Sentirse bien profundizaciónes

La hidratación es siempre esencial, ya que nuestro cuerpo es un 60% de agua. En verano, la hidratación es más importante que nunca, ya que con la elevada transpiración y la acción de los rayos del sol, una correcta rehidratación salina nos permite mantener nuestro cuerpo sano.

En este artículo informamos algunos fundamentos tomados de la literatura más reciente para crear protocolos de comportamiento nutricional en los distintos tipos de ejercicio. Seguiremos la subdivisión esencial que incluye tres áreas fundamentales de tratamiento: pre-entrenamiento, intra-entrenamiento y post-entrenamiento.

En verano, incluso más que durante el resto del año, puede sufrir una molesta hinchazón de piernas, pies y otras partes del cuerpo. ¿Cómo superar este problema y sentirnos y vernos mejor?

Los β-glucanos se encuentran principalmente en las fibras alimentarias (avena, cebada, hongos, algas y líquenes) y tienen efectos positivos para la salud, ya que tienen un papel activo en el control de los niveles de colesterol, del azúcar en la sangre y de la gestión de la glucosa en general, además, pueden colaborar en el fortalecimiento del sistema inmunológico.

Il sonno influenza in modo determinante la qualità della nostra vita, il nostro “well-being”. E’ fondamentale dormire un numero di ore sufficienti e avere una buona qualità del sonno che garantiscano un recupero efficiente delle energie fisiche e mentali. Qualora ci siano difficoltà nel “prendere sonno” o nella “qualità del sonno”, sono disponibili una gamma di integratori utili a superare questi limiti e recuperare con un adeguato e funzionale il sonno foriero di benessere.

¿Pueden los quemagrasas realmente ayudarnos a perder peso? Si es así, ¿cuáles usar y cómo usarlos? Concéntrese en CLA y Carnitina.

El ritmo circadiano es un tema muy amplio y complejo, se refiere al fascinante mundo de los ajustes macroscópicos y microscópicos de nuestro organismo destinados a mantener la homeostasis del cuerpo.

El aceite de argán tiene múltiples propiedades beneficiosas tanto en el ámbito alimentario como en el de la belleza y la cosmética. Excelente para controlar el colesterol, tiene una acción preventiva contra el riesgo de enfermedades cardiovasculares y reumáticas. En el ámbito cosmético, favorece la hidratación, la elasticidad y contrarresta el envejecimiento.

Mantiene la estabilidad emocional, permite superar momentos de gran tensión y también es útil para quienes practican deporte. En este artículo, Davide Gariboldi nos cuenta su experiencia y cómo la práctica de la meditación puede ser un arte que nos aporte profundos beneficios para nuestra salud y calidad de vida.

Afecta tanto a hombres como a mujeres y es una enfermedad muy común. En la primera fase, el acné se puede curar a través de remedios naturales que pueden actuar sobre el problema y evitar situaciones desagradables. En este interesante artículo hablamos del acné, veamos qué es y cuáles son los principios activos naturales capaces de actuar sobre este problema.

Entre los alimentos que nos ayudan a mantener un estado de ánimo positivo no solo está el chocolate. Muchos otros son capaces de actuar según el estado de ánimo y probablemente muchos de ellos no pensaron que eran capaces..