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Davide Gariboldi

Davide Gariboldi

@davide-gariboldi
Meditation: warum ist es wichtig, sie zu kennen?

Meditation: warum ist es wichtig, sie zu kennen?

Sie hält die emotionale Stabilität aufrecht, ermöglicht es, Momente großer Anspannung zu überwinden und ist auch für diejenigen nützlich, die Sport treiben. In diesem Artikel erzählt uns Davide Gariboldi von seinen Erfahrungen und wie die Praxis der Meditation eine Kunst sein kann, die uns tiefgreifende Vorteile für unsere Gesundheit und Lebensqualität bringen kann.
26. April 2021
Darm und Gesundheit: die Bedeutung einer gesunden Mikrobiota

Darm und Gesundheit: die Bedeutung einer gesunden Mikrobiota

Es ist unser zweites Gehirn und seine Gesundheit ist von entscheidender Bedeutung. Seine korrekte Funktion ist die Grundlage für das Wohlergehen unseres Organismus. Aber wie ist der menschliche Darm und was ist zu tun, wenn er nicht bei bester Gesundheit ist? Davide Gariboldi erzählt uns davon
26. Februar 2021
9 Möglichkeiten zur Beschleunigung des Stoffwechsels und zum Abnehmen

9 Möglichkeiten zur Beschleunigung des Stoffwechsels und zum Abnehmen

Lassen Sie uns die Strategien sehen, die am meisten funktionieren, um unseren Stoffwechsel zu beschleunigen. Ein schneller und effizienter Stoffwechsel ist wichtig, um mehr Kalorien, mehr Fett und Gewicht zu verbrennen.
18. August 2020
Wann sollte man Proteinpulver einnehmen? Das Beste für jeden Moment

Wann sollte man Proteinpulver einnehmen? Das Beste für jeden Moment

Viele fragen sich, ob es besser ist, Proteinpulver vor oder nach dem Fitnessstudio einzunehmen. Tatsächlich gibt es für jede Art von Protein (Kasein, Molke, Aminosäuren, Fleisch, Eier oder Fisch) eine ideale Tageszeit, um sie einzunehmen und ihre Wirkung auf die Muskeln zu maximieren.
19. Juni 2020
Azotämie und Bodybuilding

Azotämie und Bodybuilding

Wort an den Experten: Davide Gariboldi erklärt, wie man mit Blutazotämie beim Bodybuilding umgeht und wie wichtig es ist, Ernährung und Training richtig in Einklang zu bringen.
07. April 2020
Wie man Kalorien in der Muskelaufbauphase (off-season) strukturiert

Wie man Kalorien in der Muskelaufbauphase (off-season) strukturiert

Das Erhöhen der Muskeln, ohne die Fettmasse zu erhöhen, ist ein allgemeiner Wunsch für diejenigen, die Turnhallen besuchen und Sport treiben. Schauen wir uns also an, wie Sie eine Diät festlegen, die für die Erhöhung der fettfreien Körpermasse geeignet ist, und welche Ergänzungsmittel Sie einführen müssen, um die Ergebnisse zu optimieren.
17. Dezember 2019
Ketogene Diät - Erster Teil | Worin sie besteht und wie sie funktioniert

Ketogene Diät - Erster Teil | Worin sie besteht und wie sie funktioniert

In diesem ersten Artikel stellen wir die ketogene Diät vor, eine Art kohlenhydratarmer Diät, die die Bildung von sauren Substanzen im Körper veranlasst, die als "Ketonkörper" bezeichnet werden und anstelle von Glukose verwendet werden. Lassen Sie uns also den Wirkungsmechanismus der ketogenen Ernährung im Detail ansehen und warum Sie dadurch Gewicht verlieren.
09. Oktober 2019