Ernährung

Fermentierte Papaya | Dinge, die Sie über ein beliebtes Mittel nicht wissen

von Gabriele Trapani

letzte Bearbeitung: 13/07/2020

Wir sagen Ihnen 5 Dinge, die Sie vielleicht nicht über fermentierte Papaya wissen, ein kraftvolles natürliches Heilmittel, das schon immer als Verdauungsmittel verwendet wurde, das aber auch viele andere vorteilhafte antioxidative, belebende, schützende und immunstimulierende Eigenschaften verbirgt.


Lutein | Wofür ist es und was sind die Eigenschaften für die Augen?

von Gabriele Trapani

letzte Bearbeitung: 02/07/2020

Lutein (zusammen mit Zeaxanthin) ist das einzige Carotinoid, das sich im Makulateil des Auges in der Netzhaut ablagert und so das normale Sehvermögen schützt. Mal sehen, wofür es verwendet wird und welche Eigenschaften es hat.


Goji-Beeren | Die 4 wichtigsten Vorteile der Forschung

von Gabriele Trapani

letzte Bearbeitung: 29/06/2020

Goji-Beeren gehören zu den reichsten Früchten von Antioxidantien der Welt, mit einem sehr hohen Orac-Wert und einem der beliebtesten Supernahrungsmittel in der Anti-Aging-Medizin. Hier sind die wichtigsten Vorteile und Kontraindikationen der Goji-Frucht für unser Wohlbefinden.

Gelée Royale: wofür und warum ist es so gut?

von Gabriele Trapani

letzte Bearbeitung: 26/06/2020

Gelée Royale, als Ergänzung sowohl frisch als auch in Kapseln und Fläschchen erhältlich, ist ein kraftvolles natürliches Tonikum, das für Erwachsene und Kinder geeignet ist. Es ist auch praktisch frei von Kontraindikationen! Finden Sie jetzt heraus, wofür Gelée Royale verwendet wird und welche gesundheitlichen Vorteile es hat.

Wann sollte man Proteinpulver einnehmen? Das Beste für jeden Moment

von Davide Gariboldi

letzte Bearbeitung: 19/06/2020

Viele fragen sich, ob es besser ist, Proteinpulver vor oder nach dem Fitnessstudio einzunehmen. Tatsächlich gibt es für jede Art von Protein (Kasein, Molke, Aminosäuren, Fleisch, Eier oder Fisch) eine ideale Tageszeit, um sie einzunehmen und ihre Wirkung auf die Muskeln zu maximieren.

Grüner Tee | Vorteile und Unterschiede zu anderen Teesorten

von Massimiliano Febbi

letzte Bearbeitung: 17/06/2020

Grüner Tee: Hier sind die Vorteile und Eigenschaften für die Gesundheit und den Gewichtsverlust, die durch Forschung bestätigt wurden. In diesem Artikel erfahren wir, warum grüner Tee viel mehr als ein Getränk ist. Er ist eine echte gesundheitliche Unterstützung, die sich von schwarzen und weißen Tees durch ihre einzigartigen Eigenschaften unterscheidet.

Streichfähige Cremes | Wie erkennt man die Gesunden und die zu vermeidenden?

von Gabriele Trapani

letzte Bearbeitung: 16/06/2020

Trockenfruchtaufstriche sind ein großer Trend. Anhand der klassischen Erdnusscreme, Pistazien-, Mandel- oder Haselnusscreme klären wir die Unterschiede zwischen den besten und den zu vermeidenden Aufstrichen, da sie voller gehärteter Öle, Verdickungsmittel, Konservierungsmittel und Emulgatoren sind.

Makrobiotische Diät | Wie funktioniert es? Was zu essen?

von Massimiliano Febbi

letzte Bearbeitung: 12/06/2020

Die makrobiotische Ernährung und nicht ein Ernährungsansatz kann als echter Lebensstil angesehen werden. Mal sehen, wie diese Art der Ernährung funktioniert, welche Lebensmittel zu essen sind, welche zu vermeiden sind und was die wissenschaftliche Forschung sagt.

Quercetin | Das Flavonoid mit Anti-Aging-Eigenschaften

von Gabriele Trapani

letzte Bearbeitung: 09/06/2020

Quercetin ist ein Flavonoid mit zahlreichen vorteilhaften Eigenschaften, ein pflanzliches Pigment, das in vielen Lebensmitteln und Pflanzen vorkommt und seit einigen Jahren großes Interesse an der Form von Anti-Aging- und antioxidativen Nutrazeutika hat.

4 einfache und schnelle Rezepte für leichte Süßigkeiten

von Alessia Facchin

letzte Bearbeitung: 20/05/2020

Hier sind vier einfache und schnelle Rezepte, die Sie zu Hause zubereiten können, wenn Sie das unwiderstehliche Verlangen nach Süße verspüren, Sie aber aus ernährungsphysiologischer Sicht nicht auf das Gleichgewicht verzichten möchten.