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7 eiweißreiche pflanzliche Lebensmittel

7 eiweißreiche pflanzliche Lebensmittel

Sie ernähren sich nicht vegetarisch oder vegan, aber das Schicksal der Umwelt liegt Ihnen am Herzen? Du fragst dich, was die besten pflanzlichen Proteine ​​und proteinreichen Lebensmittel sind? Entdecke die 7 eiweißreichen Lebensmittel, die auf deinem vegetarischen Teller nie fehlen sollten.
Autor: Beatrice Delogu
21. Oktober 2022
Nach den Ferien in Form kommen

Nach den Ferien in Form kommen

In der Urlaubszeit neigen viele von uns dazu, aufgrund der für diese Zeit typischen Essensgelüste an Gewicht zuzunehmen. Einige Maßnahmen können jedoch helfen, diese Schäden zu vermeiden oder zumindest so schnell wie möglich zu beheben.
03. Januar 2022
So halten Sie sich in den Ferien fit (und werden nicht fett)

So halten Sie sich in den Ferien fit (und werden nicht fett)

Bereit für die Feiertage? Lassen Sie uns sehen, wie Sie sich am besten darauf vorbereiten, zwischen Mittag- und Abendessen keine zusätzlichen Pfunde zu sammeln, sondern vor allem, was Sie NICHT vor den lang ersehnten Weihnachtsferien tun sollten!
Autor: iafstore Staff
27. Dezember 2021
Aktiver Stoffwechsel in jedem Alter

Aktiver Stoffwechsel in jedem Alter

Das empfindliche Gleichgewicht zwischen Anabolismus und Katabolismus bestimmt die mehr oder weniger intensive Aktivierung des Stoffwechsels und manchmal sogar den gewünschten Gewichtsverlust. Mit den richtigen Maßnahmen ist es möglich, den Stoffwechsel in jedem Alter in Schwung zu halten und fit zu bleiben. Mal sehen, wie.
Autor: iafstore Staff
24. November 2021
Sind Eier gut für Sie? Wie viele Kalorien sie enthalten und wann man sie essen sollte

Sind Eier gut für Sie? Wie viele Kalorien sie enthalten und wann man sie essen sollte

Eier sind ein vollwertiges, sehr gut verdauliches und assimilierbares Nahrungsmittel. Aber sind Eier gut oder schlecht für Ihre Gesundheit? Welche ernährungsphysiologischen Eigenschaften haben Eier? Versuchen wir, einige Ideen zu diesem Thema zu klären.
Autor: Ludovico Lemme
23. September 2021
Kalorienquellen: Kohlenhydrate, Fette und Proteine

Kalorienquellen: Kohlenhydrate, Fette und Proteine

Kohlenhydrate (einschließlich Ballaststoffe), Fette und Proteine ​​sind die Hauptenergiequellen für den Körper, da sie den notwendigen Brennstoff für die Körperwärme und das Funktionieren des Körpers liefern. Ihre potentielle Energie wird in Kalorien ausgedrückt, ein Begriff, der die Menge an chemischer Energie angibt, die in Form von Wärme freigesetzt werden kann, wenn Nahrung verstoffwechselt wird.
Autor: iafstore Staff
23. September 2021
Vegane Ernährung | Vorteile und mögliche Risiken einer veganen Ernährung

Vegane Ernährung | Vorteile und mögliche Risiken einer veganen Ernährung

Die vegane Ernährung ist eine Diät, die im Gegensatz zur vegetarischen Ernährung den Verzehr von tierischen Produkten wie Milch, Käse, Eiern und Honig völlig ausschließt. Werfen wir einen Blick auf die Vorteile und möglichen Risiken einer 100% veganen Ernährung.
15. September 2021
Energiegels zum Radfahren und Laufen

Energiegels zum Radfahren und Laufen

Energy Gels sind sehr bequeme und praktische Zuckerergänzungen; ideal für Ausdauersportler zur Energiegewinnung durch einfache und komplexe Kohlenhydrate in leicht verdaulicher Flüssig-/Gelatineform.
Autor: iafstore Staff
17. August 2021
Was sind Fatburner: Funktionieren sie?

Was sind "Fatburner": Funktionieren sie?

Können Fatburner wirklich beim Abnehmen helfen? Wenn ja, welche und wie verwendet man sie? Konzentrieren Sie sich auf CLA und Carnitin.
Autor: Ludovico Lemme
01. Juni 2021
Entzündungen: Lassen Sie uns sie am Tisch bekämpfen

Entzündungen: Lassen Sie uns sie am Tisch bekämpfen

Es gibt mehrere Lebensmittel, die aufgrund ihrer Eigenschaften als echte natürliche Arzneimittel wirken. In diesem Artikel entdecken Sie gemeinsam, was sind und warum sie in unserer Ernährung nicht fehlen sollten
Autor: iafstore Staff
24. März 2021
Nährstoffe und ihre Bedeutung für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers

Nährstoffe und ihre Bedeutung für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers

Die Kenntnis der Nährstoffe und ihrer Funktionen im Körper ist notwendig, um die Bedeutung einer guten Ernährung zu verstehen. Die sechs Gruppen von Nährstoffen - Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine, Mineralien und Wasser - sind in den Lebensmitteln enthalten, die wir essen, und enthalten die Chemikalien, die auf eine oder mehrere Arten in unserem Körper wirken: Sie versorgen den Körper mit Energie und Wärme sowie Substanzen für das Wachstum und die Reparatur von Gewebe und helfen bei der Regulierung von Prozessen.
Autor: iafstore Staff
17. Februar 2021