Diäten
Diäten
Erforschung der Vorteile des intermittierenden Fastens: eine eingehende Betrachtung
Was ist intermittierendes Fasten? Was sind seine Vorteile?
Ernährung und Achtsamkeit: Wie geht das in den Ferien?
Wie kann man die Ernährung während der Feiertage steuern? Sie können einige "Strategien" anwenden, um eine Gewichtszunahme zu vermeiden und einen gesunden, ausgewogenen Lebensstil beizubehalten
Vegane Ernährung: Risiken und Vorteile
Vor- und Nachteile der veganen Ernährung: die Annahme, dass die gesundheitlichen Vorteile der veganen Ernährung (vegetarische Ernährung ohne Milch- und Eiprodukte) immer beliebter werden.
Ernährung und hepatische Steatose - die "Fettleber
Die Steatose, auch bekannt als "Fettleber", ist eine Krankheit, die mit der Ansammlung von Fett in den Leberzellen verbunden ist. Gemeinsam mit Dr. Carmine Orlandi wollen wir herausfinden, was die Ursachen für die Entstehung dieses pathologischen Zustands sind und welche diätetischen Maßnahmen wir ergreifen können, um ihm vorzubeugen.
7 eiweißreiche pflanzliche Lebensmittel
Sie ernähren sich nicht vegetarisch oder vegan, aber das Schicksal der Umwelt liegt Ihnen am Herzen? Du fragst dich, was die besten pflanzlichen Proteine und proteinreichen Lebensmittel sind? Entdecke die 7 eiweißreichen Lebensmittel, die auf deinem vegetarischen Teller nie fehlen sollten.
Autor:
Beatrice Delogu
21. October 2022
Nach den Ferien in Form kommen
In der Urlaubszeit neigen viele von uns dazu, aufgrund der für diese Zeit typischen Essensgelüste an Gewicht zuzunehmen. Einige Maßnahmen können jedoch helfen, diese Schäden zu vermeiden oder zumindest so schnell wie möglich zu beheben.
So halten Sie sich in den Ferien fit (und werden nicht fett)
Bereit für die Feiertage? Lassen Sie uns sehen, wie Sie sich am besten darauf vorbereiten, zwischen Mittag- und Abendessen keine zusätzlichen Pfunde zu sammeln, sondern vor allem, was Sie NICHT vor den lang ersehnten Weihnachtsferien tun sollten!
Autor:
iafstore Staff
27. December 2021
Aktiver Stoffwechsel in jedem Alter
Das empfindliche Gleichgewicht zwischen Anabolismus und Katabolismus bestimmt die mehr oder weniger intensive Aktivierung des Stoffwechsels und manchmal sogar den gewünschten Gewichtsverlust.
Mit den richtigen Maßnahmen ist es möglich, den Stoffwechsel in jedem Alter in Schwung zu halten und fit zu bleiben. Mal sehen, wie.
Autor:
iafstore Staff
24. November 2021
Sind Eier gut für Sie? Wie viele Kalorien sie enthalten und wann man sie essen sollte
Eier sind ein vollwertiges, sehr gut verdauliches und assimilierbares Nahrungsmittel. Aber sind Eier gut oder schlecht für Ihre Gesundheit? Welche ernährungsphysiologischen Eigenschaften haben Eier? Versuchen wir, einige Ideen zu diesem Thema zu klären.
Autor:
Ludovico Lemme
23. September 2021
Kalorienquellen: Kohlenhydrate, Fette und Proteine
Kohlenhydrate (einschließlich Ballaststoffe), Fette und Proteine sind die Hauptenergiequellen für den Körper, da sie den notwendigen Brennstoff für die Körperwärme und das Funktionieren des Körpers liefern. Ihre potentielle Energie wird in Kalorien ausgedrückt, ein Begriff, der die Menge an chemischer Energie angibt, die in Form von Wärme freigesetzt werden kann, wenn Nahrung verstoffwechselt wird.
Autor:
iafstore Staff
23. September 2021
Vegane Ernährung | Vorteile und mögliche Risiken einer veganen Ernährung
Die vegane Ernährung ist eine Diät, die im Gegensatz zur vegetarischen Ernährung den Verzehr von tierischen Produkten wie Milch, Käse, Eiern und Honig völlig ausschließt. Werfen wir einen Blick auf die Vorteile und möglichen Risiken einer 100% veganen Ernährung.
Energiegels zum Radfahren und Laufen
Energy Gels sind sehr bequeme und praktische Zuckerergänzungen; ideal für Ausdauersportler zur Energiegewinnung durch einfache und komplexe Kohlenhydrate in leicht verdaulicher Flüssig-/Gelatineform.
Autor:
iafstore Staff
17. August 2021