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Vitamine und Training: Tun Sie die richtigen Dinge?

Vitamine und Training: Tun Sie die richtigen Dinge?

Diät, Training und Leistung; Begriffe, die zusammengehalten werden sollen: eine Konsequenz der anderen und grundlegend. Aber Ernährung ist ein Schritt über den anderen: Lassen Sie uns herausfinden, was wir brauchen!
13. Oktober 2020
Calisthenics | Warum gemeinsame Ergänzungen nehmen?

Calisthenics | Warum gemeinsame Ergänzungen nehmen?

Warum sollte ein Athlet, der Calisthenics und Körpergewichtstraining praktiziert, Gelenkergänzungsmittel einnehmen? In diesem Beitrag werden wir die Bedeutung der Nahrungsergänzung für einen Sportler sehen, der Calisthenics als Hauptdisziplin praktiziert.
13. Oktober 2020
Crossfit | HIIT Workout für Anfänger

Crossfit | HIIT Workout für Anfänger

Folgen Sie der professionellen Crossfitterin Alice Mastriani während eines HIIT-Trainings, das perfekt für Anfänger geeignet ist, die Crossfit näher kommen möchten.
08. Oktober 2020
Cardio: schrecklicher Feind oder gültiger Verbündeter?

Cardio: schrecklicher Feind oder gültiger Verbündeter?

Wie und warum man Cardio in das Trainingsprogramm eines Bodybuilders einbezieht, ohne den gefürchteten Muskelkababolismus zu verursachen.
08. Oktober 2020
Die besten 3 Übungen für Adduktoren

Die besten 3 Übungen für Adduktoren

Übungen für die Adduktormuskeln dienen dazu, den inneren Oberschenkel zu straffen und zu definieren. Hier ist, was Adduktoren sind, wofür sie sind und drei perfekte Übungen für diejenigen, die diese Muskeln von ihrer besten Seite trainieren möchten.
08. September 2020
Die besten 3 Übungen zum Abnehmen von Oberschenkeln und Gesäß

Die besten 3 Übungen zum Abnehmen von Oberschenkeln und Gesäß

Möchten Sie Ihre Oberschenkel und Ihr Gesäß straffen, indem Sie Ihre Beine abnehmen? Sie sind am richtigen Ort! Bewaffnen Sie sich mit Beständigkeit und versuchen Sie diese drei Übungen, um effektiv Gewicht in Ihren Oberschenkeln und im Gesäß zu verlieren, während Sie gleichzeitig die Muskelmasse erhöhen und Kalorien und Fett verbrennen.
08. September 2020
Die ganze Energie hoher Intensität Luca Gargiulo x Alphazer

Die ganze Energie hoher Intensität Luca Gargiulo x Alphazer

So intensiv und lang Ihr Ausdauertraining auch sein mag, machen Sie es wie Luca Gargiulo, professioneller Triathlet: Nehmen Sie immer die Alphazer Energy Bar-Übungen mit, die natürliche, praktische und köstliche Lösung, um schnell wieder Energie zu tanken.
04. September 2020
OCR Video Motivation | Simone Spirito x Alphazer

OCR Video Motivation | Simone Spirito x Alphazer

OCR (Obstacle Course Race) sind der aktuelle Sporttrend, der in den kommenden Jahren sicherlich wachsen wird. Die OCR-Championin Simone Spirito zeigt uns die lustige Seite dieser Disziplin und testet die neue Alphazer-Kleidung direkt auf dem Feld.
04. September 2020
Endurance Video Motivation | Danilo Callegari x Alphazer

Endurance Video Motivation | Danilo Callegari x Alphazer

Alphazer ist die neue Marke für Sportergänzungsmittel, Lebensmittel und Kleidung, die speziell für Ausdauersportler entwickelt wurde und das Konzept des extremen Abenteuers von Danilo Callegari verbindet, einem Extremsportprofi, der das Konzept des "Lebens mit hoher Intensität" verkörpert. .
04. September 2020
Die 3 häufigsten Fehler im Fitnessstudio und wie man sie vermeidet

Die 3 häufigsten Fehler im Fitnessstudio und wie man sie vermeidet

Hier sind drei der Fehler, die Sie im Fitnessstudio und beim Training für jede Sportart vermeiden sollten. Dies sind häufige Verhaltensweisen, die zu gefährlichen Folgen führen können, wie Verletzungen, Entzündungen, Übertraining und Leistungsbeeinträchtigungen.
03. Juli 2020