernährung und Lebensweise fördert.
Autor: Alessia Facchin
15. September 2020
4 einfache und schnelle Rezepte für leichte Süßigkeiten

4 einfache und schnelle Rezepte für leichte Süßigkeiten

Hier sind vier einfache und schnelle Rezepte, die Sie zu Hause zubereiten können, wenn Sie das unwiderstehliche Verlangen nach Süße verspüren, Sie aber aus ernährungsphysiologischer Sicht nicht auf das Gleichgewicht verzichten möchten.
Autor: Alessia Facchin
20. May 2020

Alessia Facchin wurde mit einer Leidenschaft für Mode, Fernsehen, Körperpflege und Schönheit geboren. Sie arbeitet seit ungefähr 3 Jahren auf dem Gebiet der Mode und des Fernsehens und ergänzt diese Leidenschaft auch um ein viermal wöchentliches Training im Kraftraum, um sich fit zu halten, bis sie schließlich die Mode verlässt, um sich der Fitness zu widmen, die sie kurz darauf entdeckt. die größte Leidenschaft und das größte Interesse zu sein.


Alessia Facchin, zertifizierte Ernährungsberaterin und Personal Trainerin, startet im Oktober 2014. Ihre wichtigsten großartigen Ergebnisse waren 2016. Italienische Vizemeisterin, GP-Meisterin Elena Couzouic, 5. Platz Olympia Amateur Marbella, 1. Platz Nathalia Melo Classic, Cat. Open + Absoluter Gewinner Overoll.