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Das Wort des Experten
Das Wort des Experten

Das Wort des Experten

Kreatin: Was gibt es zu wissen?

Kreatin: Was gibt es zu wissen?

Es ist eine Ergänzung, die vor allem zur Verbesserung der sportlichen Leistung und zur Steigerung der Muskelmasse verwendet wird. Aber ist das alles? In diesem Artikel erklärt Dr. Nardini, was die Eigenschaften von Kreatin sind, was es ist und welche Rolle es im Sport spielt.
06. April 2021
Mikrobiota und Leber-Darm-Achse

Mikrobiota und Leber-Darm-Achse

Sehr oft hören wir über das Binomial der Leber-Darm-Achse und wie eine vollkommen gesunde Mikrobiota von grundlegender Bedeutung ist. In diesem Artikel erklärt Dr. Tiziano Nardini die Mechanismen, die dieser Beziehung zwischen Leber und Darmmikrobiota zugrunde liegen.
29. März 2021
Probiotika und Präbiotika: Was sind sie und welche Funktionen erfüllen sie?

Probiotika und Präbiotika: Was sind sie und welche Funktionen erfüllen sie?

Grundlegende Elemente für die Erhaltung der Bakterienflora und des Darms in perfektem Gleichgewicht; Präbiotika und Probiotika werden sehr oft als Synonyme verwendet, aber es handelt sich um verschiedene Mikroorganismen mit sehr unterschiedlichen Eigenschaften und Funktionen. Dr. Tiziano Nardini spricht in diesem interessanten Artikel darüber
19. März 2021
Arthrose: Was es ist und wie man kämpft

Arthrose: Was es ist und wie man kämpft

Arthrose ist eine der degenerativen Erkrankungen, von denen die über 60-Jährigen weltweit am meisten betroffen sind. Die Wissenschaft hat gezeigt, dass die integrierte Herangehensweise an den Lebensstil des Subjekts die beste konservative Strategie ist, um seine Auswirkungen zu verringern, was in einigen Fällen die Bewegungsqualität und folglich unseren Lebensstil beeinträchtigt. Angepasste motorische Aktivität, Ernährung und Nahrungsergänzung sind die Grundlagen, um einen korrekten konservativen Ansatz für OA zu entwickeln und die Lebensqualität zu verbessern.
04. März 2021
Bewusster Atem | Weil gutes Atmen Ihr Leben verändern kann

Bewusster Atem | Weil gutes Atmen Ihr Leben verändern kann

Das achtsame Atmen zieht sowohl für das Wohlbefinden als auch für die sportliche Leistung immer mehr Aufmerksamkeit auf sich. Mal sehen, warum es wichtig ist, den Atem bewusster zu machen und wie man diesen Weg beginnt.
25. Februar 2021
Muskelverletzungen Die Rolle von Ernährung und nutrazeutischer Integration

Muskelverletzungen Die Rolle von Ernährung und nutrazeutischer Integration

Bei Verletzungen oder Muskelverletzungen spielen die Ernährung und die Integration von nutrazeutischen Elementen eine wichtige Rolle bei der Unterstützung des Genesungs- und Rehabilitationsmanagements.
03. Februar 2021
Kreatin und Ausdauer Alle positiven Auswirkungen auf den Ausdauersport

Kreatin und Ausdauer Alle positiven Auswirkungen auf den Ausdauersport

Kreatin-Monohydrat ist kein Nahrungsergänzungsmittel nur für Bodybuilder. Es ist auch eine hervorragende Unterstützung für Ausdauersportler. Mal sehen warum, was sind die positiven Effekte von Kreatin und was ist die beste Version auf dem Markt.
01. September 2020
9 Möglichkeiten zur Beschleunigung des Stoffwechsels und zum Abnehmen

9 Möglichkeiten zur Beschleunigung des Stoffwechsels und zum Abnehmen

Lassen Sie uns die Strategien sehen, die am meisten funktionieren, um unseren Stoffwechsel zu beschleunigen. Ein schneller und effizienter Stoffwechsel ist wichtig, um mehr Kalorien, mehr Fett und Gewicht zu verbrennen.
18. August 2020
Verdauungsenzyme | Was sie sind, wofür sie sind und wo sie sind

Verdauungsenzyme | Was sie sind, wofür sie sind und wo sie sind

Aufgrund der grundsätzlichen Bedeutung der Darmmikrobiota für die gesamte Gesundheit wird häufig der Mangel an Verdauungsenzymen in Frage gestellt, welche Rolle für eine korrekte Verdauung und eine effiziente Absorption entscheidend ist.
09. Juli 2020
Natürliches thermogenes | Substanzen, die helfen, überschüssiges Fett zu reduzieren

Natürliches thermogenes | Substanzen, die helfen, überschüssiges Fett zu reduzieren

Natürliche thermogene Medikamente sind Wirkstoffe, Kräuter und Pflanzen, die den Stoffwechsel und die Körpertemperatur erhöhen, Gewichtsverlustprozesse fördern und dazu beitragen, überschüssiges Fett zu "verbrennen". Hier sind die effektivsten.
28. Mai 2020
Hautalterung | Die Wirkstoffe, die die Haut jung halten

Hautalterung | Die Wirkstoffe, die die Haut jung halten

Entdecken Sie die besten Wirkstoffe, um die Schönheit Ihrer Haut zu erhalten! Eine glatte, feste und leuchtende Epidermis ist kein Zufall: Ständige Pflege und die Aufnahme einiger natürlicher Substanzen können Ihnen helfen, den Alterungsprozess zu verlangsamen.
12. Mai 2020
Prämenstruelles Syndrom? Hier die fünf natürlichen Heilmittel, die wirken

Prämenstruelles Syndrom? Hier die fünf natürlichen Heilmittel, die wirken

Sei auf der Hut, PMS! Im Post finden Sie alle Informationen, die wir über die wirksamsten natürlichen Heilmethoden gesammelt haben, um Kopfschmerzen, Brustverspannungen, Stimmungsschwankungen und prämenstruellen Krämpfen ein Ende zu setzen.
11. Mai 2020