Régimes alimentaires

Le régime macrobiotique: approche diététique ou mode de vie?

par Niccolò Balboni

dernière modification: 05/09/2017

Plus qu'une approche diététique, le régime macrobiotique peut être considéré comme un véritable mode de vie.


Alimentation saine ? Voici la solution

par Rédaction

dernière modification: 09/12/2016

De quoi avez-vous besoin pour suivre un régime alimentaire vraiment sain? Cet article décrit comment doit être une alimentation saine et équilibrée, en détaillant les produits recommandés ou non.


Le cycle ABCDE : nouvelle masse musculaire?

par Niccolò Balboni

dernière modification: 26/09/2016

Conçu par un médecin et culturiste suédois dans les années 1990, le cycle ABCDE (Anabolic Burst Cycling Of Diet and Exercise) promet une augmentation de la masse musculaire avec des cycles d'alimentation et d'entraînement bien étudiés

IAF Diet: calculez votre régime en ligne

par Rédaction

dernière modification: 24/02/2016

Avec IAF Diet vous pouvez calculer gratuitement en temps réel les macronutriments de votre régime, choisir les aliments, les quantités et imprimer.

5 Erreurs à Éviter dans l'Alimentation du Bodybuilder

par Rédaction

dernière modification: 02/02/2016

Nous avons tous fait les mêmes erreurs en bodybuilding, mais beaucoup ne parviennent pas à les reconnaître, ou même à se rendre compte qu'ils les font. Les erreurs en bodybuilding peuvent ralentir la prise de muscle et diminuer la perte de graisse corporelle.

Calcul des besoins énergétiques pour les activités sportives

par Rédaction

dernière modification: 06/11/2015

L'athlète a des besoins alimentaires différents, en particulier en termes de quantité par rapport aux personnes sédentaires. Dans le calcul des besoins énergétiques journaliers, il faut prendre en compte pour le régime également la dépense calorique supplémentaire que comporte l'activité sportive.

Le régime métabolique fonctionne-t-il?

par Rédaction

dernière modification: 05/11/2015

Le régime métabolique a été créé et développé par le Dr Mauro G. Di Pasquale, médecin canadien. Le régime pour tous ceux qui ont de la difficulté à maigrir avec les régimes traditionnels et qui ont besoin d'accélérer leur métabolisme, et donc favoriser la perte de poids. Principes et organisation du régime métabolique.