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La parola all'esperto

Dimagrire in Due Settimane è Possibile?

Dimagrire in Due Settimane è Possibile?

È possibile dimagrire in maniera sana in due settimane per eliminare qualche chilo prima delle vacanze? Analizziamo a cosa è dovuta la perdita di peso e la velocità con la quale è possibile dimagrire per capire se si può correre ai ripari all'ultimo minuto prima della prova costume.
25 giugno 2020
Atleta Tattico | Prevenzione Infortuni e Approccio al Recupero Funzionale

Atleta Tattico | Prevenzione Infortuni e Approccio al Recupero Funzionale

Lesioni e problemi muscolo-scheletrici sono all'ordine del giorno per la maggior parte degli atleti agonisti, compresi gli atleti tattici o TA (Tactical Athletes), ossia coloro svolgono servizio attivo nei corpi dell'esercito, polizia e vigli del fuoco. Vediamo quali sono le lesioni più comuni e come i professionisti intervengono per trattarle.
24 giugno 2020
Intestino e Attività Fisica | Come Influenza gli Atleti di Endurance?

Intestino e Attività Fisica | Come Influenza gli Atleti di Endurance?

Salute gastrointestinale e attività fisica sono strettamente collegate, specialmente se si praticano sport di endurance. Vediamo quindi quali sono le soluzioni più indicate per controllare i disturbi gastrointestinali degli atleti.
04 giugno 2020
Termogenici Naturali | Le Sostanze che Aiutano a Ridurre il Grasso in Eccesso

Termogenici Naturali | Le Sostanze che Aiutano a Ridurre il Grasso in Eccesso

I termogenici naturali sono principi attivi, erbe e piante che contribuiscono ad aumentare il metabolismo e la temperatura corporea, favorendo i processi di dimagrimento e aiutando a "bruciare" il grasso in eccesso. Ecco quali sono i più efficaci.
28 maggio 2020
Rimedi Sindrome Premestruale | Perchè scegliere la Fitoterapia

Rimedi Sindrome Premestruale | Perchè scegliere la Fitoterapia

La sindrome premestruale (PMS) affligge tantissime donne ogni mese. Ecco spiegati i sintomi, le cause e i più efficaci rimedi e naturali ed estratti fitoterapici che aiutano a tenere sotto controllo le manifestazioni fiscihe e psicologiche della sindrome premestruale.
27 maggio 2020
Cistite e Infezioni alle Vie Urinarie | Sintomi, cause, alleati naturali

Cistite e Infezioni alle Vie Urinarie | Sintomi, cause, alleati naturali

La cistite è una fastidiosa infezione alle vie urinarie che colpisce sopratutto le donne ed è dovuta solitamente da batteri come l'Escherichia Coli. Vediamo i sintomi, le cause e alcuni rimedi naturali per la cistite come il d-mannosio e il mirtillo rosso.
26 maggio 2020
Respiro consapevole | Perchè respirare bene ti può cambiare la vita

Respiro consapevole | Perchè respirare bene ti può cambiare la vita

La respirazione consapevole sta attirando sempre più attenzione sia per una questione di benessere che di performance sportiva. Vediamo perché è fondamentale rendere il respiro più consapevole e come iniziare questo percorso.
22 maggio 2020
Invecchiamento cutaneo | I principi attivi che aiutano a mantenere la pelle giovane

Invecchiamento cutaneo | I principi attivi che aiutano a mantenere la pelle giovane

Scopri i migliori principi attivi per aiutarti a mantenere la bellezza della tua pelle! Un'epidermide liscia, soda e luminosa non è frutto del caso: la cura costante e l'assunzione di alcune sostanze naturali possono darti una mano a rallentare i processi di invecchiamento.
12 maggio 2020
Sindrome Premestruale | 5 Estratti Naturali per Stare Meglio

Sindrome Premestruale | 5 Estratti Naturali per Stare Meglio

Ecco i migliori estratti naturali dalle piante per mettere aiutarti a gestire i sintomi della sindrome premestruale come mal di testa, tensione del seno, sbalzi d'umore, crampi addominali.
11 maggio 2020
Gaba | L'aminoacido che concilia calma, pace, serenità

Gaba | L'aminoacido che concilia calma, pace, serenità

Il GABA, o acido gamma-amminobutirrico, è un aminoacido fondamentale che svolge la funzione di neurotrasmettitore e neuromediatore. Il GABA sotto forma di integratore aiuta a calmare e rilassare il sistema nervoso.
06 maggio 2020
Integratori di Collagene per le Articolazioni | Cosa valutare nella scelta

Integratori di Collagene per le Articolazioni | Cosa valutare nella scelta

Collagene e cartilagini: vediamo il ruolo degli integratori di collagene nel supporto della funzionalità delle articolazioni in caso di fenomeni degenerativi o carenza di collagene.
06 maggio 2020
Lesioni muscolari | Il ruolo di Nutrizione e Integrazione Nutraceutica

Lesioni muscolari | Il ruolo di Nutrizione e Integrazione Nutraceutica

In caso di infortuni o lesioni muscolari la nutrizione e l'integrazione di elementi nutraceutici hanno un ruolo importante nel darci una mano nei processi di gestione del recupero e della riabilitazione.
06 maggio 2020