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Sport
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7 unverzichtbare Ergänzungen zum Radfahren

7 unverzichtbare Ergänzungen zum Radfahren

Egal, ob Sie ein Straßen-, Dirt- oder Bahnradfahrer sind, hier sind die 7 Must-Have-Ergänzungen für diesen außergewöhnlichen Sport, der Energie, Kraft und Ausdauer erfordert.
Autor: IAFdaily Staff
14. Juli 2021
Ernährung und Körperzusammensetzung in Sportarten mit Gewichtsklassen

Ernährung und Körperzusammensetzung in Sportarten mit Gewichtsklassen

In diesem Artikel analysiert Dr. Carmine Orlandi das Konzept der Körperzusammensetzung von Sportlern und legt seine Erfahrungen bei der Untersuchung und Ernährungsüberwachung von olympischen Athleten der italienischen Nationalmannschaft 2008 in Sportarten mit Gewichtsklassen dar.
09. Juli 2021
Integration und Ernährung im Radfahren

Integration und Ernährung im Radfahren

Bei intensiver sportlicher Betätigung ermöglicht die Ausgestaltung der richtigen Ernährung/Integration den Einstieg in die Spitzensaison. Methoden, wie man die Erholungstrainings aus der letzten Saison organisiert.
Autor: IAFdaily Staff
09. Juli 2021
6. April: Weltsporttag

6. April: Weltsporttag

Seit 2013 wird jeden 6. April der Sporttag auf der ganzen Welt gefeiert. eine Gelegenheit, seinen Wert zu fördern, sich an die positiven Auswirkungen zu erinnern, die sich auf die Förderung der Menschenrechte und des Fortschritts auswirken können, und das Bewusstsein für die Rolle zu schärfen, die körperliche Aktivität in allen Gesellschaften spielt
Autor: IAFdaily Staff
06. April 2021
Laufen und seine außergewöhnlichen Vorteile

Laufen und seine außergewöhnlichen Vorteile

Laufen ist eine sehr beliebte körperliche Aktivität und in einer Gesellschaft, die stark von Stress und täglicher Raserei geprägt ist, nähern sich immer mehr Menschen dem Laufen. eine wirtschaftliche und praktische Tätigkeit. Jeder weiß, dass Laufen eine großartige Möglichkeit ist, wieder in Form zu kommen, aber nicht jeder weiß, dass es noch viel mehr gibt..
04. März 2021
Laufen in den Bergen: 4 nützliche Tipps für ein effektives Training

Laufen in den Bergen: 4 nützliche Tipps für ein effektives Training

Wenn wir über das Laufen sprechen, denken wir oft nur an die Straße, an belebte Straßen, die die städtischen Zentren durchqueren, und an das Training, das von starren Tischen auf der Suche nach der perfekten Leistung diktiert wird. Laufen ist aber auch etwas anderes und für die "Wilderen" gibt es auch Berglauf oder Trailrunning
04. November 2020
Vitamine und Training: Tun Sie die richtigen Dinge?

Vitamine und Training: Tun Sie die richtigen Dinge?

Diät, Training und Leistung; Begriffe, die zusammengehalten werden sollen: eine Konsequenz der anderen und grundlegend. Aber Ernährung ist ein Schritt über den anderen: Lassen Sie uns herausfinden, was wir brauchen!
Autor: IAFdaily Staff
13. Oktober 2020
Calisthenics | Warum gemeinsame Ergänzungen nehmen?

Calisthenics | Warum gemeinsame Ergänzungen nehmen?

Warum sollte ein Athlet, der Calisthenics und Körpergewichtstraining praktiziert, Gelenkergänzungsmittel einnehmen? In diesem Beitrag werden wir die Bedeutung der Nahrungsergänzung für einen Sportler sehen, der Calisthenics als Hauptdisziplin praktiziert.
13. Oktober 2020
Die 3 häufigsten Fehler im Fitnessstudio und wie man sie vermeidet

Die 3 häufigsten Fehler im Fitnessstudio und wie man sie vermeidet

Hier sind drei der Fehler, die Sie im Fitnessstudio und beim Training für jede Sportart vermeiden sollten. Dies sind häufige Verhaltensweisen, die zu gefährlichen Folgen führen können, wie Verletzungen, Entzündungen, Übertraining und Leistungsbeeinträchtigungen.
03. Juli 2020
Die besten 4 Übungen zur Beseitigung von Liebesgriffen

Die besten 4 Übungen zur Beseitigung von Liebesgriffen

Lassen Sie uns die besten Übungen sehen, um auf dem Gebiet der "Liebesgriffe" zu arbeiten, dem Fett zwischen den schrägen Bauchmuskeln und dem Rücken, das nur mit einem synergistischen Ansatz von Ernährung, Integration und Training vollständig beseitigt werden kann.
29. Mai 2020
Funktionstraining | Trainingsprogramme und Funktionsübungen

Funktionstraining | Trainingsprogramme und Funktionsübungen

Einige Beispiele für funktionale Trainingskarten zum Einfügen von funktionellen Übungen in Ihr wöchentliches Trainingsprogramm.
05. Mai 2020