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Gut fühlen Einblicke
Gut fühlen Einblicke

Gut fühlen Einblicke

Nutrazeutika und Knochengesundheit

Nutrazeutika und Knochengesundheit

Nutraceutical bietet uns dank verschiedener Naturheilmittel eine wertvolle Unterstützung für die Gesundheit unserer Knochen und Gelenke. Wir verlangen so viel von uns selbst und bleiben bei den ersten Anzeichen, so kleinen Ärgernissen und täglichen Schmerzen kaum stehen. Die Folgen kommen im Laufe der Zeit, sowohl für sesshafte Themen als auch für Sport und Wettkampf.
21. Juli 2021
Hydratation und Schönheit, was im Sommer zu tun ist

Hydratation und Schönheit, was im Sommer zu tun ist

Hydratation ist immer wichtig, da unser Körper zu 60 % aus Wasser besteht. Im Sommer ist die Flüssigkeitszufuhr wichtiger denn je, denn durch die hohe Transpiration und die Einwirkung der Sonnenstrahlen ermöglicht die richtige Rehydrierung mit Salz, dass unser Körper gesund bleibt.
Autor: IAFdaily Staff
14. Juli 2021
Sporternährung | Nährstoff-Timing und Bewegung

Sporternährung | Nährstoff-Timing und Bewegung

In diesem Artikel berichten wir über einige Grundlagen aus der neuesten Literatur, um Protokolle des Ernährungsverhaltens bei den verschiedenen Trainingsarten zu erstellen. Wir folgen der wesentlichen Unterteilung, die drei grundlegende Behandlungsbereiche umfasst: Pre-Workout, Intra-Workout und Post-Workout.
14. Juli 2021
Bekämpfe die Wassereinlagerungen!

Bekämpfe die Wassereinlagerungen!

Im Sommer kann es noch mehr als im Rest des Jahres zu einem lästigen Anschwellen von Beinen, Füßen und anderen Körperteilen kommen. Wie kann man dieses Problem überwinden und sich besser fühlen und sehen?
Autor: IAFdaily Staff
05. Juli 2021
β-Glucane und Immunsystem

β-Glucane und Immunsystem

β-Glucane kommen hauptsächlich in Ballaststoffen (Hafer, Gerste, Pilze, Algen und Flechten) vor und haben positive gesundheitliche Auswirkungen, da sie eine aktive Rolle bei der Kontrolle des Cholesterinspiegels, des Blutzuckerspiegels und des Glukosemanagements im Allgemeinen spielen, außerdem können sie bei der Stärkung des Immunsystems mitwirken.
23. Juni 2021
Schlaf und Wohlbefinden: Wie viel und wie man schläft, um sich wohl zu fühlen.

Schlaf und Wohlbefinden: Wie viel und wie man schläft, um sich wohl zu fühlen.

Der Schlaf hat einen entscheidenden Einfluss auf unsere Lebensqualität, unser „Wohlbefinden“. Es ist wichtig, ausreichend Stunden zu schlafen und eine gute Schlafqualität zu haben, die eine effiziente Erholung der körperlichen und geistigen Energien gewährleistet. Bei Schwierigkeiten beim „Einschlafen“ oder bei der „Schlafqualität“ stehen verschiedene Nahrungsergänzungsmittel zur Verfügung, um diese Grenzen zu überwinden und den Wohlfühl-Schlaf mit einem ausreichenden und funktionellen Schlaf wiederherzustellen.
16. Juni 2021
Was sind Fatburner: Funktionieren sie?

Was sind "Fatburner": Funktionieren sie?

Können Fatburner wirklich beim Abnehmen helfen? Wenn ja, welche und wie verwendet man sie? Konzentrieren Sie sich auf CLA und Carnitin.
01. Juni 2021
Wie man den zirkadianen Rhythmus wiederherstellt. Seine Bedeutung für Gesundheit und Wohlbefinden

Wie man den zirkadianen Rhythmus wiederherstellt. Seine Bedeutung für Gesundheit und Wohlbefinden

Der zirkadiane Rhythmus ist ein sehr umfangreiches und komplexes Thema, es betrifft die faszinierende Welt der makroskopischen und mikroskopischen Anpassungen unseres Organismus, die auf die Aufrechterhaltung der Homöostase des Körpers abzielen.
17. Mai 2021
Arganöl Eigenschaften: Verwendung und Vorteile

Arganöl Eigenschaften: Verwendung und Vorteile

Arganöl hat mehrere vorteilhafte Eigenschaften sowohl im Lebensmittelbereich als auch in Bezug auf Schönheit und Kosmetik. Es eignet sich hervorragend zur Kontrolle des Cholesterinspiegels und wirkt präventiv gegen das Risiko von Herz-Kreislauf- und rheumatischen Erkrankungen. Im kosmetischen Bereich fördert es die Hydratation, Elastizität und wirkt der Alterung entgegen.
Autor: IAFdaily Staff
10. Mai 2021
Ashwagandha: ein wertvoller Verbündeter gegen Stress!

Ashwagandha: ein wertvoller Verbündeter gegen Stress!

Ashwagandha ist ein phytotherapeutisches nutrazeutisches Element, das als "Adaptogen" par excellence bekannt ist und in der Lage ist, die Fähigkeit des Körpers zu erhöhen, Stressoren verschiedener Art zu bewältigen und darauf zu reagieren, in der Lage ist, Erleichterung zu verschaffen, Angstzuständen entgegenzuwirken, Entspannung und geistige Klarheit im Fall von chronischer psychophysischer Müdigkeit zu fördern. Auch bekannt für seine entzündungshemmenden, kardioprotektiven und neuroprotektiven Aktivitäten, stärkt das Immunsystem. Ein außergewöhnliches nutrazeutisches Element, das jedem helfen kann, der Phasen psychophysischen Stresses durchläuft.
05. Mai 2021
Meditation: warum ist es wichtig, sie zu kennen?

Meditation: warum ist es wichtig, sie zu kennen?

Sie hält die emotionale Stabilität aufrecht, ermöglicht es, Momente großer Anspannung zu überwinden und ist auch für diejenigen nützlich, die Sport treiben. In diesem Artikel erzählt uns Davide Gariboldi von seinen Erfahrungen und wie die Praxis der Meditation eine Kunst sein kann, die uns tiefgreifende Vorteile für unsere Gesundheit und Lebensqualität bringen kann.
26. April 2021