Wohlfahrt

Wenn wir abnehmen wollen, ist einer der häufigsten Zweifel, ob es besser ist, zu laufen oder Gewichte zu heben, um ein paar Kilo zu verlieren. Die Vorteile körperlicher Aktivität sind zahllos, aber was ist besser, wenn wir abnehmen wollen? Dr. Massimiliano Febbi erklärt es uns anhand der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse.

Allergien und Unverträglichkeiten können auftreten, wenn der Körper auf eine Substanz reagiert, sei es durch Einnahme oder durch Kontakt, und diese als schädlich erkennt und dann Antikörper produziert, um sie zu neutralisieren. Es ist wichtig, die Symptome zu kennen und einen Spezialisten aufzusuchen. Schauen wir uns die Symptome und Ursachen gemeinsam an.

Melatonin ist ein Hormon, das hilft, das richtige Gleichgewicht zwischen Schlaf und Wachheit aufrechtzuerhalten, und wenn es niedrig ist, verursacht es Schlaflosigkeit und Schlafstörungen. Mal sehen, was Melatonin ist, wofür es ist, die Vorteile der Einnahme und die Nebenwirkungen.

In einer Welt, in der der Hunger noch nicht ausgerottet ist, ist es wirklich absurd, dass jedes Jahr durchschnittlich 88 Millionen Tonnen Lebensmittel verschwendet werden. Aber können wir selbst im Kleinen etwas tun, um die Verschwendung zu verringern? Lesen Sie unsere 5 einfachen "Anti-Abfall"-Tricks und fangen Sie an, etwas zu bewirken!

Die Steatose, auch bekannt als "Fettleber", ist eine Krankheit, die mit der Ansammlung von Fett in den Leberzellen verbunden ist. Gemeinsam mit Dr. Carmine Orlandi wollen wir herausfinden, was die Ursachen für die Entstehung dieses pathologischen Zustands sind und welche diätetischen Maßnahmen wir ergreifen können, um ihm vorzubeugen.

Der Körper produziert natürlich Steroide zum Aufbau von Muskelgewebe und für andere wichtige Prozesse. Wir hören oft von Steroiden im Zusammenhang mit Anabolika, die unsachgemäß und illegal zur Steigerung der Muskelmasse eingesetzt werden, und ignorieren dabei die Tatsache, dass es natürliche Substanzen gibt, die uns ohne die Nebenwirkungen einer medikamentösen Therapie helfen könnten, unsere Trainingsergebnisse zu steigern. Lassen Sie uns herausfinden, welche das sind!

Schöne und gesunde Haut ist der Traum eines jeden Menschen. Die Pflege der eigenen Haut mit der richtigen Ernährung und Nahrungsergänzung sowie der Schutz vor äußeren Einflüssen ermöglicht es jedem von uns, trotz der Zeit sein bestmögliches Aussehen zu bewahren.

Den Begriff Mikronährstoffe haben Sie sicherlich schon einmal gehört: In der Ernährung bezeichnet man damit genau „kleinere“ Nährstoffe, die in den Lebensmitteln, die wir täglich zu uns nehmen, enthalten sind. Dies sind Vitamine und Mineralstoffe, die essentiell sind und mit der Nahrung zugeführt werden müssen. Aber sind wir sicher, dass wir genug bekommen?

Haben Männer und Frauen unterschiedliche Hormone? Die unmittelbare Antwort wäre: auf jeden Fall! Die Frau hat Östrogen und Progesteron, der Mann hat Testosteron. Nichts mehr falsch. Lassen Sie uns heute gemeinsam die hormonelle Struktur von Männern und Frauen herausfinden und wie sie sich wirklich unterscheiden.

Wie oft sagen wir am Ende einer anstrengenderen Mahlzeit als gewöhnlich: „Wie geschwollen fühle ich mich?“ Bauchschwellung ist ein Gefühl erhöhter Spannung im Unterleib (harter und geschwollener Bauch), ziemlich lästig und oft verursacht durch übermäßige Ansammlung von Gasen im Magen oder Darm. Lassen Sie uns gemeinsam sehen, warum dieses Problem auftritt, und einige Ratschläge zur Lösung geben!

Wir neigen oft dazu, die Waage zu verwenden, um die verlorenen oder nach besonders großen Mahlzeiten zugenommenen Kilos zu überprüfen: Wir wiegen uns, um sicherzugehen, dass die zusätzliche Pizza (oder das Heiligabendessen!) die lästige Zahl nicht zu sehr beeinträchtigt hat. Nichts könnte falscher sein: Finden Sie mit uns heraus, warum.

Die Erkältung gehört zu den weltweit am weitesten verbreiteten und bekanntesten Leiden und ist eine Viruserkrankung, die jedes Jahr Millionen von Menschen betrifft: extrem ansteckend, fast immer vollständig reversibel, aber dennoch sehr lästig. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, was die Symptome, die Ursachen und vor allem die Behandlung sind, um die Heilung zu beschleunigen und unserem Körper zu helfen, ihren Ausbruch zu verhindern.