Nutrition

Weich, gesund, gierig; Der Zitronen-Mandel-Pflaumenkuchen ist ein einfaches Rezept, das zum Frühstück oder als Snack für die ganze Familie geeignet ist. Probieren Sie es mit Mandelcreme..

Perfekt als Snack, jeder mag es: cremig, gesund, schnell zuzubereiten und sehr vielseitig. Probieren Sie es jetzt; Es besteht aus 3 Zutaten!!!

Vitamin B3, wasserlöslich, ist auch als Niacin oder Vitamin PP bekannt, da es gegen Pellagra ("Pellagra-Präventionsfaktor") wirkt, eine einst weit verbreitete Krankheit, die durch seinen Mangel verursacht wurde. stabil: Es hat keine Angst vor Sauerstoff, Hitze und Licht.

Perfekt für diese Zeit, zum Frühstück oder für einen gesunden Snack; Der Kürbis-Schokoladenkuchen ist ein echtes Wunder, dem man kaum widerstehen kann. Ein einfaches Rezept für einen weichen Kuchen mit sehr wenigen Zutaten und mit Kürbis als Protagonist mit seinem süßen Geschmack, angereichert mit vielen Schokoladenstückchen. Lass es uns gemeinsam vorbereiten!!!

Einfach ein Kürbis-Latte: ein perfektes Getränk für diese Zeit, um es natürlich mit Milch und Kaffee, Gewürzen und Kürbis zuzubereiten. Die meisten von Ihnen werden bereits bei dem Gedanken, Ihrem Cappuccino ein Gemüse hinzufügen zu müssen, die Nase hochgedreht haben. Dennoch ist es ein Getränk, das sehr stark ist; Es gibt einen Grund ?! Lass es uns gemeinsam herausfinden!!!

Wie wichtig ist Ernährung und wie viel körperliche Aktivität? Iss gut, um besser zu trainieren. Es ist wirklich so?

Vitamin B1 oder Thiamin ist Teil der wasserlöslichen Vitamine, die sich nicht im Körper ansammeln und die regelmäßig über die Nahrung aufgenommen werden müssen. Aber wofür ist Vitamin B1? Lassen Sie es uns gemeinsam in diesem Artikel herausfinden.

Beginnen Sie den Tag im perfekten angelsächsischen Stil, indem Sie mit mir einen Brei für ein gesundes und nahrhaftes Frühstück zubereiten. Hier ist, wie es gemacht wird und warum es so gut ist.

Magermasse ist das verbleibende Gewebe nach Abzug des Speicherfetts oder der Fettmasse, die eine Energiereserve für den Körper darstellt. Mal sehen, wie man die Steigerung der Magermasse auf Kosten der Fettmasse bei richtiger Ernährung und Lebensweise fördert.

Haben Sie jemals ein leichtes, proteinreiches Tiramisu probiert? Dieses überarbeitete Rezept ist köstlich: Es enthält viel weniger Zucker und Kalorien als das ursprüngliche Tiramisu, aber den ganzen gierigen Geschmack dieses typisch italienischen Desserts.

Pump oder Muskelpumpen ist nicht nur eine vorübergehende Erkrankung, die das Ego des Bodybuilders am Ende des Trainings erhöht. Das Pumpen hat verschiedene Auswirkungen auf die Förderung des Muskelwachstums. Sehen wir uns die Pre-Workouts der neuen Generation an, die den Pump-, Rekonstruktions- und Muskelhydratationsprozess unterstützen!