La Parola all'Esperto

9 Modi per Accelerare il Metabolismo e Dimagrire

di Davide Gariboldi

ultima modifica: 17 luglio 2020

Vediamo le strategie che funzionano di più per accelerare il nostro metabolismo. Un metabolismo veloce ed efficiente è essenziale per bruciare più calorie, più grasso e dimagrire.


Enzimi digestivi | Cosa sono, a Cosa Servono e Dove si Trovano

di Gabriele Trapani

ultima modifica: 09 luglio 2020

Sull'importanza fondamentale del microbiota intestinale per l'intera salute, spesso viene chiamato in causa la mancanza di enzimi digestivi, il quale ruolo é chiave per una corretta digestione e un efficiente assorbimento.


Integratori per Rinforzare le Ossa | Cosa Assumere e Perché?

di Gabriele Trapani

ultima modifica: 30 giugno 2020

Le ossa, specialmente in menopausa, possono perdere densità ossea e diventare fragili, portando a malattie come osteopenia e osteoporosi. Per fortuna esistono integratori progettati per dare supporto al collagene presente nelle ossa, aiutando a rinforzarle dall'interno.

Dimagrire in Due Settimane è Possibile?

di Davide Gariboldi

ultima modifica: 25 giugno 2020

È possibile dimagrire in maniera sana in due settimane per eliminare qualche chilo prima delle vacanze? Analizziamo a cosa è dovuta la perdita di peso e la velocità con la quale è possibile dimagrire per capire se si può correre ai ripari all'ultimo minuto prima della prova costume.

Atleta Tattico | Prevenzione Infortuni e Approccio al Recupero Funzionale

di Massimiliano Febbi

ultima modifica: 24 giugno 2020

Lesioni e problemi muscolo-scheletrici sono all'ordine del giorno per la maggior parte degli atleti agonisti, compresi gli atleti tattici o TA (Tactical Athletes), ossia coloro svolgono servizio attivo nei corpi dell'esercito, polizia e vigli del fuoco. Vediamo quali sono le lesioni più comuni e come i professionisti intervengono per trattarle.

Collagene | Tutte le Proprietà e Benefici degli Integratori di Collagene

di Gabriele Trapani

ultima modifica: 15 giugno 2020

Il collagene è la proteina più abbondante dell'organismo, dove si concentra a livello di ossa, tendini, cartilagini, ma non solo. Vediamo cos'è, dove si trova, quali alimenti sono ricchi di collagene e i benefici degli integratori di collagene.

Intestino e Attività Fisica | Come Influenza gli Atleti di Endurance?

di Gabriele Trapani

ultima modifica: 04 giugno 2020

Salute gastrointestinale e attività fisica sono strettamente collegate, specialmente se si praticano sport di endurance. Vediamo quindi quali sono le soluzioni più indicate per controllare i disturbi gastrointestinali degli atleti.

Termogenici Naturali | Le Sostanze che Aiutano a Ridurre il Grasso in Eccesso

di Gabriele Trapani

ultima modifica: 28 maggio 2020

I termogenici naturali sono principi attivi, erbe e piante che contribuiscono ad aumentare il metabolismo e la temperatura corporea, favorendo i processi di dimagrimento e aiutando a 'bruciare' il grasso in eccesso. Ecco quali sono i più efficaci.

Rimedi Sindrome Premestruale | Perchè scegliere la Fitoterapia

di Andrea Catalano

ultima modifica: 27 maggio 2020

La sindrome premestruale (PMS) affligge tantissime donne ogni mese. Ecco spiegati i sintomi, le cause e i più efficaci rimedi e naturali ed estratti fitoterapici che aiutano a tenere sotto controllo le manifestazioni fiscihe e psicologiche della sindrome premestruale.

Cistite e Infezioni alle Vie Urinarie | Sintomi, cause, alleati naturali

di Gabriele Trapani

ultima modifica: 26 maggio 2020

La cistite è una fastidiosa infezione alle vie urinarie che colpisce sopratutto le donne ed è dovuta solitamente da batteri come l'Escherichia Coli. Vediamo i sintomi, le cause e alcuni rimedi naturali per la cistite come il d-mannosio e il mirtillo rosso.