Gut fühlen Einblicke

Wussten Sie, dass Haarausfall und spröde, brechende Haare mit einer unausgewogenen Ernährung zusammenhängen können? In diesem Beitrag sehen wir die natürlichen Haarnahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel, die helfen können, unser Haar tief zu nähren.

Hier finden Sie eine Liste der besten nutrazeutischen Solarpräparate und natürlichen Extrakte, mit denen Sie Ihre Haut vorbereiten und vor Schäden durch Sonneneinstrahlung schützen können. Nehmen Sie sie 4 Wochen vor Sonneneinstrahlung ein, um den maximalen Nutzen zu erzielen!

Spirulina-Alge ist eine filamentöse einzellige Mikroalge, die im Süßbrackwasser tropischer oder subtropischer Seen lebt und zahlreiche gesundheitsfördernde Eigenschaften aufweist, aber auch Warnhinweise und Kontraindikationen berücksichtigt.

Es gibt viele Frauen, die unter Wassereinlagerungen leiden, ein Ärgernis, das die meisten Beine, Oberschenkel, Gesäß und Bauch betrifft. Lassen Sie uns sehen, was die besten Mittel und Tipps sind, um das Auftreten von Wassereinlagerungen und Cellulite zu begrenzen, beginnend mit ihrer Analyse.

Folgendes passiert, wenn wir unter hohem Cortisol leiden, einem Überschuss des Stresshormons, das wir auf natürliche Weise produzieren. Die Symptome eines hohen Cortisolspiegels können dank spezieller Nahrungsergänzungsmittel gegen Stress und die richtige körperliche Aktivität unter Kontrolle gehalten werden, um das Übertrainingssyndrom zu vermeiden.

Nahrungsergänzungsmittel und Stärkungsmittel für ältere Menschen können aktiv bei der Behandlung bestimmter Pathologien helfen und grundlegende Elemente für die Gesundheit des Körpers von Menschen wieder integrieren.

Die Antwort auf diese und andere Fragen zur Art des Schlafes im Artikel hilft Ihnen zu verstehen, wie und warum Sie besser schlafen und wie Sie mit dem Schlaf umgehen, wenn Sie eine "Eule" oder "Lerche" sind.

Der Leitfaden, um zu verstehen, wie Darmgesundheit und Darmflora funktionieren, und um detailliert zu erklären, was sie sind, wofür sie verwendet werden und wann milchhaltige, probiotische und präbiotische Kulturen eingenommen werden sollten.

Bereit für die Feiertage? Lassen Sie uns sehen, wie Sie sich am besten darauf vorbereiten, zwischen Mittag- und Abendessen keine zusätzlichen Pfunde zu sammeln, sondern vor allem, was Sie NICHT vor den lang ersehnten Weihnachtsferien tun sollten!

Die außergewöhnlichen Eigenschaften und Vorteile von Coenzym Q10 hängen mit der Fähigkeit zusammen, die Energieproduktion und die antioxidative Wirkung zu steigern. Lassen Sie uns sehen, wie Athleten den Einsatz von Coenzym Q10 sowohl zur Verbesserung der Energieproduktion als auch zur Muskelregeneration nutzen können.

Mesomorph, endomorph oder ektomorph? Wussten Sie, dass Sie wahrscheinlich nicht zu einem einzigen Somatotyp gehören? Finden Sie heraus, wer Sie sind, und lesen Sie die Fitnesstrainingstipps für jeden Somatotyp.

Die Symptome des prämenstruellen Syndrom und die Menstruation können für uns Sportlerinnen eine Herausforderung sein, aber sie halten uns auf keinen Fall auf! In diesem Beitrag haben wir alles zusammengestellt, was Sie über das Training während des Menstruationszyklus wissen müssen, einschließlich was Sie während des Zyklus essen sollten und was nicht.