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Diäten
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Was sind Fatburner: Funktionieren sie?

Was sind "Fatburner": Funktionieren sie?

Können Fatburner wirklich beim Abnehmen helfen? Wenn ja, welche und wie verwendet man sie? Konzentrieren Sie sich auf CLA und Carnitin.
01. Juni 2021
Entzündungen: Lassen Sie uns sie am Tisch bekämpfen

Entzündungen: Lassen Sie uns sie am Tisch bekämpfen

Es gibt mehrere Lebensmittel, die aufgrund ihrer Eigenschaften als echte natürliche Arzneimittel wirken. In diesem Artikel entdecken Sie gemeinsam, was sind und warum sie in unserer Ernährung nicht fehlen sollten
Autor: IAFdaily Staff
24. März 2021
Nährstoffe und ihre Bedeutung für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers

Nährstoffe und ihre Bedeutung für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers

Die Kenntnis der Nährstoffe und ihrer Funktionen im Körper ist notwendig, um die Bedeutung einer guten Ernährung zu verstehen. Die sechs Gruppen von Nährstoffen - Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine, Mineralien und Wasser - sind in den Lebensmitteln enthalten, die wir essen, und enthalten die Chemikalien, die auf eine oder mehrere Arten in unserem Körper wirken: Sie versorgen den Körper mit Energie und Wärme sowie Substanzen für das Wachstum und die Reparatur von Gewebe und helfen bei der Regulierung von Prozessen.
Autor: IAFdaily Staff
17. Februar 2021
Fett und Ernährung: Was soll man wählen und wie soll man sie annehmen?

Fett und Ernährung: Was soll man wählen und wie soll man sie annehmen?

Ratschläge, wie ein optimaler Gehalt an essentiellen Fettsäuren in der Ernährung erreicht werden kann. Welche Fette sind für die Ernährung vorzuziehen und welche Fette sollten vermieden werden, Bedürfnisse und Mengen der Nahrungsaufnahme
Autor: IAFdaily Staff
03. Februar 2021
Glykämischer Index von Lebensmitteln und glykämische Belastung

Glykämischer Index von Lebensmitteln und glykämische Belastung

Wie wichtig ist der glykämische Index von Lebensmitteln? Was ist der Unterschied zwischen dem glykämischen Index und der glykämischen Belastung? Was sind Lebensmittel mit niedrigem, mittlerem oder hohem glykämischen Index?
Autor: IAFdaily Staff
01. Februar 2021
Keksteig: Der Keksteig, der roh ohne Eier gegessen werden kann

Keksteig: Der Keksteig, der roh ohne Eier gegessen werden kann

Keksteig: Der Keksteig, der roh isst und Amerika verrückt macht. Hast du es je probiert?
08. Januar 2021
Bananenbrot: der weichste Pflaumenkuchen mit Bananen und Schokoladenstückchen von allen

Bananenbrot: der weichste Pflaumenkuchen mit Bananen und Schokoladenstückchen von allen

Bananenbrot; typisches Dessert angelsächsischer Länder, weich und lecker dank der dem Teig zugesetzten Bananen.. Ein echtes Wunder, sehr einfach, lecker und vor allem weich..
08. Januar 2021
Ernährung und Training: Säulen der Gesundheit

Ernährung und Training: Säulen der Gesundheit

Wie wichtig ist Ernährung und wie viel körperliche Aktivität? Iss gut, um besser zu trainieren. Es ist wirklich so?
23. Oktober 2020
Wie man Magermasse und nicht Fettmasse erhöht?

Wie man Magermasse und nicht Fettmasse erhöht?

Magermasse ist das verbleibende Gewebe nach Abzug des Speicherfetts oder der Fettmasse, die eine Energiereserve für den Körper darstellt. Mal sehen, wie man die Steigerung der Magermasse auf Kosten der Fettmasse bei richtiger Ernährung und Lebensweise fördert.
15. September 2020
Streichfähige Cremes | Wie erkennt man die Gesunden und die zu vermeidenden?

Streichfähige Cremes | Wie erkennt man die Gesunden und die zu vermeidenden?

Trockenfruchtaufstriche sind ein großer Trend. Anhand der klassischen Erdnusscreme, Pistazien-, Mandel- oder Haselnusscreme klären wir die Unterschiede zwischen den besten und den zu vermeidenden Aufstrichen, da sie voller gehärteter Öle, Verdickungsmittel, Konservierungsmittel und Emulgatoren sind.
16. Juni 2020
Makrobiotische Diät | Wie funktioniert es? Was zu essen?

Makrobiotische Diät | Wie funktioniert es? Was zu essen?

Die makrobiotische Ernährung und nicht ein Ernährungsansatz kann als echter Lebensstil angesehen werden. Mal sehen, wie diese Art der Ernährung funktioniert, welche Lebensmittel zu essen sind, welche zu vermeiden sind und was die wissenschaftliche Forschung sagt.
12. Juni 2020