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Diäten
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Sind Eier gut für Sie? Wie viele Kalorien sie enthalten und wann man sie essen sollte

Sind Eier gut für Sie? Wie viele Kalorien sie enthalten und wann man sie essen sollte

Eier sind ein vollwertiges, sehr gut verdauliches und assimilierbares Nahrungsmittel. Aber sind Eier gut oder schlecht für Ihre Gesundheit? Welche ernährungsphysiologischen Eigenschaften haben Eier? Versuchen wir, einige Ideen zu diesem Thema zu klären.
23. September 2021
Kalorienquellen: Kohlenhydrate, Fette und Proteine

Kalorienquellen: Kohlenhydrate, Fette und Proteine

Kohlenhydrate (einschließlich Ballaststoffe), Fette und Proteine ​​sind die Hauptenergiequellen für den Körper, da sie den notwendigen Brennstoff für die Körperwärme und das Funktionieren des Körpers liefern. Ihre potentielle Energie wird in Kalorien ausgedrückt, ein Begriff, der die Menge an chemischer Energie angibt, die in Form von Wärme freigesetzt werden kann, wenn Nahrung verstoffwechselt wird.
Autor: IAFdaily Staff
23. September 2021
Vegane Ernährung | Vorteile und mögliche Risiken einer veganen Ernährung

Vegane Ernährung | Vorteile und mögliche Risiken einer veganen Ernährung

Die vegane Ernährung ist eine Diät, die im Gegensatz zur vegetarischen Ernährung den Verzehr von tierischen Produkten wie Milch, Käse, Eiern und Honig völlig ausschließt. Werfen wir einen Blick auf die Vorteile und möglichen Risiken einer 100% veganen Ernährung.
15. September 2021
Energiegels zum Radfahren und Laufen

Energiegels zum Radfahren und Laufen

Energy Gels sind sehr bequeme und praktische Zuckerergänzungen; ideal für Ausdauersportler zur Energiegewinnung durch einfache und komplexe Kohlenhydrate in leicht verdaulicher Flüssig-/Gelatineform.
Autor: IAFdaily Staff
17. August 2021
Was sind Fatburner: Funktionieren sie?

Was sind "Fatburner": Funktionieren sie?

Können Fatburner wirklich beim Abnehmen helfen? Wenn ja, welche und wie verwendet man sie? Konzentrieren Sie sich auf CLA und Carnitin.
01. Juni 2021
Entzündungen: Lassen Sie uns sie am Tisch bekämpfen

Entzündungen: Lassen Sie uns sie am Tisch bekämpfen

Es gibt mehrere Lebensmittel, die aufgrund ihrer Eigenschaften als echte natürliche Arzneimittel wirken. In diesem Artikel entdecken Sie gemeinsam, was sind und warum sie in unserer Ernährung nicht fehlen sollten
Autor: IAFdaily Staff
24. März 2021
Nährstoffe und ihre Bedeutung für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers

Nährstoffe und ihre Bedeutung für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers

Die Kenntnis der Nährstoffe und ihrer Funktionen im Körper ist notwendig, um die Bedeutung einer guten Ernährung zu verstehen. Die sechs Gruppen von Nährstoffen - Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine, Mineralien und Wasser - sind in den Lebensmitteln enthalten, die wir essen, und enthalten die Chemikalien, die auf eine oder mehrere Arten in unserem Körper wirken: Sie versorgen den Körper mit Energie und Wärme sowie Substanzen für das Wachstum und die Reparatur von Gewebe und helfen bei der Regulierung von Prozessen.
Autor: IAFdaily Staff
17. Februar 2021
Fett und Ernährung: Was soll man wählen und wie soll man sie annehmen?

Fett und Ernährung: Was soll man wählen und wie soll man sie annehmen?

Ratschläge, wie ein optimaler Gehalt an essentiellen Fettsäuren in der Ernährung erreicht werden kann. Welche Fette sind für die Ernährung vorzuziehen und welche Fette sollten vermieden werden, Bedürfnisse und Mengen der Nahrungsaufnahme
Autor: IAFdaily Staff
03. Februar 2021
Glykämischer Index von Lebensmitteln und glykämische Belastung

Glykämischer Index von Lebensmitteln und glykämische Belastung

Wie wichtig ist der glykämische Index von Lebensmitteln? Was ist der Unterschied zwischen dem glykämischen Index und der glykämischen Belastung? Was sind Lebensmittel mit niedrigem, mittlerem oder hohem glykämischen Index?
Autor: IAFdaily Staff
01. Februar 2021
Keksteig: Der Keksteig, der roh ohne Eier gegessen werden kann

Keksteig: Der Keksteig, der roh ohne Eier gegessen werden kann

Keksteig: Der Keksteig, der roh isst und Amerika verrückt macht. Hast du es je probiert?
08. Januar 2021
Bananenbrot: der weichste Pflaumenkuchen mit Bananen und Schokoladenstückchen von allen

Bananenbrot: der weichste Pflaumenkuchen mit Bananen und Schokoladenstückchen von allen

Bananenbrot; typisches Dessert angelsächsischer Länder, weich und lecker dank der dem Teig zugesetzten Bananen.. Ein echtes Wunder, sehr einfach, lecker und vor allem weich..
08. Januar 2021