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Massimiliano Febbi
Massimiliano Febbi
Doktor Massimiliano Febbi PhD – Educational Director Yamamoto Nutrition
Massimiliano Febbi

Massimiliano Febbi

Doktor Massimiliano Febbi PhD – Educational Director Yamamoto Nutrition

@massimiliano-febbi
Bewusster Atem | Weil gutes Atmen Ihr Leben verändern kann

Bewusster Atem | Weil gutes Atmen Ihr Leben verändern kann

Das achtsame Atmen zieht sowohl für das Wohlbefinden als auch für die sportliche Leistung immer mehr Aufmerksamkeit auf sich. Mal sehen, warum es wichtig ist, den Atem bewusster zu machen und wie man diesen Weg beginnt.
25. Februar 2021
Muskelverletzungen Die Rolle von Ernährung und nutrazeutischer Integration

Muskelverletzungen Die Rolle von Ernährung und nutrazeutischer Integration

Bei Verletzungen oder Muskelverletzungen spielen die Ernährung und die Integration von nutrazeutischen Elementen eine wichtige Rolle bei der Unterstützung des Genesungs- und Rehabilitationsmanagements.
03. Februar 2021
Gesäß: Biomechanik, Physiologie und Training

Gesäß: Biomechanik, Physiologie und Training

Wissenschaftliche Erkenntnisse zur Gestaltung effektiver Übungskombinationen. Versuchen wir zu verstehen, wie man das richtige Training erstellt, da es nicht ausreicht, nur gezielte Übungen durchzuführen, sondern die Anatomie zu studieren, mit der wir feststellen können, welche für uns wirklich effektiv sind. Wie beeinflusst unser Becken die Form des Gesäßes und welche Korrelation besteht zwischen der Lumbalkurve und dem Gesäß? Was sind die besten Übungen?
03. Dezember 2020
Calisthenics | Warum gemeinsame Ergänzungen nehmen?

Calisthenics | Warum gemeinsame Ergänzungen nehmen?

Warum sollte ein Athlet, der Calisthenics und Körpergewichtstraining praktiziert, Gelenkergänzungsmittel einnehmen? In diesem Beitrag werden wir die Bedeutung der Nahrungsergänzung für einen Sportler sehen, der Calisthenics als Hauptdisziplin praktiziert.
13. Oktober 2020
Taurin | Was es ist, warum es nehmen, was sind die Nebenwirkungen

Taurin | Was es ist, warum es nehmen, was sind die Nebenwirkungen

Die Eigenschaften von Taurin machen es sicherlich zu einer sehr wichtigen Aminosäure, nicht nur für Profisportler. Mal sehen, was es ist, warum es wichtig ist, es einzunehmen, wo es in Lebensmitteln vorkommt und was die Nebenwirkungen sind.
14. September 2020
Guarana | Eigenschaften, Vorteile und Kuriositäten

Guarana | Eigenschaften, Vorteile und Kuriositäten

Guarana (Paullinia cupana) ist eine immergrüne Kletterpflanze, die Samen produziert, die zur Herstellung von Energy Drinks, Pre-Workouts sowie energetisierenden und antioxidativen Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden. Lassen Sie uns alle Eigenschaften, Vorteile und einige Kuriositäten über Guarana sehen.
18. August 2020
Grüner Tee | Vorteile und Unterschiede zu anderen Teesorten

Grüner Tee | Vorteile und Unterschiede zu anderen Teesorten

Grüner Tee: Hier sind die Vorteile und Eigenschaften für die Gesundheit und den Gewichtsverlust, die durch Forschung bestätigt wurden. In diesem Artikel erfahren wir, warum grüner Tee viel mehr als ein Getränk ist. Er ist eine echte gesundheitliche Unterstützung, die sich von schwarzen und weißen Tees durch ihre einzigartigen Eigenschaften unterscheidet.
17. Juni 2020
Makrobiotische Diät | Wie funktioniert es? Was zu essen?

Makrobiotische Diät | Wie funktioniert es? Was zu essen?

Die makrobiotische Ernährung und nicht ein Ernährungsansatz kann als echter Lebensstil angesehen werden. Mal sehen, wie diese Art der Ernährung funktioniert, welche Lebensmittel zu essen sind, welche zu vermeiden sind und was die wissenschaftliche Forschung sagt.
12. Juni 2020
Funktionstraining | Denn funktionelle Übungen sind nicht nur ein Trend

Funktionstraining | Denn funktionelle Übungen sind nicht nur ein Trend

In Fitnessstudios wird viel über funktionelles Training gesprochen. Aber Vorsicht: Dies ist nicht der übliche Fitness-Trend! Lassen Sie uns auf die Einzelheiten eingehen und sehen, was funktionelles Turnen ist und welche Vorteile funktionelle Übungen für Sportler haben.
02. März 2020

Doktor Massimiliano Febbi PhD – Educational Director Yamamoto Nutrition

Physiotherapeut, Osteopath und Krafttrainer