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Das Wort des Experten
Das Wort des Experten

Das Wort des Experten

Schönheit und Wohlbefinden für Ihr Haar

Schönheit und Wohlbefinden für Ihr Haar

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung ist immer die Basis des individuellen Wohlbefindens, aber falls Sie der Schönheit der Haare eine besondere Pflege widmen wollen und bei erhöhtem Bedarf, können Sie spezifische Ergänzungsmittel für die Qualität und den Glanz der Haare verwenden: sehen wir, welche im Detail.
Autor: IAFdaily Staff
23. Juli 2021
Darm und körperliche Aktivität | Wie wirkt es sich auf Ausdauersportler aus?

Darm und körperliche Aktivität | Wie wirkt es sich auf Ausdauersportler aus?

Magen-Darm-Gesundheit und körperliche Aktivität sind eng miteinander verbunden, besonders bei Ausdauersportarten. Werfen wir einen Blick auf die besten Möglichkeiten, gastrointestinale Störungen bei Sportlern zu kontrollieren.
21. Juli 2021
Ernährung und Körperzusammensetzung in Sportarten mit Gewichtsklassen

Ernährung und Körperzusammensetzung in Sportarten mit Gewichtsklassen

In diesem Artikel analysiert Dr. Carmine Orlandi das Konzept der Körperzusammensetzung von Sportlern und legt seine Erfahrungen bei der Untersuchung und Ernährungsüberwachung von olympischen Athleten der italienischen Nationalmannschaft 2008 in Sportarten mit Gewichtsklassen dar.
09. Juli 2021
GDAs oder Glucose Disposal Agents: was sie sind und wofür sie sind

GDAs oder "Glucose Disposal Agents": was sie sind und wofür sie sind

Was auch immer Ihr sportliches Ziel ist, zur Verbesserung Ihrer Körperzusammensetzung ist es wichtig, die grundlegende Rolle von Insulin bei der Aminosäureaufnahme, bei der Proteinsynthese und bei der erfolgreichen Speicherung von Muskel- und Leberglykogen zu kennen.
08. Juli 2021
Insulinmimetika und das Management von Blutzucker

Insulinmimetika und das Management von Blutzucker

Im Laufe der Jahre wurden Kohlenhydrate verherrlicht und verteufelt, aber das eigentliche Problem liegt in der Optimierung ihrer Funktion. Werfen wir einen Blick darauf, was Insulin-Mimetika sind und welche Rolle sie bei der Blutzuckerkontrolle spielen
08. Juli 2021
Was ist die Mikrobiota?

Was ist die Mikrobiota?

Par microbiote, nous entendons la population de bactéries, champignons, virus et protistes qui vivent avec nous dans notre organisme de manière symbiotique (sans causer de dommages), en fait nous sommes composés à 90 % de microbes et à seulement 10 % de cellules humaines.
 
Autor: Niccolò Balboni
06. Juli 2021
Bauchschmerzen und Schwellungen: Ursachen und Abhilfen

Bauchschmerzen und Schwellungen: Ursachen und Abhilfen

Der Bauch ist die Heimat von Millionen von Prozessen, die von der Verdauung der Nahrung über die Auswahl der zu beseitigenden Abfallstoffe bis hin zur "Erschaffung" und Steuerung unseres Immunsystems bis hin zur Steuerung unserer Emotionen reichen (es ist nicht nur ein Sprichwort " Bauch"). Als Folge dieser vielen Prozesse kann es viele Ursachen für Schmerzen und Schwellungen geben; Wir werden versuchen, sie auf synthetische, aber ausreichende Weise zu analysieren, um einige nützliche Vorsichtsmaßnahmen zur Verbesserung unseres Wohlbefindens in die Praxis umzusetzen.
06. Juli 2021
Gesundes Altern mit Molkenprotein

Gesundes Altern mit Molkenprotein

Das Ungleichgewicht zwischen den aufgenommenen und den tatsächlich vom Körper verwendeten Kohlenhydraten führt zu einem Anstieg des Glukosegehalts im Blut und damit zu einer Beschleunigung des Proteinglykationsprozesses und damit zu einer schnelleren Alterung. Eine kontrollierte Ernährung, die mit körperlicher Aktivität verbunden ist, führt sicherlich zu einer Kontrolle der negativen Bedingungen und ermöglicht es, den Alterungsprozess zu verzögern.
24. Mai 2021
Kreatin: Was gibt es zu wissen?

Kreatin: Was gibt es zu wissen?

Es ist eine Ergänzung, die vor allem zur Verbesserung der sportlichen Leistung und zur Steigerung der Muskelmasse verwendet wird. Aber ist das alles? In diesem Artikel erklärt Dr. Nardini, was die Eigenschaften von Kreatin sind, was es ist und welche Rolle es im Sport spielt.
06. April 2021
Mikrobiota und Leber-Darm-Achse

Mikrobiota und Leber-Darm-Achse

Sehr oft hören wir über das Binomial der Leber-Darm-Achse und wie eine vollkommen gesunde Mikrobiota von grundlegender Bedeutung ist. In diesem Artikel erklärt Dr. Tiziano Nardini die Mechanismen, die dieser Beziehung zwischen Leber und Darmmikrobiota zugrunde liegen.
29. März 2021
Probiotika und Präbiotika: Was sind sie und welche Funktionen erfüllen sie?

Probiotika und Präbiotika: Was sind sie und welche Funktionen erfüllen sie?

Grundlegende Elemente für die Erhaltung der Bakterienflora und des Darms in perfektem Gleichgewicht; Präbiotika und Probiotika werden sehr oft als Synonyme verwendet, aber es handelt sich um verschiedene Mikroorganismen mit sehr unterschiedlichen Eigenschaften und Funktionen. Dr. Tiziano Nardini spricht in diesem interessanten Artikel darüber
19. März 2021
Arthrose: Was es ist und wie man kämpft

Arthrose: Was es ist und wie man kämpft

Arthrose ist eine der degenerativen Erkrankungen, von denen die über 60-Jährigen weltweit am meisten betroffen sind. Die Wissenschaft hat gezeigt, dass die integrierte Herangehensweise an den Lebensstil des Subjekts die beste konservative Strategie ist, um seine Auswirkungen zu verringern, was in einigen Fällen die Bewegungsqualität und folglich unseren Lebensstil beeinträchtigt. Angepasste motorische Aktivität, Ernährung und Nahrungsergänzung sind die Grundlagen, um einen korrekten konservativen Ansatz für OA zu entwickeln und die Lebensqualität zu verbessern.
04. März 2021