Wohlfahrt

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung ist immer die Basis des individuellen Wohlbefindens, aber falls Sie der Schönheit der Haare eine besondere Pflege widmen wollen und bei erhöhtem Bedarf, können Sie spezifische Ergänzungsmittel für die Qualität und den Glanz der Haare verwenden: sehen wir, welche im Detail.

Nutraceutical bietet uns dank verschiedener Naturheilmittel eine wertvolle Unterstützung für die Gesundheit unserer Knochen und Gelenke. Wir verlangen so viel von uns selbst und bleiben bei den ersten Anzeichen, so kleinen Ärgernissen und täglichen Schmerzen kaum stehen. Die Folgen kommen im Laufe der Zeit, sowohl für sesshafte Themen als auch für Sport und Wettkampf.

Magen-Darm-Gesundheit und körperliche Aktivität sind eng miteinander verbunden, besonders bei Ausdauersportarten. Werfen wir einen Blick auf die besten Möglichkeiten, gastrointestinale Störungen bei Sportlern zu kontrollieren.

Hydratation ist immer wichtig, da unser Körper zu 60 % aus Wasser besteht. Im Sommer ist die Flüssigkeitszufuhr wichtiger denn je, denn durch die hohe Transpiration und die Einwirkung der Sonnenstrahlen ermöglicht die richtige Rehydrierung mit Salz, dass unser Körper gesund bleibt.

In diesem Artikel berichten wir über einige Grundlagen aus der neuesten Literatur, um Protokolle des Ernährungsverhaltens bei den verschiedenen Trainingsarten zu erstellen. Wir folgen der wesentlichen Unterteilung, die drei grundlegende Behandlungsbereiche umfasst: Pre-Workout, Intra-Workout und Post-Workout.

In diesem Artikel analysiert Dr. Carmine Orlandi das Konzept der Körperzusammensetzung von Sportlern und legt seine Erfahrungen bei der Untersuchung und Ernährungsüberwachung von olympischen Athleten der italienischen Nationalmannschaft 2008 in Sportarten mit Gewichtsklassen dar.

Was auch immer Ihr sportliches Ziel ist, zur Verbesserung Ihrer Körperzusammensetzung ist es wichtig, die grundlegende Rolle von Insulin bei der Aminosäureaufnahme, bei der Proteinsynthese und bei der erfolgreichen Speicherung von Muskel- und Leberglykogen zu kennen.

Im Laufe der Jahre wurden Kohlenhydrate verherrlicht und verteufelt, aber das eigentliche Problem liegt in der Optimierung ihrer Funktion. Werfen wir einen Blick darauf, was Insulin-Mimetika sind und welche Rolle sie bei der Blutzuckerkontrolle spielen

Par microbiote, nous entendons la population de bactéries, champignons, virus et protistes qui vivent avec nous dans notre organisme de manière symbiotique (sans causer de dommages), en fait nous sommes composés à 90 % de microbes et à seulement 10 % de cellules humaines.

Der Bauch ist die Heimat von Millionen von Prozessen, die von der Verdauung der Nahrung über die Auswahl der zu beseitigenden Abfallstoffe bis hin zur "Erschaffung" und Steuerung unseres Immunsystems bis hin zur Steuerung unserer Emotionen reichen (es ist nicht nur ein Sprichwort " Bauch"). Als Folge dieser vielen Prozesse kann es viele Ursachen für Schmerzen und Schwellungen geben; Wir werden versuchen, sie auf synthetische, aber ausreichende Weise zu analysieren, um einige nützliche Vorsichtsmaßnahmen zur Verbesserung unseres Wohlbefindens in die Praxis umzusetzen.

Im Sommer kann es noch mehr als im Rest des Jahres zu einem lästigen Anschwellen von Beinen, Füßen und anderen Körperteilen kommen. Wie kann man dieses Problem überwinden und sich besser fühlen und sehen?

β-Glucane kommen hauptsächlich in Ballaststoffen (Hafer, Gerste, Pilze, Algen und Flechten) vor und haben positive gesundheitliche Auswirkungen, da sie eine aktive Rolle bei der Kontrolle des Cholesterinspiegels, des Blutzuckerspiegels und des Glukosemanagements im Allgemeinen spielen, außerdem können sie bei der Stärkung des Immunsystems mitwirken.